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4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
09.-12.05.2024
EUR 199,-
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Suchen: Beiträge von: Rälph
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen Heute, 15:49
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Erstellt von Rälph
Ich weiß nicht, ob das noch aktueller Stand ist,...

Ich weiß nicht, ob das noch aktueller Stand ist, aber vielleicht wäre auch das "Prinzhauen Prinzip" was für dich?
Forum: Trainings-Blogs 26.03.2024, 14:59
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Hits: 12.043
Erstellt von Rälph
Der Kampfsport ist ein gutes Beispiel. Da geht...

Der Kampfsport ist ein gutes Beispiel. Da geht ohne Entwicklung einer guten Technik gar nichts.



Das ist in der Tat nicht gut. Beides, aber besonders die Schultern. Ohne einen gute Beweglichkeit...
Forum: Trainings-Blogs 26.03.2024, 13:06
Antworten: 109
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Erstellt von Rälph
Genau so. Darüber hinaus muss man sehr stark...

Genau so. Darüber hinaus muss man sehr stark darauf achten, den Arm nicht durchs Wasser zu mogeln (wie so ein Stöckchen, das man wackelnd durchs Wasser zieht), sondern, dass man den Wassergegendruck...
Forum: Trainings-Blogs 26.03.2024, 10:45
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Erstellt von Rälph
Ich rede nicht von klassischen Technikübungen....

Ich rede nicht von klassischen Technikübungen. Ich meine Techniktraining in ähnlichem Sinne, wie du deine Aeroposition auf dem Rad verbesserst. Schwimmt man z.B. mit einer anderen Kopfhaltung, dann...
Forum: Trainings-Blogs 26.03.2024, 10:08
Antworten: 109
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Erstellt von Rälph
Weil der reine Output im Wasser viel weniger...

Weil der reine Output im Wasser viel weniger Auswirkung auf das Tempo hat, als beim Laufen und besonders beim Radeln. Man kann im Wasser kolossal Energie irgendwohin verschleudern, die einen nicht...
Forum: Trainings-Blogs 26.03.2024, 00:28
Antworten: 109
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Erstellt von Rälph
Ich habe die oft stiefmütterliche Sichtweise...

Ich habe die oft stiefmütterliche Sichtweise bzgl. des Schwimmens nie verstanden und sehe es im Gegenteil als sehr effektives Training im Bezug auf die Gesamtzeit an. Voraussetzung dafür ist aber,...
Forum: Trainings-Blogs 25.03.2024, 09:55
Antworten: 109
Hits: 12.043
Erstellt von Rälph
Ich habe mich in erster Linie auf deinen...

Ich habe mich in erster Linie auf deinen Threadtitel bezogen. Da steht für mich recht eindeutig, dass es eine Sup10 im Erstversuch werden soll - das halte ich nach wie vor für eine gewagte Ansage...
Forum: Trainings-Blogs 21.03.2024, 13:03
Antworten: 109
Hits: 12.043
Erstellt von Rälph
So ist es. Ich war bei Laufkilometer 20 damals...

So ist es. Ich war bei Laufkilometer 20 damals einfach leer. Die Hitze, die zu wenige zugeführte Energie, die Schmerzen...und wenn man dann nochmal 20km humpeln muss und bei jeder Station trinkt und...
Forum: Trainings-Blogs 20.03.2024, 18:03
Antworten: 1.075
Hits: 236.139
Erstellt von Rälph
"Gute Freunde teilen alles." Bodhi

"Gute Freunde teilen alles."
Bodhi
Forum: Trainings-Blogs 20.03.2024, 17:53
Antworten: 109
Hits: 12.043
Erstellt von Rälph
Eben. Ich selbst würde es bei meiner ersten LD...

Eben. Ich selbst würde es bei meiner ersten LD als Athlet mit mäßiger Erfahrung halt etwas zurückhaltender formulieren. Wenns dann ne tolle Zeit wird, umso besser.
Forum: Trainings-Blogs 20.03.2024, 16:14
Antworten: 109
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Erstellt von Rälph
Man wird sehen. An manchen Tagen ist man einfach...

Man wird sehen. An manchen Tagen ist man einfach nur froh, es überhaupt ins Ziel zu schaffen.
Es gibt Leute, die sind auf den Unterdistanzen schneller als du und schaffen ihr ganzes Leben keine...
Forum: Trainings-Blogs 18.03.2024, 12:00
Antworten: 109
Hits: 12.043
Erstellt von Rälph
Das finde ich schon etwas verdächtig. Bei einem...

Das finde ich schon etwas verdächtig. Bei einem reinen Marathon sind Wandertage bei trainierten Sportlern die absolute Ausnahme, wenn ich das richtig überblicke. Der Wettkampf ist viel weniger...
Forum: Laufen 13.03.2024, 11:53
Antworten: 20
Hits: 1.422
Erstellt von Rälph
:Blumen: Gern geschehen.:Cheese: Zum Thema: Ich...

