triathlon-szene.de

Bitte schön! Waren bei meinem ersten Triarad...

Bitte schön! Waren bei meinem ersten Triarad dabei, hab sie aber nie benutzt und erst vor kurzem wieder entdeckt.

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

24.11.2010, 21:12

Antworten: 7

Kellerräumung: [B] diverse Auflieger, Lenker, Kurbel, Pedale

Hits: 3.735

Erstellt von ElDonno

Kellerräumung: [B] diverse Auflieger, Lenker, Kurbel, Pedale

Hallo Leute!

Biete folgende Radteile, da sie nicht mehr gebraucht werden:

Shimano Ultegra Kurbel SM-FC 6601
Hollowtech II
53 / 39 Zähne, 175mm
inkl. passendem Innenlager
ca. 1.000 KM gefahren

Forum: Ironman Frankfurt

06.07.2010, 17:49

Antworten: 241

The Hell (Hochstadt) - es wird Zeit, diesen Quatsch zu streichen!

Hits: 50.094

Erstellt von ElDonno

Lasst mal die Kirche im Dorf. Maintal ist zwar...

Lasst mal die Kirche im Dorf. Maintal ist zwar holprig aber nicht wesentlich schlimmer als das Stück von Bad Vilbel nach Frankfurt rein wo es einen auch ordentlich durchrüttelt. Und verglichen mit...

Forum: Radfahren

20.11.2009, 16:39

Antworten: 45

Umfrage: Wieviel Watt/kg schafft ihr in der Leistungsdiagnostik?

Hits: 18.635

Erstellt von ElDonno

Max hängt auch wesentlich von der Stufenlänge ab....

Max hängt auch wesentlich von der Stufenlänge ab. Zwischen 3 Minuten und 6 Minuten dürfte der Unterschied recht groß sein

Forum: Ernährung und Gesundheit

14.11.2009, 17:36

Antworten: 28

Möglichst viel Essen

Hits: 8.513

Erstellt von ElDonno

Nimm auf keinen Fall irgendwelche Soßen, so eine...

Nimm auf keinen Fall irgendwelche Soßen, so eine Rahmsauce macht schneller satt als du gucken kannst.

Dann noch das Trainingsprogramm wie von Flow durchziehen und es kann nix mehr schiefgehen...

Forum: Sendungen

12.11.2009, 10:07

Antworten: 142

Grundlagentraining: ein Missverständnis?

Hits: 31.378

Erstellt von ElDonno

Wenn Du's genau wissen willst kommst Du um eine...

Wenn Du's genau wissen willst kommst Du um eine Leistungsdiagnostik nicht herum.

Forum: Triathletisches

11.11.2009, 11:07

Antworten: 57

Du bist Triathlet bzw. Triathletin wenn...

Hits: 13.934

Erstellt von ElDonno

Wenn es für dich völlig normal ist im Restaurant...

Wenn es für dich völlig normal ist im Restaurant eine Vorspeise, 2 Hauptgerichte und einen Nachtisch zu ordern und du dich wunderst warum der Kellner so komisch guckt. :Lachen2:

Forum: Ernährung und Gesundheit

09.11.2009, 12:55

Antworten: 21

Schon wieder so blöd erkältet...

Hits: 5.358

Erstellt von ElDonno

Ich glaube der Genesungsprozess verlängert sich...

Ich glaube der Genesungsprozess verlängert sich nicht dadurch, weil wir DENKEN wir sollten mal wieder trainieren sondern weil wir es TUN...

Forum: Material: Bike

30.10.2009, 14:40

Antworten: 11

Welche Sattel für Aerohaltung

Hits: 3.924

Erstellt von ElDonno

Die Auswahl des Sattels hängt maßgeblich von der...

Die Auswahl des Sattels hängt maßgeblich von der Sitzposition ab. Bin früher eher auf der Sattelspitze gefahren (net ganz so krass wie Faris aber doch eher weiter vorne). Hatte damals den Arione Tri,...

Forum: Material: Bike

08.10.2009, 15:31

Antworten: 15.736

Die triathlon-szene Räder-Galerie

Hits: 7.315.657

Erstellt von ElDonno

Auch im Training haben die Teile nix am Rad...

