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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
EUR 390,-
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Suchen: Beiträge von: uruman
Forum: Radfahren 21.06.2022, 15:22
Antworten: 3.829
Hits: 971.845
Erstellt von uruman
Doch du kommst an deine Trinkflasche!, du kannst...

Doch du kommst an deine Trinkflasche!, du kannst doch dich am Po kratzen, oder?:Cheese:
Schwer ist die Flasche zurückzustecken, das muss nämlich "blind" machen und das muss reichlich geübt werden...
Forum: Trainings-Blogs 18.06.2022, 21:47
Antworten: 818
Hits: 90.327
Erstellt von uruman
Ist doch ein guter Plan :Blumen:

Ist doch ein guter Plan :Blumen:
Forum: Material: Bike 18.06.2022, 16:35
Antworten: 17
Hits: 1.048
Erstellt von uruman
Manchmal reich das Tretlager zu demontieren und...

Manchmal reich das Tretlager zu demontieren und alles reinigen, genug Fett reinmachen wieder zusammenbauen und Fertig
Forum: Trainings-Blogs 17.06.2022, 21:52
Antworten: 818
Hits: 90.327
Erstellt von uruman
Also ich bin nicht so ganz was von gestern!...

Also ich bin nicht so ganz was von gestern! :Cheese:

Eine Grippe ist eine Grippe, 2 Wochen Sportpause sollten schon sein :Huhu:

Du möchtest dich nicht Chronische Schaden anrichten oder andere...
Forum: Trainings-Blogs 17.06.2022, 18:13
Antworten: 3.425
Hits: 482.164
Erstellt von uruman
Lieber Schnodo, ich wünsche dir eine milde...

Lieber Schnodo,
ich wünsche dir eine milde Verlauf und auch eine gute und schnelle Besserung! :Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 15.06.2022, 21:16
Antworten: 818
Hits: 90.327
Erstellt von uruman
Je nach Kapazität Bei Antigen Test (Schnelltest...

Je nach Kapazität
Bei Antigen Test (Schnelltest ) kann man ab der 7 Tag sich frei Testen, solange muss man noch in Quarantäne bleiben ( oder haben sich die Regel wieder geändert?)
Forum: Trainings-Blogs 15.06.2022, 18:40
Antworten: 818
Hits: 90.327
Erstellt von uruman
Bist du schon mit PCR Test negativ...

Bist du schon mit PCR Test negativ getestet?

Ich finde es keine gute Idee nächste Woche Sonntag ein Wettkampf zu machen
Forum: Material: Bike 15.06.2022, 11:21
Antworten: 14
Hits: 804
Erstellt von uruman
ich habe auch schon mehrfach von gebrauchte Teile...

ich habe auch schon mehrfach von gebrauchte Teile neue abenteuerliche Fahrzeuge, mit feilen ohne Ende und unterfüttern von Cola Blechdosen

Letztendlich haben die keine Spaß gemacht weil die Geos...
Forum: Trainings-Blogs 11.06.2022, 21:24
Antworten: 3.425
Hits: 482.164
Erstellt von uruman
In der Tat ist nicht als Privat Person da,...

In der Tat ist nicht als Privat Person da, sondern bei eine Triathlon Camp (Planeta Triatlon), ich nehme an dass sie auch Rat und Tipps gibt
Forum: Trainings-Blogs 11.06.2022, 21:20
Antworten: 3.425
Hits: 482.164
Erstellt von uruman
Viel Spaß und Erholung in Urlaub :Blumen: Gran...

Viel Spaß und Erholung in Urlaub :Blumen:
Gran Canaria kenne ich nicht, bin gespannt auf dein Urlaub Bericht :cool:
Forum: Radfahren 11.06.2022, 19:12
Antworten: 3
Hits: 616
Erstellt von uruman
Ja klar werden andere Muskel beansprucht und auch...

Ja klar werden andere Muskel beansprucht und auch wie du sagt andere Trittfrequenz das auch zum ein andere Neuro-Muskulär Ermüdung führt

Auch die länge von der Belastung wirkt ganz anders im...
Forum: Trainings-Blogs 11.06.2022, 18:58
Antworten: 3.425
Hits: 482.164
Erstellt von uruman
Auf Gran Canaria ist gerade auch Sara Perez Salas...

Auf Gran Canaria ist gerade auch Sara Perez Salas , vielleicht kannst du dich mit ihr über swim Themen austauschen :Cheese:
Forum: Trainings-Blogs 10.06.2022, 08:40
Antworten: 4.194
Hits: 715.122
Erstellt von uruman
#Bella jo super, machen wir! #TiJoe freue mich!

