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Suchen: Beiträge von: runningmaus
Forum: Andere Distanzen 14.07.2019, 13:58
Antworten: 17
Hits: 789
Erstellt von runningmaus
http://www.maibacher-triathlon.de/ nur...

http://www.maibacher-triathlon.de/

nur schwimmen flach, alles andere nicht ;)
Forum: Sendungen 12.07.2019, 11:50
Antworten: 13
Hits: 704
Erstellt von runningmaus
1 Glas Traubensaft, 100% Fruchtgehalt, 200ml hat...

1 Glas Traubensaft, 100% Fruchtgehalt, 200ml
hat ca. 137 kcal
Fett: 0 g
KH : 32,6 g (2,7 BE)
Protein: 0,6 g

Hier in den Shake kommt wohl nur die Hälfte für den Geschmack :P
da...
Forum: Köln 12.07.2019, 09:25
Antworten: 48
Hits: 4.943
Erstellt von runningmaus
Bei der Siegerehrung wurden wohl die Namen...

Bei der Siegerehrung wurden wohl die Namen genannt....


Insgesamt finde ich es jedesmal wieder seltsam, was die Kölner sich da leisten.
Forum: Köln 12.07.2019, 09:23
Antworten: 48
Hits: 4.943
Erstellt von runningmaus
Kochte die Geschichte nicht damals beim...

Kochte die Geschichte nicht damals beim Grüne Hölle Triathlon 2012 auf und um den Nürburgring?! ... der Veranstaltungsort damals war in RLP ....
Forum: Köln 12.07.2019, 09:16
Antworten: 48
Hits: 4.943
Erstellt von runningmaus
Nur mal so reine Phantasie.... : Ich könnte...

Nur mal so reine Phantasie.... :
Ich könnte mir vorstellen so einen Athleten für 6 Monate zu sperren:
Bei dem Termin, anfang September, bis das verhandelt ist, dauert es noch 3 Wochen......
Forum: Männerthemen 10.07.2019, 19:11
Antworten: 16
Hits: 1.442
Erstellt von runningmaus
Vorher eincremen (mit Ilon protect zum Beispiel) ...

Vorher eincremen (mit Ilon protect zum Beispiel) ist eine gute Idee.
Bei zehn, zwölf Stunden Sport scheuert sich eigentlich immer irgendwas auf.... Das kann man nicht immer...
Forum: Challenge Roth 01.07.2019, 17:56
Antworten: 417
Hits: 62.637
Erstellt von runningmaus
Starter 2019 3319 Godi68 - Start und Ziel...

Starter 2019

3319 Godi68 - Start und Ziel sehen
FMMT - beim Start und im Ziel Godi68 sehen
TomTom0285 - Rothdebüt
redeagle - zweite LD, zweites mal Roth weils einfach geil war
Bib 572 - X S 1 C H...
Forum: Ironman Frankfurt 01.07.2019, 12:35
Antworten: 640
Hits: 82.888
Erstellt von runningmaus
Unterwegs meldete der Tracker, dass gut 2700...

Unterwegs meldete der Tracker, dass gut 2700 Athleten im Rennen seien,
das könnte 500 nicht angetretene Athleten bedeuten (nicht wie in der anderen Meldung 300).
Mehr als 600 Menschen nicht bis ins...
Forum: Material: Bike 01.07.2019, 08:52
Antworten: 36
Hits: 4.361
Erstellt von runningmaus
mhm.... ich wollte es nur mal erwähnen....,...

mhm....
ich wollte es nur mal erwähnen...., wie schnell das geht, das Scheiben auch mal verboten werden, in den Hügeln um Hilpoltstein ....

Das Argument, das man das Rad trotzdem...
Forum: Material: Bike 01.07.2019, 08:06
Antworten: 36
Hits: 4.361
Erstellt von runningmaus
Vor gut einer Woche beim Rothsee-Triathlon waren...

Vor gut einer Woche beim Rothsee-Triathlon waren Samstags bei Liga und Volksdistanz, und den anderen Samstags-Rennen Scheiben verboten wegen der Windböhen.
Sonntag bei der Kurzdistanz hatte das...
Forum: Schwimmen 01.07.2019, 06:53
Antworten: 10
Hits: 1.059
Erstellt von runningmaus
Die Tests ergeben, ein gut sitzender Einteiler...

Die Tests ergeben, ein gut sitzender Einteiler ist 1-2 sec auf 100m schneller als eine Badehose, und so ein zugelassener Schwimmanzug darüber bringt noch mal eine Sekunde auf 100m, und ein...
Forum: Trainings-Blogs 28.06.2019, 08:05
Antworten: 314
Hits: 50.137
Erstellt von runningmaus
letzten Sommer ausgiebig getestet: am besten...

letzten Sommer ausgiebig getestet:
am besten halten die relativ großen DM Schürfwunden-Pflaster, auch beim Schwimmen - zumindest bis zu 20 min.
(Aber richtig gut hält...
Forum: Ironman Frankfurt 27.06.2019, 12:56
Antworten: 480
Hits: 81.458
Erstellt von runningmaus
Das sehe ich auch so: Es reicht die WK-Distanz...

