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4 Radtage Südbaden
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Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
Ostern 15.-18.04.2022
EUR 199,-
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Suchen: Beiträge von: Klugschnacker
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching Gestern, 16:24
Antworten: 21
Hits: 1.134
Erstellt von Klugschnacker
Halbdistanz-Zeit mal X = Langdistanz-Zeit. Wie...

Halbdistanz-Zeit mal X = Langdistanz-Zeit.

Wie groß ist X?

:Blumen:
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching Gestern, 16:05
Antworten: 21
Hits: 1.134
Erstellt von Klugschnacker
Triathlon-Endzeit vorhersagen

Hallo allerseits!

Heute mache ich eine Sendung zur Vorhersage der Finisherzeit im Triathlon.


Vorhersage aus Trainingsleistungen
Vorhersage aus vergangenen Wettkämpfen auf...
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching Gestern, 15:59
Antworten: 32
Hits: 3.080
Erstellt von Klugschnacker
Das Workout befindet sich in der...

Das Workout befindet sich in der Zwift-Cloud.

(Wenn Du unsere Zwift-Datei auf Deinem PC in der Ordner
Dokumente > Zwift > Workouts
legst, dann wird sie von dort aus in die Zwift-Cloud hochgeladen,...
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching Gestern, 15:55
Antworten: 110
Hits: 13.961
Erstellt von Klugschnacker
Irgendwann muss man halt auch mal 4 oder mehr...

Irgendwann muss man halt auch mal 4 oder mehr Stunden auf dem Bock sitzen. Das gehört in meinen Augen zu einer guten Vorbereitung. Vermutlich sind wir uns darüber einig.

Wenn es draußen Katzen und...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft Gestern, 10:01
Antworten: 29.953
Hits: 3.194.936
Erstellt von Klugschnacker
:Lachen2: Ja, da gingen meine Reflexe mit mir...

:Lachen2: Ja, da gingen meine Reflexe mit mir durch! :Lachen2:
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft Gestern, 08:08
Antworten: 29.953
Hits: 3.194.936
Erstellt von Klugschnacker
Martin Luther hat die die irrationale, durch...

Martin Luther hat die die irrationale, durch nichts belegbare Lehre des Katholizismus ersetzt durch die irrationale, durch nichts belegbare Lehre des Protestantismus – plus Hexenverbrennung und...
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 19.01.2022, 12:13
Antworten: 110
Hits: 13.961
Erstellt von Klugschnacker
Die Pausenlänge ist in der BASE-Phase mehr oder...

Die Pausenlänge ist in der BASE-Phase mehr oder weniger egal. Mache es so, wie Du es am besten mit Deinen sonstigen Verpflichtungen vereinbaren kannst. Ich selbst mache den ersten Lauf gerne nüchtern...
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 17.01.2022, 21:28
Antworten: 110
Hits: 13.961
Erstellt von Klugschnacker
Freitag! Vorher geht es beim besten Willen nicht....

Freitag! Vorher geht es beim besten Willen nicht. :Blumen:

Danke für Dein Interesse! :Blumen:
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 14.01.2022, 18:02
Antworten: 32
Hits: 3.080
Erstellt von Klugschnacker
Wenn ich eingebe: 25 Watt Stufen 325 Watt 105...

Wenn ich eingebe:

25 Watt Stufen
325 Watt
105 Sekunden

erhalte ich 283 Watt. Wie kommst Du auf 260 Watt?
:8/
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 14.01.2022, 15:39
Antworten: 32
Hits: 3.080
Erstellt von Klugschnacker
Prima, das freut mich sehr! :Blumen: Ich hoffe,...

Prima, das freut mich sehr! :Blumen:

Ich hoffe, bei den anderen haut es auch so gut hin.


Andernfalls... :dresche
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 14.01.2022, 13:59
Antworten: 32
Hits: 3.080
Erstellt von Klugschnacker
Danke, Bulldog, für den Erfahrungsbericht!...

Danke, Bulldog, für den Erfahrungsbericht! :Blumen:
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 14.01.2022, 08:14
Antworten: 32
Hits: 3.080
Erstellt von Klugschnacker
Den kenne ich nicht im Detail; Du müsstest ihn...