#Bella jo super, machen wir!
#TiJoe freue mich!
Forum: Trainings-Blogs 09.06.2022, 21:37
Antworten: 818
Hits: 90.327
Erstellt von uruman
Ich drucke deine Frau und dir die Daumen, und...

Ich drucke deine Frau und dir die Daumen, und wüsche ich die Mädels ein leichtes Verlauf und gute Besserung
Forum: Trainings-Blogs 09.06.2022, 20:15
Antworten: 4.194
Hits: 715.122
Erstellt von uruman
Schwer finde ich das Termin finden, du bist...

Schwer finde ich das Termin finden, du bist andauern unterwegs und überbeschäftig :Cheese:
Forum: Trainings-Blogs 09.06.2022, 20:13
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Hits: 715.122
Erstellt von uruman
Ja bin voll dabei :cool: ich kann...

Ja bin voll dabei :cool:

ich kann anbieten:

*eine Halde Radrundfahrt mit Industrie Kultur
*Schwimmen in historischen Freibad Gruga Bad
*Laufen oder Wandern an der Ruhrhöhenweg oder am...
Forum: Material: Laufen 09.06.2022, 15:57
Antworten: 949
Hits: 138.190
Erstellt von uruman
Bei eine SD würde ich immer benutzen der Schuh,...

Bei eine SD würde ich immer benutzen der Schuh, der mir am meistens Spaß macht, schnell und unkompliziert ist
Wenn du sagst dass der Tempo auch schnell ist und der ermöglich dir ein unkomplizierte...
Forum: Trainings-Blogs 07.06.2022, 18:16
Antworten: 818
Hits: 90.327
Erstellt von uruman
Wird super, du bist gut in Training und noch dazu...

Wird super, du bist gut in Training und noch dazu motiviert! :Blumen:

Versuch nicht mit aller Kraft irgendwelche Wattwerte zu erreichen, für mich ist super schwer bei ein SD oder OD die Wattwerte...
Forum: Trainings-Blogs 07.06.2022, 17:56
Antworten: 4.194
Hits: 715.122
Erstellt von uruman
Bei dieser Zeit ohne Training macht du hier Viele...

Bei dieser Zeit ohne Training macht du hier Viele fertig, inklusive mich :Cheese:

Bei der Wassertemperatur und der Streckenlänge, gehe ich von einem Gewinn von mindestens 10s pro 100m aus.
...
Forum: Schwimmen 05.06.2022, 20:02
Antworten: 70
Hits: 3.458
Erstellt von uruman
Ich habe ein Trainer gehört, die Arme sollten so...

Ich habe ein Trainer gehört, die Arme sollten so schnell wie möglich über Wasser nach vorne gebracht werden

15m Sprints sind eine feine Sache

Schmetterling so schnell wie möglich zu schwimmen ist...
Forum: Schwimmen 05.06.2022, 13:38
Antworten: 70
Hits: 3.458
Erstellt von uruman
Ich bleibe dabei du muss an deine Dynamik...

Ich bleibe dabei du muss an deine Dynamik arbeiten!

Sonst ist alles in Rahmen, natürlich kann man und sollte auf der Stiel arbeiten aber außer der abklappernden Hand hat du keine so große...
Forum: Schwimmen 04.06.2022, 05:11
Antworten: 70
Hits: 3.458
Erstellt von uruman
Nee das passt, für ein junge ambitionierte...

Nee das passt, für ein junge ambitionierte kurzdistanzler Athlet 400m unter 6min ist kein hohes Ziel

Dafür brauch man nicht mal eine sehr gute Technik und 4mal in der Woche ist mehr als ausreichend...
Forum: Laufen 03.06.2022, 13:05
Antworten: 26
Hits: 1.827
Erstellt von uruman
Ja klar, deswegen war meine Empfehlung 1mal pro...

Ja klar, deswegen war meine Empfehlung 1mal pro Woche mit schmackes zu koppeln, da wird schon klar was im Wettkampf geht :Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 03.06.2022, 12:56
Antworten: 818
Hits: 90.327
Erstellt von uruman
Finde ich gut, ich würde ne kleine Flasche 500ml...

Finde ich gut, ich würde ne kleine Flasche 500ml nehmen
Forum: Laufen 03.06.2022, 10:18
Antworten: 26
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Erstellt von uruman
Ich finde immer wieder unglaublich was für eine...

Ich finde immer wieder unglaublich was für eine Hilfe Leistung Arne gibt

Als professionale Trainer finde es nicht Selbstverständlich,
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