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4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
Ostern 15.-18.04.2022
EUR 199,-
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Suchen: Beiträge von: freerunning
Forum: Triathletisches 13.12.2021, 15:54
Antworten: 531
Hits: 71.500
Erstellt von freerunning
25.4 ist definitiv zu hoch. Er ist 1,77m groß...

25.4 ist definitiv zu hoch.
Er ist 1,77m groß und man liest Werte zwischen 74 und 76 kg.
Bei 76 KG hat er einen BMI von 24,3, bei 74, 23.6.
Das schöne am Triathlon ist, dass man nach dem Schwimmen...
Forum: Triathletisches 13.12.2021, 14:41
Antworten: 531
Hits: 71.500
Erstellt von freerunning
Also diese Betonung des Körpergewichts hier ist...

Also diese Betonung des Körpergewichts hier ist wirklich krass.
Das hat mich dann wieder an Michele Ferrari erinnert.
Hier ein Auszug aus Tyler Hamiltons "Die Radsportmafia":
"Michele war besessen...
Forum: Triathletisches 13.12.2021, 13:17
Antworten: 531
Hits: 71.500
Erstellt von freerunning
Hallo Antracis :-). Klar die Anwendbarkeit auf...

Hallo Antracis :-). Klar die Anwendbarkeit auf uns ist immer ein Thema. Aber sonst hält uns das Argument auch nicht davor zurück, Profiequipment zu kaufen oder andere Dinge nachzuahmen. Keep on...
Forum: Triathlon allgemein 13.12.2021, 11:36
Antworten: 5
Hits: 3.954
Erstellt von freerunning
Die Antwort von Nirvana ist da: When you...

Die Antwort von Nirvana ist da:

When you received the entry slot through us the credit of EUR177 did need to be used against that specific race or remains non-refundable. It is not possible to use...
Forum: Triathletisches 13.12.2021, 10:21
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
Ich kann euch nur diesen Podcast ans Herz legen....

Ich kann euch nur diesen Podcast ans Herz legen.
https://open.spotify.com/episode/39Iv6MPreDH8UplWp8wVkH

Ich hab jetzt bestimmt schon 10 Podcasts mit Veiten, Iden, Blummenfelt und Olav Aleksander...
Forum: Triathlon allgemein 11.12.2021, 15:29
Antworten: 5
Hits: 3.954
Erstellt von freerunning
Ich habe dieses Jahr IM Frankfurt im Mai darüber...

Ich habe dieses Jahr IM Frankfurt im Mai darüber gebucht. Startplätze waren ausgebucht und so kam ich überhaupt rein. Mit der Buchung und Bezahlung bekommt man einen Link von active.com worüber man...
Forum: Triathletisches 08.12.2021, 13:38
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
Super Video flachy! Und was für ein Zitat vom...

Super Video flachy!
Und was für ein Zitat vom Cotrainer:

"The problem is, when you go this fast, the first thing you see on the forums is these doping allegations because people think that the...
Forum: Triathletisches 04.12.2021, 11:08
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
100% Zustimmung! Immerhin ist der Marathonrekord...

100% Zustimmung! Immerhin ist der Marathonrekord über 30min schneller als bei der LD. Und die Frauen laufen bei der Langdistanz schon 2:44 (Wellington und Haug), da dürften 15min schneller für die...
Forum: Triathletisches 04.12.2021, 10:52
Antworten: 531
Hits: 71.500
Erstellt von freerunning
Ja das sehe ich grundsätzlich ganz genauso. Ohne...

Ja das sehe ich grundsätzlich ganz genauso. Ohne Zweifel ist Zusatzgewicht im Ausdauersport von Nachteil. Das Gewicht muss durchblutet und versorgt werden, und für das Gewicht muss auch bei jedem...
Forum: Triathletisches 04.12.2021, 10:07
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
Hallo Arne, danke für die Diskussion :) . Hafu...

Hallo Arne, danke für die Diskussion :) .
Hafu hat zum Höhentraining schon was geschrieben. Dazu habe ich weniger eigene Erfahrung. Aber zu den Elementen KH-Aufnahme und Hitzetraining kann ich aus...
Forum: Triathletisches 03.12.2021, 19:12
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
Sabine: Das Foto zeigt jetzt nicht die beste...

Sabine: Das Foto zeigt jetzt nicht die beste Position, das stimmt.
Wie sind seine 295 Watt für 44.5 km/h einzuschätzen im Vergleich zu
305 und 312 Watt bei Frodeno und Sanders bei der TriBattle?
Forum: Triathletisches 03.12.2021, 17:36
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
Ich finde die Leistungen von Blummenfelt und Iden...

Ich finde die Leistungen von Blummenfelt und Iden auch sensationell, aber in Anbetracht der Strecke und der Bedingungen nicht so außergewöhnlich, dass ich die beiden des Dopings verdächtigen würde...
Forum: Triathletisches 29.11.2021, 17:58
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
Jetzt hat sich Brett Sutton auch dazu...

