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Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
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Suchen: Beiträge von: thunderlips
Forum: Trainings-Blogs 30.07.2021, 20:31
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Erstellt von thunderlips
puh, zu den Einheiten was zu sagen, ist echt...

puh, zu den Einheiten was zu sagen, ist echt schwierig...was ist mit Wetter?hm? etc.?
dennoch ist der puls natürlich n krasser unterschied.

wie läuft es denn im Training? bist du zufrieden? sehe...
Forum: Wettkampfernährung 26.07.2021, 06:01
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Erstellt von thunderlips
Finde das GEL100 süßer und (deutlich) weniger...

Finde das GEL100 süßer und (deutlich) weniger bitter. Also im Grunde schon etwas angenehmer :-)
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 26.07.2021, 06:00
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Erstellt von thunderlips
jo: https://www.zdf.de/sport/olympia/triathlon/tri...

jo:
https://www.zdf.de/sport/olympia/triathlon/triathlon-entscheidung-m-100.html
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 22.07.2021, 06:59
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Hits: 2.379.005
Erstellt von thunderlips
Ich gebe dir recht, dass das wirklich schwierig -...

Ich gebe dir recht, dass das wirklich schwierig - in Teilen sogar unzumutbar - ist. Aber was ist/war die Alternative?
Wobei:
Gibt es denn (jetzt noch) Bundesländer, in denen das Unterrichten mit FFP...
Forum: Ernährung und Gesundheit 14.07.2021, 09:12
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Erstellt von thunderlips
Die gängigen haben ja 100mg intus. Das ist nicht...

Die gängigen haben ja 100mg intus. Das ist nicht wenig.
Bei nem Marathon habe ich mich mal ausschließlich von Gels ernährt. Da gabs immer Gel mit und ohne im Wechsel alle 6km. Das war schon Maximum...
Forum: Radfahren 12.07.2021, 19:28
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Erstellt von thunderlips
@Pete: Super Thread, ich beschäftige mich...

@Pete: Super Thread, ich beschäftige mich ebenfalls mit dem Thema und hoffe es ist ok, wenn ich mich anschließe.

Meine Voraussetzungen sind nur ein wenig anders:
Ich würde gerne (m) eine Brille...
Forum: Sonstiges 03.07.2021, 14:05
Antworten: 130
Hits: 10.644
Erstellt von thunderlips
+1 sehe ich ganz genau so. Zudem immer wieder...

+1 sehe ich ganz genau so.
Zudem immer wieder spannend zu sehen, wie überlegen ein eMannschaft sein kann, die es schafft als Kollektiv zu agieren (im Vgl. zu einer Ansammlung hoch veranlagter...
Forum: Sonstiges 29.06.2021, 21:46
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Erstellt von thunderlips
Guter Punkt. Gehen wir die Positionen durch: -...

Guter Punkt.
Gehen wir die Positionen durch:

- TW: Neuer wird sicher noch die WM spielen (wollen und dürfen)

- Gosens + Baku sind aktuell sicher die besten deutschen AV (von den Leipziger...
Forum: Sonstiges 29.06.2021, 20:33
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Erstellt von thunderlips
Die Can Einwechselung habe ich auch gar nicht...

Die Can Einwechselung habe ich auch gar nicht verstanden.

Spätestens nach dem Rückstand hätte Löw Ginter auswechseln (massiv Gelb gefährdet gegen Sterling) und auf 4er Kette umstellen müssen.
Für...
Forum: Radfahren 27.06.2021, 21:10
Antworten: 3
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Erstellt von thunderlips
Danke für schnelle Antwort. Ich bin in Hals,...

Danke für schnelle Antwort. Ich bin in Hals, Nordjütland.
Hab mir mal n paar Routen bei Strava angeschaut.
Hier gibts eine Landstraße mit Radweg parallel (dieser hat eben häufig Kieselsteine und...
Forum: Radfahren 27.06.2021, 20:23
Antworten: 3
Hits: 659
Erstellt von thunderlips
Rennradfahren in Dänemark - Do‘s und dont‘s

Bin gerade dort und habe mein RR im Gepäck.
- Gibt es allgemeine besondere (zu Deutschland unterschiedliche) Regeln, auf die ich achten muss?

- Wie sieht es mit den Radwegen aus? Sind die Pflicht?...
Forum: Trainings-Blogs 19.06.2021, 15:56
Antworten: 372
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Erstellt von thunderlips
Viel Erfolg - hau einen raus. Training lief doch...

Viel Erfolg - hau einen raus. Training lief doch richtig stark
Forum: Trainings-Blogs 11.06.2021, 05:08
Antworten: 372
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Erstellt von thunderlips
Ja, cool. Hört sich doch gut an. Bin gespannt was...

