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Suchen: Beiträge von: rr.
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 07.12.2020, 11:39
Antworten: 1.049
Hits: 224.401
Erstellt von rr.
Hallo zusammen, ich habe diesen Thread entdeckt...

Hallo zusammen, ich habe diesen Thread entdeckt und lese ihn mit großem Interesse von Anfang an. Rückblickend sehr spannend wie so 2019 die Prognosen für die Zukunft aussahen :D.

Hier mal zwei...
Forum: Laufen 18.01.2017, 19:07
Antworten: 93
Hits: 18.643
Erstellt von rr.
8x1000m etwas schneller als 10er-RT, 400m...

8x1000m etwas schneller als 10er-RT, 400m Trabpause
Forum: Laufen 17.01.2017, 20:00
Antworten: 93
Hits: 18.643
Erstellt von rr.
@captain: Bei einem 10-12km TDL hat man seine...

@captain: Bei einem 10-12km TDL hat man seine Speicher doch bis zum nächsten Tag schon wieder aufgefüllt. Wenn da noch ein paar Prozent fehlen, dann macht das bei einem 25km-Lauf auch noch keine...
Forum: Laufen 20.12.2016, 16:58
Antworten: 48
Hits: 12.192
Erstellt von rr.
Hallo Gruenetasse, läufst du den FFM...

Hallo Gruenetasse, läufst du den FFM Halbmarathon? Da laufe ich nämlich und das passt mit den 12 Wochen. Zudem bin ich vor 3 Wochen einen 10er in 38:20min gelaufen, wir haben also wohl einiges...
Forum: Material: Laufen 13.11.2016, 14:14
Antworten: 8
Hits: 8.568
Erstellt von rr.
Hi, Ja das kenne ich. Die Zeit, die auch auf der...

Hi,
Ja das kenne ich. Die Zeit, die auch auf der Uhr steht ist schon die richtige. Manchmal wird die Bewegung wohl nicht erkannt, ich hatte auch schon, dass bei einem Lauf über eine Stunde...
Forum: Trainings-Blogs 13.11.2016, 09:59
Antworten: 665
Hits: 130.895
Erstellt von rr.
Im Gegensatz zu den meisten Vorrednern glaube ich...

Im Gegensatz zu den meisten Vorrednern glaube ich nicht, dass deine Ziele überzogen sind. Mit ~68kg hast du natürlich optimale Voraussetzungen um schnelle Zeiten zu rennen und bei einem TWL...
Forum: Laufen 08.07.2016, 20:20
Antworten: 38
Hits: 10.474
Erstellt von rr.
Am nächsten Tag jeweils morgens und abends eine...

Am nächsten Tag jeweils morgens und abends eine lockere Einheit, um die Regeneration zu beschleunigen.

Das Problem mit den schmerzenden Fußsohlen kenne ich. Kommt bei mir durch lange Einheiten in...
Forum: Laufen 24.04.2016, 09:32
Antworten: 23
Hits: 5.453
Erstellt von rr.
Ich bin in dieser Woche im Dauerlauf 5x500m im...

Ich bin in dieser Woche im Dauerlauf 5x500m im HM-RT gelaufen und habe das über die Uhr kontrolliert: beim Start eine neue "Runde" gedrückt und dann nach je 100m kontrolliert. Das passt gut, wenn man...
Forum: Sonstiges 25.03.2016, 10:00
Antworten: 2.767
Hits: 1.063.270
Erstellt von rr.
Samstag 17-18Uhr im BR: "Sportpsychologie -...

Samstag 17-18Uhr im BR:
"Sportpsychologie - Alles geschieht im Kopf"
u.A. mit Frank Busemann
Forum: Triathletisches 28.02.2016, 15:10
Antworten: 999
Hits: 424.662
Erstellt von rr.
"2016 ist definitiv das Jahr, wo Micha und...

"2016 ist definitiv das Jahr, wo Micha und ich wieder gemeinsam an der Startlinie stehen"
- Andreas Realert

Gerade bei Facebook in einem Interview von der Triathlon Convention gesehen.
Micha kommt...
Forum: Regeln, Sportordnungen 11.02.2016, 22:10
Antworten: 35
Hits: 44.861
Erstellt von rr.
Also bezüglich Windschatten denke ich nicht, dass...

Also bezüglich Windschatten denke ich nicht, dass die Kampfrichter durch die neue Regelung plötzlich anders entscheiden als bisher. Und die Praxis der Wettkmapfrichter ist doch am Ende...
Forum: Trainings-Blogs 18.12.2015, 19:25
Antworten: 1.259
Hits: 104.851
Erstellt von rr.
Ich habe mal geguckt, wie es bei mir so aussieht:...