Das sehe ich auch so: Es reicht die WK-Distanz pro Woche als solide Vorbereitung um anzukommen....
und das auch nur dreimal pro Monat, die vierte Woche ist Ruhewoche und lockerer :cool:

(allerdings...
Forum: Challenge Roth 27.06.2019, 09:27
Antworten: 417
Hits: 62.637
Erstellt von runningmaus
Guck auch mal bei den Vorschlägen hier:...

Guck auch mal bei den Vorschlägen hier: https://www.challenge-roth.com/perfect-day-82.html
und bring Dir ein Fahrrad (mit Licht) mit :)

Viel Spaß!
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 25.06.2019, 15:28
Antworten: 183
Hits: 19.912
Erstellt von runningmaus
in der Anleitung für 2018 steht: Was sind...

in der Anleitung für 2018 steht:

Was sind denn Sand-geeignete Schuhe?
Ich habe so ein paar Salomon Speedcross 4 (zum Schlammlaufen). Sind die da richtig für?

Nachtrag:
ah, ich erinnere...
Forum: Ironman Frankfurt 25.06.2019, 12:03
Antworten: 640
Hits: 82.888
Erstellt von runningmaus
wenn Ivan Rana in Form ist, könnte der auch...

wenn Ivan Rana in Form ist, könnte der auch noch ein Wort vorne mitsprechen, mhm?
Forum: Material: Bike 25.06.2019, 07:20
Antworten: 61
Hits: 5.850
Erstellt von runningmaus
Es macht einfach Spaß, zusätzlich ein Zeitfahrrad...

Es macht einfach Spaß, zusätzlich ein Zeitfahrrad zu haben :Liebe:
Forum: Challenge Roth 19.06.2019, 07:33
Antworten: 417
Hits: 62.637
Erstellt von runningmaus
Einzel Godi68 - Start und Ziel sehen FMMT - beim...

Einzel
Godi68 - Start und Ziel sehen
FMMT - beim Start und im Ziel Godi68 sehen
TomTom0285 - Rothdebüt
redeagle - zweite LD, zweites mal Roth weils einfach geil war
Bib 572 - X S 1 C H T
...
Forum: Challenge Roth 18.06.2019, 07:46
Antworten: 417
Hits: 62.637
Erstellt von runningmaus
sobald die Starts beginnen : Link zum Zeitplan...

sobald die Starts beginnen : Link zum Zeitplan 2019 ...
Forum: Material: Laufen 17.06.2019, 08:02
Antworten: 6
Hits: 390
Erstellt von runningmaus
@Adlerschoppe : Du könntest die Strecke auch...

@Adlerschoppe : Du könntest die Strecke auch mit einer einfachen wasserdichten Uhr mit Stoppuhr-Funktion am Arm zurücklegen: Die Veranstalter machen doch die offizielle Zeitnahme für...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 13.06.2019, 09:19
Antworten: 19
Hits: 1.911
Erstellt von runningmaus
oder Ende Oktober mal als anderes...

oder Ende Oktober mal als anderes Langdistanz-Format: https://www.lcwmallorca.com/
;)
Forum: Challenge Roth 12.06.2019, 14:46
Antworten: 417
Hits: 62.637
Erstellt von runningmaus
so es nicht gerade 35°C hat an dem Tag, und Du...

so es nicht gerade 35°C hat an dem Tag, und Du nur eine Runde radelst, sollte das funktionieren....
Ansonsten: Lieber Ausruhen und mit dem PKW die Radstrecke abfahren :)
Forum: Triathlon allgemein 10.06.2019, 20:07
Antworten: 16
Hits: 1.652
Erstellt von runningmaus
Hi, Die Uhr mit dem Puls Tracking habe ich seit...

Hi,
Die Uhr mit dem Puls Tracking habe ich seit Oktober. Bei meinem einzigen schlimmen Infekt (vermutlich Salmonellen oder sowas ... *urks* ) seither war der Ruhepuls plus zehn Schläge und der...
Forum: Radfahren 29.05.2019, 07:55
Antworten: 5
Hits: 930
Erstellt von runningmaus
Das ist doch schon ein guter Anfang.... Es gilt...

Das ist doch schon ein guter Anfang.... Es gilt nun gelegentlich das Komfort -Tempo zu verlassen ;)

Du könntest z.b. wenn die Strecke es zulässt mal 30 sec ballern, 3 min ruhig fahren, und das 10...
Forum: Ernährung und Gesundheit 26.05.2019, 19:25
Antworten: 46
Hits: 3.965
Erstellt von runningmaus
Gute Besserung! GG hatte sich bei beiden...

Gute Besserung!

GG hatte sich bei beiden Schlüsselbeinbrüchen jeweils zu OPs entschieden.
Bei der ersten war der Doc der Meinung, daß Bewegungseinschränkung zurückbleiben...
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