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Suchen: Beiträge von: Iron-Rookie
Forum: Ironman Frankfurt 21.09.2020, 15:00
Antworten: 76
Hits: 11.769
Erstellt von Iron-Rookie
Ich habe auch noch einen Startplatz ergattern...

Ich habe auch noch einen Startplatz ergattern können. :)

Hat jemand Tipps für Vorbereitungs-Wettkämpfe in Deutschland von OD bis MD?

Bisher lässt sich auf den bekannten Seiten kaum Termine...
Forum: Ironman Hamburg 28.07.2020, 11:17
Antworten: 438
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Erstellt von Iron-Rookie
Erstreiten muss man einen Gutschein nicht - eine...

Erstreiten muss man einen Gutschein nicht - eine kurze E-Mail reicht hier... habe ich bei Kraichgau so gemacht.

Im Großen und Ganzen bin ich aber bei dir.
Forum: Ironman Hamburg 28.07.2020, 10:50
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Erstellt von Iron-Rookie
Jo das steht ja auf der Homepage... allerdings...

Jo das steht ja auf der Homepage... allerdings hatte ich gehofft dass diese einfach nicht aktualisiert ist.
Forum: Ironman Hamburg 28.07.2020, 10:35
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Erstellt von Iron-Rookie
OK verstehe - Danke für die Info. Hatte auf...

OK verstehe - Danke für die Info.

Hatte auf einen Platz in FFM 21 gehofft, dann sieht das ja eher düster aus.
Forum: Ironman Hamburg 28.07.2020, 09:48
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Erstellt von Iron-Rookie
Wie lief das jetzt eigentlich mit den Leuten die...

Wie lief das jetzt eigentlich mit den Leuten die für den IM FFM 2020 angemeldet waren, auf den IM HH 2020 umgebucht haben?

Haben die jetzt einen Startplatz für den IM HH 2021 gekriegt oder wie?
Forum: Ironman Frankfurt 08.07.2020, 10:54
Antworten: 76
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Erstellt von Iron-Rookie
Ich will auch starten, befürchte nur, dass wird...

Ich will auch starten, befürchte nur, dass wird 2021 nichts mit einem Startplatz... bin mal gespannt ob ich Glück habe.

Ansonsten muss ich wohl in HH oder ggf. ins Ausland.

Allerdings hat gerade in...
Forum: Triathlon allgemein 02.04.2020, 15:43
Antworten: 189
Hits: 27.320
Erstellt von Iron-Rookie
https://tri-mag.de/szene/verlegung-von-ironman-ren...

https://tri-mag.de/szene/verlegung-von-ironman-rennen-in-hamburg-frankfurt-und-klagenfurt-hochwahrscheinlich/
Forum: Triathlon allgemein 26.03.2020, 12:51
Antworten: 189
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Erstellt von Iron-Rookie
Ja du hast schon Recht, Adept hat tatsächlich...

Ja du hast schon Recht, Adept hat tatsächlich Quellen geliefert.

Wie seriös diese sind, lass ich mal unkommentiert.

Mein Post über Adept war nicht ganz objektiv - nur ein gut gemeinter Ratschlag....
Forum: Triathlon allgemein 26.03.2020, 12:13
Antworten: 189
Hits: 27.320
Erstellt von Iron-Rookie
Du bist wahrscheinlich auch jemand der mit...

Du bist wahrscheinlich auch jemand der mit Schnupfen in der Notaufnahme sitzt. :Maso:

Mein TIPP: Mach dich einfach etwas locker und suche nicht die Nadel im Heuhaufen!
Forum: Triathlon allgemein 26.03.2020, 12:12
Antworten: 189
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Erstellt von Iron-Rookie
Du sprichst mir aus der Seele Tilly! Egal wo man...

Du sprichst mir aus der Seele Tilly!

Egal wo man hinschaut, hinhört etc... überall nur Pessimismus.

Eigentlich bin ich ein großer Fan des Carbon & Lactat Podcasts vom Tri-Mag... aber diese...
Forum: Triathlon allgemein 17.03.2020, 10:37
Antworten: 189
Hits: 27.320
Erstellt von Iron-Rookie
Das die meisten jetzt schon die ganzen Wettkämpfe...

Das die meisten jetzt schon die ganzen Wettkämpfe im Juni abschreiben schockiert mich schon etwas - vielleicht stehe ich dem ganzen Thema auch noch zu naiv gegenüber. Oder der typisch deutsche...
Forum: Triathlon allgemein 16.03.2020, 11:24
Antworten: 189
Hits: 27.320
Erstellt von Iron-Rookie
Ich trainiere weiter als wäre nix. Gerade jetzt...

Ich trainiere weiter als wäre nix.

Gerade jetzt genieße ich es besonders beim Training mal nichts von Corona etc. zu hören.

Das mit den Schwimmbädern nervt mich - allerdings auch irgendwo...
Forum: Ernährung und Gesundheit 03.03.2020, 15:50
Antworten: 238
Hits: 32.849
Erstellt von Iron-Rookie
Den Ernährungskompass von Bas Kast? Habe ich auch...

Den Ernährungskompass von Bas Kast? Habe ich auch gelesen.