Jetzt hat sich Brett Sutton auch dazu geäußert:
https://www.trisutto.com/post/the-cozumel-world-records
Forum: Triathletisches 26.11.2021, 10:59
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
Ich muss Hafu auch zustimmen, dass die Analyse...

Ich muss Hafu auch zustimmen, dass die Analyse etwas oberflächlich ist. Da haben wir hier auf den letzten Seiten mehr rausgeholt.
Alan Couzens, den Autor der Datenanalyse verfolge ich schon länger....
Forum: Triathletisches 25.11.2021, 21:28
Antworten: 2.388
Hits: 675.277
Erstellt von freerunning
Der liest wohl auch im Nachbarthread mit :-)

Der liest wohl auch im Nachbarthread mit :-)
Forum: Triathletisches 24.11.2021, 14:42
Antworten: 531
Hits: 71.500
Erstellt von freerunning
Hier noch was zum Rennen. Hoffe, es ist...

Hier noch was zum Rennen. Hoffe, es ist mittlerweile nicht off-topic ;)
Zurückgehalten beim schwimmen, überflutete Radstecke und 2x Dixieklo beim Laufen. Da geht noch was! :)...
Forum: Triathletisches 24.11.2021, 11:27
Antworten: 531
Hits: 71.500
Erstellt von freerunning
Aus einer Trainingseinheit auf das gesamte...

Aus einer Trainingseinheit auf das gesamte Training zu schließen ist nicht möglich.
Aber wie aus dem Post erkennbar ist, ist er 20km im 3:03er Schnitt gelaufen.
Das entspricht etwa seinem anvisierten...
Forum: Triathletisches 24.11.2021, 08:59
Antworten: 531
Hits: 71.500
Erstellt von freerunning
Das mit dem Drafting ist wirklich sehr ärgerlich....

Das mit dem Drafting ist wirklich sehr ärgerlich. In der Diskussion ist wahrscheinlich das dreiste nicht Einhalten der Abstände gemeint.
Aber mich ärgert auch das legale Draften, denn jeder weiß,...
Forum: Triathletisches 23.11.2021, 18:33
Antworten: 531
Hits: 71.500
Erstellt von freerunning
Der Thread wird wirklich immer spannender. Ich...

Der Thread wird wirklich immer spannender.
Ich würde vermuten, dass in der Base das allgemeine Vo2-Level nach oben geschraubt wird. Dann verlagert sich der Schwerpunkt auf das beschriebene...
Forum: Triathletisches 23.11.2021, 18:13
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
Danke Hafu! Wenn ich das richtig verstanden habe,...

Danke Hafu!
Wenn ich das richtig verstanden habe, machen die richtig viel Volumen (so wie alle).
Setzen bei den Qualitätseinheiten aber viel auf längere Treshold Intervalle bei einem Lactat Level von...
Forum: Triathletisches 23.11.2021, 17:28
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
Das Training der "Norweger" wird häufig...

Das Training der "Norweger" wird häufig mit polarisiertem Training gleichgesetzt.
Tveiten macht es aber etwas anders als die Skilangläufer. Hier ein Auszug aus dem vorher verlinkten Podcast:

In one...
Forum: Triathletisches 23.11.2021, 12:43
Antworten: 531
Hits: 71.500
Erstellt von freerunning
Trimchi, mit Oberliga meinte ich oberste Liga,...

Trimchi, mit Oberliga meinte ich oberste Liga, also Weltklasse,

Vo2max ist nicht der alles bestimmende Faktor. Beim Laufen ist die Kombination mit der Running Economy entscheidend. Auch ist die...
Forum: Triathletisches 23.11.2021, 12:08
Antworten: 531
Hits: 71.500
Erstellt von freerunning
Arne, klar hat Tveiten nicht alles neu erfunden....

Arne, klar hat Tveiten nicht alles neu erfunden. Und am Ende muss der Sportler auch die richtige Mischung aus Talent und Arbeitsmoral mitbringen und tagein, tagaus, Woche für Woche, Monat für Monat...
Forum: Triathletisches 23.11.2021, 10:28
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
Hey Trimichi, warum ein neuer Thread und wer legt...

Hey Trimichi,
warum ein neuer Thread und wer legt fest, was off-topic ist?
Baumann hat mutmaßlich Nandrolon genommen und nicht EPO. Testosteron verbessert die Regeneration und Muskelaufbau. Ist aber...
Forum: Triathletisches 23.11.2021, 09:33
Antworten: 531
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Erstellt von freerunning
Na ja die Doping Anschuldigungen mussten...

Na ja die Doping Anschuldigungen mussten irgendwann kommen. Das kann niemand wirklich sagen. Von daher ist die Diskussion müßig.
Ich würde lieber übers Training sprechen.

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