Ja, cool. Hört sich doch gut an. Bin gespannt was das beim WK gibt.
Zum Pacing eine Frage: Nach Strava liegt dein Zielwattbereich bei ca. 240 Watt - ist das richtig?
Wie war das Laufen nach dem...
Forum: Trainings-Blogs 09.06.2021, 18:46
Antworten: 372
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Erstellt von thunderlips
Sieht doch gut aus...Obs ne Woche vor dem Rennen...

Sieht doch gut aus...Obs ne Woche vor dem Rennen noch 4Std auf dem Rad brauch, sei mal dahin gestellt. Da würde ich mich auf das Workout konzentrieren und nicht so viel "Beiwerk" trainieren...
Forum: Trainings-Blogs 07.06.2021, 19:36
Antworten: 372
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Erstellt von thunderlips
Ich würde die Keysession eher in dieser Woche...

Ich würde die Keysession eher in dieser Woche also 10 Tage vor dem Rennen machen. Gerade die Rad - Laufkombi haut schon ordentlich rein.

Dann 2-3 Tage easy
und am We eher länger Rad (z.B. mit 3x10'...
Forum: Trainings-Blogs 07.06.2021, 18:10
Antworten: 372
Hits: 66.703
Erstellt von thunderlips
Also gehts jetzt erstmal darum die letzten 2...

Also gehts jetzt erstmal darum die letzten 2 Wochen bis zu MD zu planen - richtig?
(Denn der Verweis auf ne MD mitte Mai habe ich nicht verstanden :-(( )

Also ich würde auf jeden Fall noch einmal...
Forum: Triathlon allgemein 07.06.2021, 17:56
Antworten: 13
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Erstellt von thunderlips
Im Norden wurde alles abgesagt. Ich habe ne harte...

Im Norden wurde alles abgesagt. Ich habe ne harte Trainingseinheit draus gemacht. Hat mir auch richtig Laune bereitet.
Forum: Trainings-Blogs 06.06.2021, 14:59
Antworten: 372
Hits: 66.703
Erstellt von thunderlips
Erstmal Glückwunsch zur PB. Wie läuft das...

Erstmal Glückwunsch zur PB. Wie läuft das Training aktuell? Sehe dass du n TL @home machst, dabei vorrangig Grundlage schrubbst...

Wie sehen die Pläne für den kommenden Wochen aus?
Hattest du nicht...
Forum: Laufen 02.06.2021, 14:21
Antworten: 20
Hits: 3.243
Erstellt von thunderlips
Meine Erfahrung, dass diese Schuhe, durch ihre...

Meine Erfahrung, dass diese Schuhe, durch ihre Konstruktion auch andere Bereiche im Bewegungsapparat triggern. Daher bedarf es einem - sanft aufgebauten- Gewöhnungsprozess. Zudem kommt es natürlich...
Forum: sonstige 24.05.2021, 09:25
Antworten: 193
Hits: 28.741
Erstellt von thunderlips
Hafu, das ist so richtig, aber ich verstehe dein...

Hafu, das ist so richtig, aber ich verstehe dein "Herausstellen" dieser Beobachtung nicht.

Zur Info:
Adidas hat einen(!) Carbon Schuh - den Adizero adios pro. Den gabs schon für alle Adidasathleten...
Forum: sonstige 23.05.2021, 19:21
Antworten: 193
Hits: 28.741
Erstellt von thunderlips
Das sah aber auch grauenhaft aus...

Das sah aber auch grauenhaft aus...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 05.05.2021, 11:53
Antworten: 3.863
Hits: 319.213
Erstellt von thunderlips
So krass ist das aber nicht. Hatte letzte Woche...

So krass ist das aber nicht. Hatte letzte Woche die zweite Impfung mit Biontech. War n Tag danach müde und hatte etwas Kopfschmerzen. Das war’s.. von daher alles ok.
Von AZ habe ich deutlich...
Forum: Material: Laufen 02.05.2021, 13:04
Antworten: 232
Hits: 28.221
Erstellt von thunderlips
genau! +1

genau! +1
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 01.05.2021, 17:08
Antworten: 163
Hits: 19.565
Erstellt von thunderlips
Denke die Asics metaspeed. Sieht aber nicht so...

Denke die Asics metaspeed. Sieht aber nicht so dolle aus, oder? Mal im Vgl zu Jodie Stimpson...
Forum: Material: Laufen 30.04.2021, 20:53
Antworten: 232
Hits: 28.221
Erstellt von thunderlips
Klassische "kommt drauf an"...

Klassische "kommt drauf an" Frage...Gerade wenn du nicht nur Asphalt sondern auch Schotter, Wald etc. laufen magst, würde ich den NB FF Bacon (schöner leichter Laufschuh für n DL) ausschließen....
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