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Trainingslager
Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
22.-30. Mai 2021
31. Juli bis 8. August 2021
EUR 340,-
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Suchen: Beiträge von: Necon
Forum: Trainings-Blogs Heute, 09:45
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Hits: 57.253
Erstellt von Necon
Ziel ist auch gar nicht Karhu auf eine bestimmte...

Ziel ist auch gar nicht Karhu auf eine bestimmte Zahl zu bringen. Ziel ist ihm ein größeres Spektrum an Frequenzen zu bringen mit denen er arbeiten kann. Wenn man immer nur mit 60-65 fährt und dann...
Forum: Trainings-Blogs Gestern, 15:57
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Erstellt von Necon
Prinzipiell ist es nicht schlimm wenn die HF hoch...

Prinzipiell ist es nicht schlimm wenn die HF hoch geht, aber der Fokus soll am Tritt liegen und nicht kaputt fahren. Und dafür muss man konzentriert sein was bei 180 Puls schwer wird
Forum: Trainings-Blogs Gestern, 15:41
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Erstellt von Necon
Kann natürlich passieren. Bei mir fällt er sogar...

Kann natürlich passieren. Bei mir fällt er sogar (lustigerweise) aber du hast es Recht kann natürlich passieren
Forum: Trainings-Blogs Gestern, 15:30
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Erstellt von Necon
2 Ich habe ihn 10-15 min einfahren lassen und...

2

Ich habe ihn 10-15 min einfahren lassen und dann 60 Sekunden Abschnitte mit 60 bis 120 Sekunden Pause so 10 Stück.
Man muss da den Sweetspot finden irgendwann beginnt man zu hüpfen und kurz...
Forum: Trainings-Blogs Gestern, 14:39
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Hits: 6.555
Erstellt von Necon
Meine letzten Probleme mit der Achillessehne...

Meine letzten Probleme mit der Achillessehne gingen von der Wader aus, hast du da Probleme?
Forum: Sonstiges Training Gestern, 13:32
Antworten: 4
Hits: 339
Erstellt von Necon
Kreuzheben

Da wir hier schon des öfteren über Deadlifts = Kreuzheben diskutiert haben und immer wieder die gleiche Diskussion führen.

Gerade über einem kurzen Artikel von Physio meets science gestolpert.
Die...
Forum: Trainings-Blogs 24.02.2021, 22:08
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Hits: 57.253
Erstellt von Necon
Lustig ich hab ihm gerade den gleichen Link...

Lustig ich hab ihm gerade den gleichen Link privat geschickt
Forum: Sonstiges Training 23.02.2021, 16:47
Antworten: 24
Hits: 1.133
Erstellt von Necon
Wieso glaubt man eigentlich das man nach einem...

Wieso glaubt man eigentlich das man nach einem Krafttraining gur durch sein muss oder soll.
Die meisten hier sind doch Triathleten ihr bzw wir haben doch mit Laufen, Radfahren und Schwimmen bereits...
Forum: Sonstiges Training 23.02.2021, 15:53
Antworten: 24
Hits: 1.133
Erstellt von Necon
Bei der Zeit könnte man sich auch ein...

Bei der Zeit könnte man sich auch ein Langhantelkomplex Training überlegen.

Damit arbeite ich ganz gerne wenn ich nur kurz trainieren will
Also oft in Kombination mit einem lockeren Lauf

Die Idee...
Forum: Sonstiges Training 23.02.2021, 15:26
Antworten: 24
Hits: 1.133
Erstellt von Necon
Da sind schon wichtige Punkte dabei. Gerade...

Da sind schon wichtige Punkte dabei. Gerade nachdem aufstehen solltest du vorher alles mal vernünftig durchbewegen. Linear dynamic warm up eignet sich hier ganz gut...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 23.02.2021, 13:49
Antworten: 13
Hits: 680
Erstellt von Necon
Solche Einheiten finde ich auch sehr lässig und...

Solche Einheiten finde ich auch sehr lässig und vor allem sind total abwechslungsreich.
Man lernt eben das Umziehprozedere an sich und auch unter Umständen Dinge die mach vernachlässigen sollte. Habe...
Forum: Trainings-Blogs 22.02.2021, 19:19
Antworten: 61
Hits: 6.555
Erstellt von Necon
Also ich hab auch diverse Allergien dazu eine...