Ich denke beide Formen der "Frühstücks-Gestaltung" haben Ihre Berechtigung, je nachdem welcher Typ man ist.

Wenn ich meiner Frau erzählen...
Forum: Ernährung und Gesundheit 03.03.2020, 15:02
Antworten: 238
Hits: 32.849
Erstellt von Iron-Rookie
Da denkt man, man weiß viel über Ernährung und...

Da denkt man, man weiß viel über Ernährung und dann sowas. :Lachen2:
Ich hab tatsächlich bis heute nichts von dem Aminosäure-Pool gehört.

Tausend Dank - dann kann ich ja weiter aufs Frühstück...
Forum: Ernährung und Gesundheit 03.03.2020, 13:08
Antworten: 238
Hits: 32.849
Erstellt von Iron-Rookie
Ich hol mal den alten Thread hoch, weil ich doch...

Ich hol mal den alten Thread hoch, weil ich doch mal eine Frage loswerden muss.

Also ich halte mich nicht knallhart an 16/8, weil es teilweise nicht mit meinen Trainigsgewohnheiten spät abends...
Forum: Mitteldistanz 23.01.2020, 10:39
Antworten: 102
Hits: 90.106
Erstellt von Iron-Rookie
... ja aber halt für die Langdistanz. Klar man...

... ja aber halt für die Langdistanz.

Klar man könnte es in gewisser Weise adaptieren auf MD.

Der Vorschlag von Alex ist allerdings wirklich ne gute Idee.:bussi:
Forum: Mitteldistanz 22.01.2020, 17:07
Antworten: 102
Hits: 90.106
Erstellt von Iron-Rookie
Danke für eure Antworten. Macht es auch Sinn den...

Danke für eure Antworten.

Macht es auch Sinn den Video-Workshop zu kaufen wenn man nicht für die LD sondern mit dem 10h MD-Plan trainiert?


Was halt m. E. bei den MD-Plänen etwas unglücklich ist,...
Forum: Mitteldistanz 22.01.2020, 09:45
Antworten: 102
Hits: 90.106
Erstellt von Iron-Rookie
Ich muss nochmal auf meine damalige Frage zurück...

Ich muss nochmal auf meine damalige Frage zurück kommen, siehe mein Zitat hier oben.

Wenn man sich die aktuellen Trainingspläne aus dem triathlon-Magazin anschaut und
diese etwas mit den Plänen von...
Forum: Ernährung und Gesundheit 29.08.2019, 07:56
Antworten: 3
Hits: 1.145
Erstellt von Iron-Rookie
Jo, so habe ich es in der Vergangeheit auch...

Jo, so habe ich es in der Vergangeheit auch gehalten mit dem KH und Protein-Anteil.

Wobei ich 500g KHs kaum schaffe, da hab ich bis zum Start 4Kilo Übergewicht. :Lachanfall:

Bei mir dreht sich...
Forum: Ernährung und Gesundheit 28.08.2019, 09:18
Antworten: 3
Hits: 1.145
Erstellt von Iron-Rookie
Ernährung - Wettkampf-Woche

Moin zusammen,

eine Frage die mich schon länger beschäftigt:

Wie haltet ihr es in der Wettkampf-Woche mit der Protein-Zufuhr?

Ich selbst achte bei mir normalerweise drauf immer ca. 1,5g/Proteine...
Forum: Mitteldistanz 16.07.2019, 15:06
Antworten: 11
Hits: 7.281
Erstellt von Iron-Rookie
Ich hatte die Aussage: ... eher so verstanden,...

Ich hatte die Aussage:



... eher so verstanden, als bist du dir selbst unsicher.

Dann werde ich mal weiter bei 80-85% ballern. Oh man ich hasse diese Kraft-Einheiten. :(
Forum: Mitteldistanz 16.07.2019, 07:12
Antworten: 11
Hits: 7.281
Erstellt von Iron-Rookie
Please Help :Huhu:

Please Help :Huhu:
Forum: Mitteldistanz 10.07.2019, 13:24
Antworten: 11
Hits: 7.281
Erstellt von Iron-Rookie
Genau DAS ist ja meine Frage, die bisher leider...

Genau DAS ist ja meine Frage, die bisher leider noch nicht beanwortet wurde. :)
Forum: Mitteldistanz 10.07.2019, 09:59
Antworten: 11
Hits: 7.281
Erstellt von Iron-Rookie
Danke für deine Antwort. Allerdings frage ich...

Danke für deine Antwort.

Allerdings frage ich mich eher ob ich im klassischen GA2-Bereich: 80-85% oder in der Pace2-Zone: 65 - 70% fahren soll.

Der Unterschied ist schon enorm.

Insbesondere merke...
Forum: Mitteldistanz 09.07.2019, 12:42
Antworten: 11
Hits: 7.281
Erstellt von Iron-Rookie
Rad - Kraft-Einheiten

Hallo zusammen,

im MD Trainingsplan steht folgendes bei den Rad Kraft-Einheiten:




Das klassische K3-Training findet ja im klassischen oberen GA2-Bereich statt, also 80 - 85% HF, max.

Jetzt...
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