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Forum: Ironman 70.3 Duisburg

04.04.2024, 17:05

Antworten: 445

Ironman 70.3 Duisburg: Wer ist dabei?

Hits: 197.474

Erstellt von gerograph

Der Innenhafen ist schon ganz nett...und brauch...

Der Innenhafen ist schon ganz nett...und brauch sich nicht vor anderen "waterfront redevelopments" verstecken (Münster, Köln, Düsseldorf...). Von daher ist die Laufstrecke dort schon sinnvoll....

Forum: Sonstiges Training

10.03.2024, 20:42

Antworten: 20

Lohnt sich Coaching? Erfahrungen gesucht.

Hits: 3.528

Erstellt von gerograph

Meine persönliche Meinung dazu, im Hinblick auf...

Meine persönliche Meinung dazu, im Hinblick auf "Anfänger" im Bereich strukturiertes Training (und ich bin echt gut damit gefahren):

Mache eine Leistungsdiagnostik Laufen, um Deine...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

23.02.2024, 22:23

Antworten: 33

Blutiger Anfänger mit vielen Fragen

Hits: 3.482

Erstellt von gerograph

Und ja, ich würde mit den Laufschuhen Rad fahren,...

Und ja, ich würde mit den Laufschuhen Rad fahren, dann hast Du einen Wechsel wendiger, wo Du Dich verhaspeln kannst.
Am besten die Laufschuhe von innen einpudern, wenn Du nach dem Schwimmen mit...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

23.02.2024, 22:15

Antworten: 33

Blutiger Anfänger mit vielen Fragen

Hits: 3.482

Erstellt von gerograph

Also ich bin früher der nassen Badehose gefahren....

Also ich bin früher der nassen Badehose gefahren. Wenn Du Mittel bis Vollgas machst, dann ist eh warm genug.
Die Triathlon Einteiler haben den Vorteil, daß sie schneller trocknen, ggf. kleines...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

23.02.2024, 11:21

Antworten: 33

Blutiger Anfänger mit vielen Fragen

Hits: 3.482

Erstellt von gerograph

Entscheidend ist beim ersten Triathlon NICHT die...

Entscheidend ist beim ersten Triathlon NICHT die Form/Trainingszustand. Es sind die organisatorischen Dinge, welche am meisten Zeit bringen:

Schwimmen

Beim Start hinten einordnen, beim einem...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

29.12.2023, 22:53

Antworten: 4

B: Garmin Forerunner 945

Hits: 873

Erstellt von gerograph

Hallo Sabine, da wäre ich dabei, auf 3 Uhr habe...

Hallo Sabine,

da wäre ich dabei, auf 3 Uhr habe ich einen Kratzer gesehen, oder täuscht das? Lass uns die Details morgen besprechen.... Schlafen jetzt ;-) . Birkenfeld (klammeraffee)...

Forum: Material: Laufen

05.03.2023, 12:52

Antworten: 4

Garmin Multisport app

Hits: 3.065

Erstellt von gerograph

o.k. funktioniert leider nicht mit der FR...

o.k. funktioniert leider nicht mit der FR 735XT...mit 745 angeblich wohl? Irgendeine Möglichkeit, das kompatibel zu bekommen....?

Forum: Material: Laufen

05.03.2023, 12:43

Antworten: 4

Garmin Multisport app

Hits: 3.065

Erstellt von gerograph

Cool...muß ich mal testen. Insbesondere die Lap...

Cool...muß ich mal testen. Insbesondere die Lap Funktion habe ich mir schon immer gewünscht...bisher ist auf meiner Forerunner 735xt Multisport = Schwimmaktivität -> Wechsel zur Radaktivität ->...

Forum: sonstige

22.06.2022, 22:27

Antworten: 10

5. Herbrand Niederrhein Triathlon N3T 26.06.2022

Hits: 5.215

Erstellt von gerograph

Startplatz Volksdistanz

Kurzfristig "verschenke"* ich einen Startplatz beim Niederrheintriathlon Kalkar auf der Volksdistanz. Ich hatte dort gemeldet, starte aber in der Liga.

https://www.niederrhein-triathlon.de/

Jetzt...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

22.06.2022, 22:23

Antworten: 0

Startplatz Volks Kalkar 26.6. kostenfrei

Hits: 813

Erstellt von gerograph

Startplatz Volks Kalkar 26.6. kostenfrei

Kurzfristig "verschenke"* ich einen Startplatz beim Niederrheintriathlon Kalkar auf der Volksdistanz. Ich hatte dort gemeldet, starte aber in der Liga.

https://www.niederrhein-triathlon.de/

Jetzt...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

08.05.2022, 16:02

Antworten: 3

[B] Garmin 735XT

Hits: 1.193

Erstellt von gerograph

Moins Tobi...meine 735 hat die Grätsche gemacht...

Moins Tobi...meine 735 hat die Grätsche gemacht ist nur noch am vibrieren.... vermutlich ist Deine aber schon verkauft?

Forum: Sonstiges

31.10.2021, 14:58

Antworten: 17

Urheberrecht an Gebäudeumrissen

Hits: 3.657

Erstellt von gerograph

Sehe ich auch so, irgendwann wird es, vermutlich...

Sehe ich auch so, irgendwann wird es, vermutlich wie bei Büchern, zu Allgemeingut (Public Domain). So sind beispielsweise die original Sherlock Holmes Bücher Lizenzfrei sogar als ebooks im Netz...

Forum: Ironman 70.3 Duisburg

24.08.2021, 18:58

Antworten: 445

Ironman 70.3 Duisburg: Wer ist dabei?

