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Suchen: Beiträge von: coffeecup
Forum: Trainings-Blogs 01.09.2017, 21:13
Antworten: 1.199
Hits: 213.474
Erstellt von coffeecup
Ich auch, wenn man selber nicht in gewissen...

Ich auch, wenn man selber nicht in gewissen Bereichen (Umfang/Belastung) trainiert hat kann man mM Leute schlecht trainieren. Weil man nicht weiß was dies eigentlich bedeutet.
Forum: Trainings-Blogs 14.05.2017, 22:07
Antworten: 866
Hits: 114.118
Erstellt von coffeecup
Hi, Gratuliere zu den 2:44! Aber eine...

Hi,
Gratuliere zu den 2:44!

Aber eine Manöverkritik sei mir erlaubt, wenn du in dem Bereich läufst darf es eigentlich nicht sein das du 8min streust.

mM waren 2:36 unereichbar bei den splits...
Forum: Trainings-Blogs 02.05.2017, 17:27
Antworten: 866
Hits: 114.118
Erstellt von coffeecup
Ich bin mir nicht 100% sicher, ich muss nochmal...

Ich bin mir nicht 100% sicher, ich muss nochmal nachsehen, aber ich habe H.Beck und das Buch in keiner guten Erinnerung. Er schreibt Trainingspläne für Zeitbereiche von denen er selbst ein paar...
Forum: Trainings-Blogs 27.04.2017, 16:03
Antworten: 866
Hits: 114.118
Erstellt von coffeecup
Hallo mal wieder. Nachdem Wetter und Wind beim...

Hallo mal wieder.

Nachdem Wetter und Wind beim Wienmarathon dieses Jahr bin ich froh das ich Staffel auf Platzierung gelaufen bin und nicht wieder solo auf Zeit :)

Wir wurden 2. mixed und 9. Gesamt...
Forum: Laufen 17.01.2017, 22:24
Antworten: 93
Hits: 10.058
Erstellt von coffeecup
Zwischen den Kerneinheiten gehört Abstand. Sind...

Zwischen den Kerneinheiten gehört Abstand.
Sind in einem klassischen Lauftrainingsplan eh nur 3 in der Woche (Intervalle, TDL, langer Lauf)

Gerade bei Leuten die wenig trainieren ist die Gefahr groß...
Forum: Trainings-Blogs 17.01.2017, 16:08
Antworten: 866
Hits: 114.118
Erstellt von coffeecup
Hallo, Ich habe wieder ein Projekt. Nach der...

Hallo,

Ich habe wieder ein Projekt. Nach der Geburt meiner Tochter und einem Jobwechsel hat sich ein passende sportliche Herausforderung gefunden.
Im neuen Job gibt es auch ein paar sehr gute...
Forum: Trainings-Blogs 28.12.2016, 11:52
Antworten: 2.108
Hits: 315.728
Erstellt von coffeecup
Mindestens 10-12h schlafen, 6-8h trainieren,...

Mindestens 10-12h schlafen, 6-8h trainieren, bleiben eh nur mehr 4-8h zum darüber nachdenken :)
Forum: Marathon- und Volksläufe 16.12.2016, 20:40
Antworten: 291
Hits: 55.315
Erstellt von coffeecup
Danke Arne, genau. Die Masse schluckts weil sie...

Danke Arne, genau.
Die Masse schluckts weil sie es nicht einschätzen können was es bedeutet den Rekord um 3 Minuten zu drücken und die paar Wenigen die den Kopf schütteln sind unbedeutend.
Forum: Triathlon allgemein 09.10.2016, 22:43
Antworten: 98
Hits: 20.938
Erstellt von coffeecup
Das was Patrick Lange da abgezogen hat...

Das was Patrick Lange da abgezogen hat hinterlässt für mich einen schalen Beigeschmack. Wunder gibts im Ausdauersportler eigentlich keine....
Forum: Taktik / Strategie 25.09.2016, 18:55
Antworten: 41
Hits: 24.608
Erstellt von coffeecup
Lieber an zu hohen Ambitionen scheitern, als...

Lieber an zu hohen Ambitionen scheitern, als unter Niveau finishen ;)
Forum: Taktik / Strategie 25.09.2016, 09:01
Antworten: 41
Hits: 24.608
Erstellt von coffeecup
Meine Meinung zum Thema ist ja bekannt :) Wenn...

Meine Meinung zum Thema ist ja bekannt :)

Wenn man nicht im Labor läuft wird die pace immer schwanken.
Bergauf, bergab, Wind hinten, Wind vorn, trinken, essen, Gruppe, hoch, tief,...

Realistische...
Forum: Sonstiges 20.09.2016, 16:57
Antworten: 11
Hits: 2.427
Erstellt von coffeecup
In Wien ist es nicht leicht eine preislich...

In Wien ist es nicht leicht eine preislich leistbare Wohnung/Zimmer zu finden. Wenn ich was höre denke ich an euch.