Den kenne ich nicht im Detail; Du müsstest ihn hier bitte kurz vorstellen. Liefert dieser Test ebenfalls die Trainingsbereiche nach dem Schema GA1, GA2, EB, VO2max?
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 13.01.2022, 21:36
Antworten: 29.953
Hits: 3.194.936
Erstellt von Klugschnacker
:Cheese: Hab’s erst beim zweiten Lesen...

:Cheese:

Hab’s erst beim zweiten Lesen verstanden.
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 13.01.2022, 21:34
Antworten: 32
Hits: 3.080
Erstellt von Klugschnacker
Ich ziehe bei steigender Belastung die...

Ich ziehe bei steigender Belastung die Trittfrequenz etwas an. Aber das ist für den Test nicht wichtig, denke ich.
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 13.01.2022, 20:48
Antworten: 32
Hits: 3.080
Erstellt von Klugschnacker
Danke m.! :Blumen:

Danke m.! :Blumen:
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 13.01.2022, 20:42
Antworten: 32
Hits: 3.080
Erstellt von Klugschnacker
triathlon-szene FTP-Rechner und Trainingsbereiche

FTP Kurztest mit Rechner

Dieser kurze Leistungstest ermöglich es Dir, Deine maximale Stundenleistung abzuschätzen. Der Rechner unten gibt Dir anschließend Deine individuellen Trainingsbereiche. Der...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 13.01.2022, 07:25
Antworten: 29.953
Hits: 3.194.936
Erstellt von Klugschnacker
Man kann sich doch nach wie vor mit Delta...

Man kann sich doch nach wie vor mit Delta anstecken, mit dem Risiko eines schweren Verlaufs. Der Impfschutz beträgt keine 100%. Oder sehe ich das falsch?
:8/
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 12.01.2022, 16:47
Antworten: 29.953
Hits: 3.194.936
Erstellt von Klugschnacker
Mich nervt so etwas. Aber was soll ich machen?...

Mich nervt so etwas. Aber was soll ich machen? Würden Appelle an Deinen Ton etwas nützen?
:o
Forum: Trainingsgruppe Zwift 11.01.2022, 20:41
Antworten: 1.526
Hits: 162.821
Erstellt von Klugschnacker
Nur der Zusammenhalt in den Rolling Hills muss...

Nur der Zusammenhalt in den Rolling Hills muss noch besser werden in Gruppe 2 und 3.
:Blumen:
Forum: Trainingsgruppe Zwift 11.01.2022, 20:41
Antworten: 1.526
Hits: 162.821
Erstellt von Klugschnacker
War ein schönes Abschlussgemetzel heute!...

War ein schönes Abschlussgemetzel heute!

:Cheese:

:quaeldich:

:kruecken:

x-(
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 10.01.2022, 21:55
Antworten: 29.953
Hits: 3.194.936
Erstellt von Klugschnacker
Erschreckend, dass der Bundesgesundheitsminister...

Erschreckend, dass der Bundesgesundheitsminister massiven Polizeischutz braucht.
Forum: Trainings-Blogs 10.01.2022, 10:14
Antworten: 581
Hits: 60.937
Erstellt von Klugschnacker
Danke! :Blumen: Viel Spaß und Erfolg damit! :)

Danke! :Blumen:

Viel Spaß und Erfolg damit! :)
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 08.01.2022, 08:42
Antworten: 110
Hits: 13.961
Erstellt von Klugschnacker
Der Wochenendler-Plan hat 10-14 Wochenstunden,...

Der Wochenendler-Plan hat 10-14 Wochenstunden, der Mittwöchler-Plan hat zwei Wochenstunden mehr.

Die Mittwöchler-Pläne erlauben etwas höhere Umfänge als die Wochenendler-Pläne. Die Belastungen bei...
Forum: Radsport 05.01.2022, 09:16
Antworten: 880
Hits: 188.806
Erstellt von Klugschnacker
Bei 0,001 bis 0,002 Prozent der Impfungen....

Bei 0,001 bis 0,002 Prozent der Impfungen. :Blumen:
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 04.01.2022, 13:03
Antworten: 110
Hits: 13.961
Erstellt von Klugschnacker
Bei den Trainingsplänen für die Mitteldistanz...

Bei den Trainingsplänen für die Mitteldistanz starten mit einem 12wöchigen BASE-Plan. Es wechseln mit jeder Woche etwas die Trainingsschwerpunkte, um die Trainingsreize zu verdichten:

- Radwoche
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