Hits: 197.474

Erstellt von gerograph

Der "flache" eutrophierte Badesee in...

Der "flache" eutrophierte Badesee in Duisburg (Töpersse) hat auf der Wasserskianlage 21°C -> https://toeppersee.de/

Forum: Ironman 70.3 Duisburg

19.08.2021, 23:23

Antworten: 445

Ironman 70.3 Duisburg: Wer ist dabei?

Hits: 197.474

Erstellt von gerograph

Bis Du aus der Stadt raus bist an sich schon...

Bis Du aus der Stadt raus bist an sich schon 20min mit dem Rad. Dann zwei Möglichkeiten:

1) Wettkampfstrecke Rheindeichstr: über die Ruhrorterstr -> Fridrich Ebert Brücke -> Homberg -> dann ballern...

Forum: Ironman 70.3 Duisburg

15.08.2021, 21:57

Antworten: 445

Ironman 70.3 Duisburg: Wer ist dabei?

Hits: 197.474

Erstellt von gerograph

ich war heute auf der Radstrecke,...

ich war heute auf der Radstrecke, Halte-/Parkverbotsschilder stehen schon überall rum mit unserem Datum + o.g. Hinweisschilder finden sich ab Theater Marientor/Coronazentrum gefühlt jede 20 Meter...

Forum: Ironman 70.3 Duisburg

15.08.2021, 21:54

Antworten: 84

Radstrecke 70.3 DU

Hits: 61.832

Erstellt von gerograph

Nachtrag Radstrecke

So...bin auch mal den Rest der Radstrecke abgefahren (Regattabahn -> Vulkanstr -> Brücke der Solidarität):

1. An der gesamten Strecke stehen inzwischen Halte-/Parkverbotsschilder für den...

Forum: Sonstiges

15.08.2021, 21:23

Antworten: 1

Fotografieren von Trainierenden, bzw. bei kleineren Veranstaltungen

Hits: 1.342

Erstellt von gerograph

auskennen tue ich mich nicht, aber in der...

auskennen tue ich mich nicht, aber in der Lehrerfortbildung haben wir es wie folgt gelernt:

"Straßenfotografie" ist nur mit Zustimmung der abgebildeten Person erlaubt. Gibt dann Ausnahmen (Person...

Forum: Ironman 70.3 Duisburg

14.08.2021, 20:38

Antworten: 445

Ironman 70.3 Duisburg: Wer ist dabei?

Hits: 197.474

Erstellt von gerograph

@Rennente Wo hast Du das Foto her, bzw. wo ist es...

@Rennente
Wo hast Du das Foto her, bzw. wo ist es aufgenommen wurden? Muß ich doch nochmal rausfahren ;-)

Forum: Ironman 70.3 Duisburg

13.08.2021, 16:19

Antworten: 445

Ironman 70.3 Duisburg: Wer ist dabei?

Hits: 197.474

Erstellt von gerograph

Nicht das ich wüsste, aber ich war da noch nicht...

Nicht das ich wüsste, aber ich war da noch nicht schwimmen....

Forum: Ironman 70.3 Duisburg

13.08.2021, 15:37

Antworten: 84

Radstrecke 70.3 DU

Hits: 61.832

Erstellt von gerograph

Bericht über die Radstrecke

Mahlzeit ;-)....da ich ja nun hier in der Ecke wohne und die Radstrecke bereits getestet habe, bzw.Teil der Radstrecke der Weg zu meiner alten Arbeit war, hier der Bericht:

Den Teil vom Sportpark...

Forum: Ironman 70.3 Duisburg

13.08.2021, 15:17

Antworten: 445

Ironman 70.3 Duisburg: Wer ist dabei?

Hits: 197.474

Erstellt von gerograph

Radstrecke...

ich schreib mal was dazu im Forum "Radstrecke 70.3 DUI"....

Forum: Unterkünfte

08.08.2021, 18:39

Antworten: 3

Rennrad in UK?

Hits: 15.885

Erstellt von gerograph

Rennrad in UK?

Hat jemand von Euch Erfahrung mit Rennrad Locations/Möglichkeiten fürs Training im Vereinigten Königreich? Meine Tochter möchte gerne UK kennen lernen...ich möchte aber im Urlaub nicht auf mein...

Forum: Ironman 70.3 Duisburg

08.08.2021, 15:34

Antworten: 445

Ironman 70.3 Duisburg: Wer ist dabei?

Hits: 197.474

Erstellt von gerograph

Ah!!! Neue Infos (an o.g. Stelle): "Der...

Ah!!! Neue Infos (an o.g. Stelle):

"Der aktuelle Athleten Guide 2021 wird zeitnah vor dem Rennen hier hochgeladen."

zeitnah? = also kurz vorher :Lachanfall:

Forum: Ironman 70.3 Duisburg

07.08.2021, 15:53

Antworten: 445

Ironman 70.3 Duisburg: Wer ist dabei?

Hits: 197.474

Erstellt von gerograph

Athleten Guide?

Gibt es eigentlich irgendwelche aktuellen Startzeiten/-slots und/oder Startnummern? Gibt es einen Athleten Guide? Dafür, daß das Ding in 3 Wochen stattfindet, ist die Informationslage ein bisschen...

Forum: Unterkünfte

03.05.2021, 22:01

Antworten: 10

Sauerland mit Familie

Hits: 27.280

Erstellt von gerograph

So, die Mädels haben sich in irgendeine FeWo am...

So, die Mädels haben sich in irgendeine FeWo am Möhnesee verliebt...also werde ich ersteinmal da buchen....die Schwedenhäuser am Sorpesee waren cool. Hätte den Mädels auch gefallen, aber leider schon...

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