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Suchen: Beiträge von: su.pa
Forum: Ernährung und Gesundheit Heute, 13:18
Antworten: 55
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Erstellt von su.pa
Nachvollziehbar. B12 ist im Boden. Wild oder...

Nachvollziehbar. B12 ist im Boden. Wild oder Weidehaltung wird das dann deshalb aufnehmen.

Meine schwarz-weiß Info stammt in der Tat von einem eher "militanten" Veganer.
Forum: Ernährung und Gesundheit Heute, 09:34
Antworten: 55
Hits: 2.942
Erstellt von su.pa
Und dass man als Veganer Vitamin B12 zuführen...

Und dass man als Veganer Vitamin B12 zuführen soll, ist auch in meinen Augen keine Schwachstelle der Ernährungsweise, da auch bei Fleischkonsum Vitamin B12 supplementiert wird, nur eine Stufe früher,...
Forum: Laufsport 24.03.2024, 18:47
Antworten: 3
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Erstellt von su.pa
Krasses Ding. Nach ihrem Rekord beim Montane...

Krasses Ding. Nach ihrem Rekord beim Montane Spine Race war es einige Zeit ruhiger um sie und jetzt das :)
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 24.03.2024, 13:58
Antworten: 4
Hits: 562
Erstellt von su.pa
Schade, zu groß für mich...

Schade, zu groß für mich...
Forum: Triathletisches 17.03.2024, 09:14
Antworten: 220
Hits: 39.827
Erstellt von su.pa
Naja, ich finde die Dichte an der Spitze...

Naja, ich finde die Dichte an der Spitze ausschlaggebend. Wenn da 2 - 3 nah beieinander liegen, ist es ab Platz 10 eh uninteressant.
Forum: Ernährung und Gesundheit 16.03.2024, 07:53
Antworten: 5
Hits: 732
Erstellt von su.pa
Ich hab mich vor einiger Zeit auch mal etwas mehr...

Ich hab mich vor einiger Zeit auch mal etwas mehr mit der Bauchspeicheldrüse beschäftigen "dürfen". Meinem Pa wurden vor 5 Jahren der Bauchspeicheldrüsenkopf, die Galle und teile des Magens entfernt....
Forum: Triathletisches 10.03.2024, 09:16
Antworten: 220
Hits: 39.827
Erstellt von su.pa
War es die Hitze und nicht wieder der Magen?

War es die Hitze und nicht wieder der Magen?
Forum: Triathletisches 09.03.2024, 22:38
Antworten: 220
Hits: 39.827
Erstellt von su.pa
Ich war vorhin mal auf Eurosport 2 - geht gar...

Ich war vorhin mal auf Eurosport 2 - geht gar nicht. Fader Kommentar bei fader Strecke und der Rennverlauf sah auch nicht gerade prickelnd aus...
Forum: Triathlon allgemein 05.03.2024, 15:45
Antworten: 18
Hits: 2.241
Erstellt von su.pa
60 - 75 min sind schon kurz, ich gehe im HO...

60 - 75 min sind schon kurz, ich gehe im HO mittags regelmäßig laufen. Da ich immer mind. 1 Stunde laufen + Umziehen vorher, duschen nachher und noch was essen sind da schnell 1 1/2 Stunden um.

Bin...
Forum: Trainings-Blogs 26.02.2024, 06:51
Antworten: 5.465
Hits: 1.502.009
Erstellt von su.pa
Ach du Schande - das braucht kein Mensch... :Kotz:

Ach du Schande - das braucht kein Mensch... :Kotz:
Forum: Wettkampfernährung 13.02.2024, 12:02
Antworten: 44
Hits: 5.796
Erstellt von su.pa
Ein ganzes Buch lang... :Lachanfall: Also,...

Ein ganzes Buch lang... :Lachanfall:

Also, neben der ausreichenden Kohlehydratzufuhr empfiehlt sie Frauen vor intensiven Einheiten 15 - 20 Gramm Protein zuzuführen. "Forschungsergebnisse zeigen,...
Forum: Wettkampfernährung 13.02.2024, 08:27
Antworten: 44
Hits: 5.796
Erstellt von su.pa
Ich hab neuerdings das Buch "Peak...

Ich hab neuerdings das Buch "Peak Performance für Frauen" daheim von Dr. Stacy T. Sims. Die sagt zumindest für Frauen, dass man nicht alleine auf Kohlehydrate setzen soll, sondern ebenso auf Fett und...
Forum: Trainings-Blogs 21.01.2024, 19:20
Antworten: 5.465
Hits: 1.502.009
Erstellt von su.pa
Was genau verstehst Du denn unter älter?