Also ich hab auch diverse Allergien dazu eine hypersensible Lunge.
Hört sich furchtbar an, bedeutet Allergie- und Belastungsasthma.
Ich nehme jetzt Schwarkümmelölkapseln seit November da man...
Forum: Trainings-Blogs 22.02.2021, 16:48
Antworten: 61
Hits: 6.555
Erstellt von Necon
https://www.uniklinik-freiburg.de/fileadmin/mediap...

https://www.uniklinik-freiburg.de/fileadmin/mediapool/08_institute/rechtsmedizin/pdf/Addenda/Schwarzk%C3%BCmmel.pdf

das sollte sie sein. Ist eher eine Metastudie

Seite 28 über Asthma, Seite 29...
Forum: Trainings-Blogs 22.02.2021, 15:33
Antworten: 61
Hits: 6.555
Erstellt von Necon
Heuschnupfen. Hast du schon Schwarzkümmelöl...

Heuschnupfen.

Hast du schon Schwarzkümmelöl probiert.
Und nein nicht nur Hausmittelchen sondern dazu gibt es tatsächlich Studien die Wirksamkeit zeigen!
Forum: Trainings-Blogs 22.02.2021, 10:41
Antworten: 623
Hits: 80.226
Erstellt von Necon
Bitte kein Heizungsrohr! Steht auf den meisten...

Bitte kein Heizungsrohr! Steht auf den meisten Zugseilen sogar ausdrücklich drauf, da dürfte schon einiges passiert sein!
Forum: Laufen 22.02.2021, 06:19
Antworten: 27
Hits: 2.513
Erstellt von Necon
Dazu kann ich einige Punkte aus dem...

Dazu kann ich einige Punkte aus dem Schmerzseminar und vom Physio wiedergeben. Falls ich irgendwo Blödsinn schreibe bitte korrigieren.

Man muss hier denke ich unterscheiden zwischen langfristig...
Forum: Triathlon allgemein 21.02.2021, 14:29
Antworten: 141
Hits: 15.265
Erstellt von Necon
Das ist da schon dabei 1 kg reines Fett...

Das ist da schon dabei
1 kg reines Fett entspricht 9000 kcal, im Körper fällt dann eben Wasser weg =>7.000 kcal
Forum: Laufen 20.02.2021, 20:15
Antworten: 27
Hits: 2.513
Erstellt von Necon
Sehr guter Artikel mit vielen Punkten die ich...

Sehr guter Artikel mit vielen Punkten die ich auch von mir selber kenne und in den letzten Jahren vermehrt gelesen habe

Habe auch seit Jahren Probleme mit immer wiederkehrenden Rückenschmerzen und...
Forum: Trainings-Blogs 19.02.2021, 22:09
Antworten: 623
Hits: 80.226
Erstellt von Necon
Ich mache mein Zugseil draußen irgendwo fest ...

Ich mache mein Zugseil draußen irgendwo fest Baum, Zaun, Klettergerüste
Forum: Trainings-Blogs 19.02.2021, 19:32
Antworten: 623
Hits: 80.226
Erstellt von Necon
Baum!

Baum!
Forum: Triathletisches 19.02.2021, 17:10
Antworten: 51
Hits: 5.051
Erstellt von Necon
Richtiges Rudern ist stark Beinlastig mit hoher...

Richtiges Rudern ist stark Beinlastig mit hoher Haltearbeit im gesamten Rücken die Arme verrichten nur einen kleinen Teil.
Ruderer haben normalerweise unglaubliche hohe Vo2max Werte und...
Forum: Trainings-Blogs 19.02.2021, 12:52
Antworten: 623
Hits: 80.226
Erstellt von Necon
Du kannst das Schwimmen versuchen etwas zu...

Du kannst das Schwimmen versuchen etwas zu kopmensieren.
Zugseiltraining und hier diverse Variationen fahren, Beinschlag im liegen mit Gummiband üben, gezieltes Krafttraining speziell mit Lat,...
Forum: Triathlon allgemein 19.02.2021, 10:24
Antworten: 141
Hits: 15.265
Erstellt von Necon
PF GA1 kannst du machen wenn du Tod bist, ebenso...

PF

GA1 kannst du machen wenn du Tod bist, ebenso schlafen.
Also hopp! Schneller, Weiter, Höher! (Oder so)
Forum: Trainings-Blogs 19.02.2021, 08:56
Antworten: 700
Hits: 57.253
Erstellt von Necon
Ich übernehme mal bis Karhu sich wieder selber zu...

Ich übernehme mal bis Karhu sich wieder selber zu Wort melden will.

Das neue RR ist noch nicht zusammen gebaut sondern wartet auf schönes Wetter um draußen eingeweiht zu werden.
Mit dem...
Forum: Trainings-Blogs 18.02.2021, 18:33
Antworten: 700
Hits: 57.253
Erstellt von Necon
Ja sorry 634 Nein ging es nicht Ging es hier...

Ja sorry 634

Nein ging es nicht

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