Wenn etwas ausgeschrieben ist muss man schnell sein (Stunden nicht Tage) und...
Forum: Trainings-Blogs 04.09.2016, 09:24
Antworten: 2.108
Hits: 315.728
Erstellt von coffeecup
Gratuliere, jetzt hast du es geschafft, auch in...

Gratuliere, jetzt hast du es geschafft, auch in der Heimat.
Du bist auf Sport.orf.at :)
Forum: Ernährung und Gesundheit 15.08.2016, 20:08
Antworten: 65
Hits: 19.439
Erstellt von coffeecup
Das hatten sie bei mir auch gemacht. Und mir...

Das hatten sie bei mir auch gemacht. Und mir schon psychosomatische Schmerzen abgedichtet.
Mich wundert die Skepsis gegenüber den Damen und Heeren Doktoren nicht.
Hatte 4 "Ärzte" bis ich zu einem kam...
Forum: Ernährung und Gesundheit 14.08.2016, 19:27
Antworten: 65
Hits: 19.439
Erstellt von coffeecup
Hi all, ich habe euch da mal was...

Hi all,

ich habe euch da mal was abfotografiert.

https://www.dropbox.com/sh/8x06dj6mubwexmu/AAAZAMdSaj-Upb9nMEHF0X59a?dl=0

Jeder der Probleme mit der Achillessehne hat, sollte sich dies als...
Forum: Trainings-Blogs 10.08.2016, 10:31
Antworten: 2.108
Hits: 315.728
Erstellt von coffeecup
Mavi Garcia hat aber auch, soweit ich das sehen...

Mavi Garcia hat aber auch, soweit ich das sehen kann, ein paar Profisaisonen mehr in den Beinen.
Forum: Ernährung und Gesundheit 09.08.2016, 15:01
Antworten: 65
Hits: 19.439
Erstellt von coffeecup
MRT machen lassen und abklären was es ist und ob...

MRT machen lassen und abklären was es ist und ob sie schon degeneriert ist. Wenn ja, dauert es lang :/
Forum: Trainings-Blogs 30.07.2016, 21:08
Antworten: 866
Hits: 114.118
Erstellt von coffeecup
Sehe da kein Problem, wenn du dir einen...

Sehe da kein Problem, wenn du dir einen anerkannten und erprobten sub3 Plan nimmst und du alle Vorgaben erfüllst (Umfang, Pace) klappt das.
Bin selber von 3:15 auf 2:53 mit dem steffni sub3 Plan.
Forum: Trainings-Blogs 26.07.2016, 08:50
Antworten: 866
Hits: 114.118
Erstellt von coffeecup
:) Würde mich freuen wenn wieder leben in den...

:)

Würde mich freuen wenn wieder leben in den Thread kommt.
Ich bin in der off season und werde es auch bleiben.

Die persönlichen Bestzeiten bei den Strava Bergabsegmenten werden immer besser...
Forum: Sonstiges 18.07.2016, 09:44
Antworten: 33
Hits: 4.534
Erstellt von coffeecup
Regel einrichten zum automatisch löschen und gut...

Regel einrichten zum automatisch löschen und gut ist...
Forum: Trainings-Blogs 13.07.2016, 22:53
Antworten: 2.108
Hits: 315.728
Erstellt von coffeecup
Dabei sein bei Olympia würde nicht reichen,...

Dabei sein bei Olympia würde nicht reichen, geht's noch :)
Forum: Trainings-Blogs 13.07.2016, 15:31
Antworten: 2.108
Hits: 315.728
Erstellt von coffeecup
Weil ich gerade die Rad Nominierung für Olympia...

Weil ich gerade die Rad Nominierung für Olympia gesehen habe.
2020 Tokio wäre ein schönes Langfristziel :)
Forum: Trainings-Blogs 13.07.2016, 10:48
Antworten: 2.108
Hits: 315.728
Erstellt von coffeecup
Jetzt mal nichts überstürzen. Ausheilen, zurück...

Jetzt mal nichts überstürzen.
Ausheilen, zurück aufs Rad und weiter gehts.

Das gehört leider zum Radsport dazu...wie man wieder bei der TdF sieht, wobei es bis jetzt glimpflicher abläuft als voriges...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 01.07.2016, 23:46
Antworten: 22
Hits: 2.965
Erstellt von coffeecup
a) ich hoffe das VdB bestätigt wird b) die...

a) ich hoffe das VdB bestätigt wird
b) die Wiederholung war das einzige richtige, ansonsten hätte die FPÖ das bis und in der nächsten nationalratswahl breit getreten und sich noch mehr in die...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 24.06.2016, 11:38
Antworten: 327
Hits: 38.110
Erstellt von coffeecup
Das wird jetzt interessant. Ich glaube das es ...

Das wird jetzt interessant.

Ich glaube das es ein Gefühl in der Bevölkerung gibt das sich was verändern muss.
Eine Sehnsucht das etwas passiert.
Wohin es geht und ob es besser ist wissen sie meist...
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