Was genau verstehst Du denn unter älter?
Forum: Trainings-Blogs 19.01.2024, 18:29
Antworten: 5.465
Hits: 1.502.009
Erstellt von su.pa
Dank für die ausführliche Antwort :Blumen:

Dank für die ausführliche Antwort :Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 18.01.2024, 10:53
Antworten: 5.465
Hits: 1.502.009
Erstellt von su.pa
Wenn Du fürn Zustieg Turnschuhe nimmst und dann...

Wenn Du fürn Zustieg Turnschuhe nimmst und dann wechselst?

Ich hab auch lange gemeint, dass man in den steigeisentauglichen Schuhen nicht bequem gehen kann. Bis ich dann doch mal gewechselt habe....
Forum: Triathletisches 18.01.2024, 08:51
Antworten: 2.801
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Erstellt von su.pa
Also ich bin ja kein Mann, aber ich finde oben...

Also ich bin ja kein Mann, aber ich finde oben ohne zeigt man sich nur am Strand oder im Schwimmbad (und vor allem nicht auf Videos). Ich renn ja als Frau auch nicht dauernd nur im Bikini-Oberteil...
Forum: Bücher 14.01.2024, 20:11
Antworten: 40
Hits: 16.983
Erstellt von su.pa
Das nehme ich in Deutschland aber öfter so war in...

Das nehme ich in Deutschland aber öfter so war in der Berichterstattung, also dass z.T. das Podium nicht genannt wird, wenn kein/e Deutsche/er drauf steht. Nicht nur bei Tri-Mag.
Forum: Bücher 13.01.2024, 14:23
Antworten: 40
Hits: 16.983
Erstellt von su.pa
Ok, gut dass ich gefragt habe, dann lasse ich es...

Ok, gut dass ich gefragt habe, dann lasse ich es vermutlich doch bleiben.
Zumal ich heute die Berg und Steigen abonniert habe :Cheese:

Die haben wir bisher auf den Alpenvereinshütten verschlungen,...
Forum: Bücher 13.01.2024, 13:21
Antworten: 40
Hits: 16.983
Erstellt von su.pa
Ich hab halt gerne auch mal Papier in der Hand....

Ich hab halt gerne auch mal Papier in der Hand. Die Triathlon hatte ich früher schon und irgendwann war es halt immer das Gleiche. Jedes Jahr ein Einsteiger-Spezial, etc. und immer sehr viel Bilder...
Forum: Bücher 13.01.2024, 12:57
Antworten: 40
Hits: 16.983
Erstellt von su.pa
Tri-mag Zugang + Abo

Hallo zusammen,

mich nervt, dass bei Tri-mag immer mehr Artikel hinter der Bezahlschranke sind. Gleichzeitig hab ich überlegt, ob ich deren Zeitung wieder abonniere und ich wäre davon ausgegangen,...
Forum: Bücher 09.01.2024, 21:31
Antworten: 7
Hits: 2.175
Erstellt von su.pa
Wenn ich es könnte, bräuchte ich nur ein Foto...

Wenn ich es könnte, bräuchte ich nur ein Foto hochladen, aber ich tippe es schnell ab ;)

Zitat aus dem Buch:
"Der aerobe Energiestoffwechsel verhält sich insbesondere in den langsamen Muskelfasern...
Forum: Bücher 09.01.2024, 09:17
Antworten: 7
Hits: 2.175
Erstellt von su.pa
Hab ich auch daheim und kann ich auch...

Hab ich auch daheim und kann ich auch empfehlen.

Was bei mir besonders hängengeblieben ist: es wird extrem ausführlich darauf eingegangen warum Grundlagentraining in den unteren Bereichen eben so...
Forum: Material: Bike 06.01.2024, 16:21
Antworten: 16
Hits: 1.604
Erstellt von su.pa
Danke, aber wir bräuchten 172,5.

Danke, aber wir bräuchten 172,5.
Forum: Material: Bike 04.01.2024, 09:05
Antworten: 16
Hits: 1.604
Erstellt von su.pa
FC-6601/6604/6650 steht auf dem alten Kurbelarm,...

FC-6601/6604/6650 steht auf dem alten Kurbelarm, also Hollowtech (das konnten wir ableiten ;) ).

An einen Gebrauchtkauf haben wir ehrlich gesagt gar nicht gedacht. Wir tauschen den kompletten...
Forum: Material: Bike 02.01.2024, 09:03
Antworten: 16
Hits: 1.604
Erstellt von su.pa
Wie meinst Du das? Weil 10fach günstiger...

Wie meinst Du das? Weil 10fach günstiger ist?

Ich denke, es war nach der Umstellung von 2005, das Rad hat mein Mann glaub ich danach gekauft.
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