Ich habe mal geguckt, wie es bei mir so aussieht: morgen steht ein 10km-Schwimmen an, da würde ich wohl bei Gesamt-km die Führung übernehmen :P
Bisher wäre ich bei 10 Einheiten und 23,5km.
Forum: Radfahren 16.12.2015, 12:04
Antworten: 10
Hits: 4.457
Erstellt von rr.
Hört sich sehr gut an, auch in der...

Hört sich sehr gut an, auch in der Artikelbeschreibung im Shop, danke :)
Forum: Regeln, Sportordnungen 16.12.2015, 09:43
Antworten: 7
Hits: 11.487
Erstellt von rr.
Auch noch neu:

Auch noch neu:
Forum: Radfahren 16.12.2015, 09:22
Antworten: 10
Hits: 4.457
Erstellt von rr.
Rennrad mit 28 Zoll. Man sagt ja dem Conti 4000S...

Rennrad mit 28 Zoll.
Man sagt ja dem Conti 4000S nach, dass er bei Nässe nicht gerade der Beste ist, sonst hätte ich den gekauft.
Forum: Radfahren 15.12.2015, 18:40
Antworten: 10
Hits: 4.457
Erstellt von rr.
Mäntel-Empfehlung

Hi, ich suche neue Mäntel für ein Rad, dass für den Weg zur Arbeit (30km) genutzt wird. Sie sollen also auch bei Nässe rutschfest sein und es muss nicht an jedem Gramm gespart werden.
Was könnt ihr...
Forum: Material: Bike 26.11.2015, 19:54
Antworten: 99
Hits: 20.636
Erstellt von rr.
Die Bremsleistung mit Scheibenbremsen ist super,...

Die Bremsleistung mit Scheibenbremsen ist super, je früher das der neue Standard wird, desto besser :)
Forum: Regeln, Sportordnungen 21.11.2015, 21:06
Antworten: 68
Hits: 31.992
Erstellt von rr.
Die neuen Regelungen hören sich sehr gut an...

Die neuen Regelungen hören sich sehr gut an :)
(5sek ist wohl etwas knapp, aber da wird man es aber wohl nicht auf die Sekunde genau nehmen)
Edit: War das bisher auch schon so, dass die 10m von...
Forum: Material: Bike 12.11.2015, 19:29
Antworten: 10
Hits: 3.926
Erstellt von rr.
Trotzdem ein sehr schönes Rad und deutlich...

Trotzdem ein sehr schönes Rad und deutlich billiger als neu. Wie viel km wurde es denn schon gefahren?
Forum: Triathletisches 09.10.2015, 11:42
Antworten: 999
Hits: 424.662
Erstellt von rr.
Das neue Rad sieht echt hammer aus und scheint...

Das neue Rad sieht echt hammer aus und scheint mir ein riesiger Fortschritt zum Vorgänger zu sein. Das macht sicherlich einiges aus, vllt bringt ihn das wieder nach vorne (auch vom Kopf her).
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 12.08.2015, 19:50
Antworten: 240
Hits: 38.432
Erstellt von rr.
D.h. mind 7% sind verheiratete Kinder?!:confused:

D.h. mind 7% sind verheiratete Kinder?!:confused:
Forum: Triathletisches 12.08.2015, 15:03
Antworten: 232
Hits: 56.682
Erstellt von rr.
Na dann wird es ihm wohl finanziell nicht zu...

Na dann wird es ihm wohl finanziell nicht zu schlecht gegangen sein. Oder es hat einfach Spaß gemacht und war es deswegen wert.
Forum: Triathletisches 12.08.2015, 10:28
Antworten: 232
Hits: 56.682
Erstellt von rr.
Zu den ganzen Rechnungen bzgl monatlicher Gewinn...

Zu den ganzen Rechnungen bzgl monatlicher Gewinn durch Zinsen möchte ich mal anmerken, dass man so ja am Lebensende immer noch die 5mio auf dem Konto hätte, wenn man zuvor nur von den Zinsen...
Forum: Ironman 70.3 sonstige 11.08.2015, 13:57
Antworten: 223
Hits: 66.405
Erstellt von rr.
Ok, habe auch nicht angenommen, dass du so die...

Ok, habe auch nicht angenommen, dass du so die Platte runter gefahren bist^^
Forum: Ironman 70.3 sonstige 11.08.2015, 13:46
Antworten: 223
Hits: 66.405
Erstellt von rr.
Ohne Helm? :Nee:

Ohne Helm? :Nee:
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