:Blumen: Gern geschehen.:Cheese:

Zum Thema: Ich kenne das Problem teilweise aus dem LD Wettkampf. Ich habe solche Sachen immer eher ignoriert, da man gerade in der Endphase genügend andere Probleme...
Forum: Laufen 13.03.2024, 00:43
Antworten: 20
Hits: 1.422
Erstellt von Rälph
So, so! Du hast beim Triathlon also immer so...

So, so! Du hast beim Triathlon also immer so einen feinen Sand an der Lende und der rutscht dir dann in die Socken!:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 08.03.2024, 11:00
Antworten: 392
Hits: 58.937
Erstellt von Rälph
Sollte deine Frau dann hier im Forum nicht als...

Sollte deine Frau dann hier im Forum nicht als "Nichtläufer" registriert sein? Sie ist aber unter der Bezeichnung "Nichtläuferin" aktiv.
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 07.03.2024, 10:34
Antworten: 392
Hits: 58.937
Erstellt von Rälph
:Lachanfall: Danke!:Blumen: Vielleicht wären...

:Lachanfall: Danke!:Blumen:



Vielleicht wären die Anrufer weniger "enttäuscht" gewesen, hätten sie gewusst, dass eine Ingenieurin an der Leitung zu erwarten ist.;)
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 04.02.2024, 17:43
Antworten: 9.105
Hits: 1.117.438
Erstellt von Rälph
Frage dazu: Welches Ausmaß würdest du denn als...

Frage dazu: Welches Ausmaß würdest du denn als gerade noch angemessen ansehen? Die Hälfte der Teilnehmer? Ein Viertel der Demos?



Und die AfD erweckt anscheinend bei Millionen Deutschen ebenfalls...
Forum: Triathletisches 03.01.2024, 14:44
Antworten: 45
Hits: 9.126
Erstellt von Rälph
Sagen wir ein passabler Triathlet, Laufen eher so...

Sagen wir ein passabler Triathlet, Laufen eher so mittel. Vermutlich könnte ich mich schon wieder in eine gewisse Form bringen. Vielleicht nehme ich mir mal vor, zumindest einen Lauf pro Woche zu...
Forum: Triathletisches 02.01.2024, 17:17
Antworten: 45
Hits: 9.126
Erstellt von Rälph
Ich habe den Kürzesten!:Schnecke: Schwimmen:...

Ich habe den Kürzesten!:Schnecke:

Schwimmen: 0km
Rad: <100km (war glaub drei oder vier Mal kurz biken)
Lauf: ca. 100km (etwa ein kleines Läufchen pro Monat)

Allerdings zwei, dreimal pro Woche...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 31.12.2023, 18:19
Antworten: 16.750
Hits: 2.538.092
Erstellt von Rälph
Es ist einfach. Entweder glaubst du daran (wie es...

Es ist einfach. Entweder glaubst du daran (wie es z. B. "Ziel" tut) oder eben nicht.
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 31.12.2023, 13:19
Antworten: 16.750
Hits: 2.538.092
Erstellt von Rälph
@welfe Auch ich würde mir hier noch eine klare...

@welfe

Auch ich würde mir hier noch eine klare Antwort von dir wünschen.
Dauert ja nicht lange: Ein Wort genügt: Ja oder Nein.:)
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 24.12.2023, 09:53
Antworten: 21
Hits: 3.081
Erstellt von Rälph
Ich bin inzwischen triathletisch inaktiv, von...

Ich bin inzwischen triathletisch inaktiv, von daher habe ich auch fast keine Sportausgaben mehr. 37€ für´n Fightclub pro Monat - das wars schon fast.

Aber auch früher war ich immer sparsam...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 22.12.2023, 21:08
Antworten: 16.750
Hits: 2.538.092
Erstellt von Rälph
Eigentlich war meine, bzw. Arnes Frage eher, was...

Eigentlich war meine, bzw. Arnes Frage eher, was sie für dich bedeutet. Und zwar im ganz konkreten Fall Jesus.



Genau!
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 22.12.2023, 08:08
Antworten: 16.750
Hits: 2.538.092
Erstellt von Rälph
Hallo welfe! Mich würde die Antwort einer...

Hallo welfe! Mich würde die Antwort einer Fachfrau auf diese Frage interessieren. Möchtest du das noch nachholen?:Blumen:
Forum: Ernährung und Gesundheit 18.12.2023, 18:52
Antworten: 3.732
Hits: 1.276.426
Erstellt von Rälph
Keine Ahnung, wie sich andere Leute fühlen, wenn...

Keine Ahnung, wie sich andere Leute fühlen, wenn sie sich als krank bezeichnen würden. Ich selbst habe dann aber weder Lust noch Kraft mich unnötigerweise zu betätigen. Von Wohlbefinden durch...
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