Auch im Training haben die Teile nix am Rad verloren. Ich hab selbst bei den richtigen langen Kanten nie so viel Essen dabei, dass meine Trikottaschen nicht ausreichen würden. Im WK kommen die Gels...

Forum: Triathletisches

08.10.2009, 13:39

Antworten: 813

triathlon-szene.de sucht den Superstar

Hits: 174.106

Erstellt von ElDonno

Ich sehe das auch so, dass gerade bei Leuten, die...

Ich sehe das auch so, dass gerade bei Leuten, die noch nicht sehr lange dabei sind, ein strukturierter Trainingsplan und technische Hilfsmittel wie Pulser oder Wattmessgerät durchaus ihren Sinn...

Forum: Triathletisches

07.10.2009, 14:11

Antworten: 108

Ironpapas - Rabenväter?

Hits: 18.730

Erstellt von ElDonno

Oh je, bei uns bekloppten Triathleten kommt dann...

Oh je, bei uns bekloppten Triathleten kommt dann sowas wie "Heute fahren wir 4x30 Min. GA2 mit anschließendem Koppellauf von 1 Stunde mit Endbeschleunigung. Ganz ehrlich Chef, danach sind die Leute...

Forum: Trainingspartner und -treffs

29.09.2009, 17:17

Antworten: 19

S: Verein im Rhein-Main-Gebiet

Hits: 5.207

Erstellt von ElDonno

Pssst! Das kommt doch ins Kleingedruckte im...

Pssst! Das kommt doch ins Kleingedruckte im Aufnahmevertrag :Lachen2:

Forum: Material: Bike

29.09.2009, 16:17

Antworten: 4

ERGOMO - Rückkehr ins Geschäft?

Hits: 3.004

Erstellt von ElDonno

Habe mal bei den Jungs von Quarq (www.quarq.us)...

Habe mal bei den Jungs von Quarq (www.quarq.us) nachgefragt. Angeblich wollen sie noch diesen Herbst / Winter den Vertrieb ausbauen, so dass man die Dinger auch in Europa kaufen kann.

Gut zu sehen,...

Forum: Ironman Hawaii

29.09.2009, 16:14

Antworten: 227

Ironman Hawaii 2009

Hits: 59.544

Erstellt von ElDonno

Geile Sache, danke für den Link!

Geile Sache, danke für den Link!

Forum: Material: Bike

17.09.2009, 17:26

Antworten: 44

Drehmomentschlüssel Kauf-Empfehlung

Hits: 12.516

Erstellt von ElDonno

Habe auch den Syntace, bin ebenfalls sehr...

Habe auch den Syntace, bin ebenfalls sehr zufrieden.

Bei Carbonteilen ist ein Drehmomentschlüssel auf jeden Fall eine sinnvolle Anschaffung. Man glaubt nicht, wie wenig 5-6 Nm sind. Nachdem ich mal...

Forum: Material: Bike

21.08.2009, 12:50

Antworten: 48

Mehr Carbonkisten für Anfänger

Hits: 10.434

Erstellt von ElDonno

Das stimmt. Ich weiß nicht ob's jetzt an der...

Das stimmt. Ich weiß nicht ob's jetzt an der Steifigkeit liegt, am Gewicht oder an sonstwas aber man merkt einfach dass die Kraft die du aufs Pedal bringst direkt übertragen wird.

Habe vor, mein...

Forum: Material: Bike

21.08.2009, 11:04

Antworten: 48

Mehr Carbonkisten für Anfänger

Hits: 10.434

Erstellt von ElDonno

Die gleiche Erfahrung habe ich auch gemacht. Das...

Die gleiche Erfahrung habe ich auch gemacht. Das Carbonbike beschleunigt wie die Hölle und fährt sich deutlich komfortabler. Bei meinem Alurad hab ich jeden kleinsten Stein sofort gemerkt. Steife,...

Forum: Material: Bike

21.08.2009, 09:53

Antworten: 15.736

Die triathlon-szene Räder-Galerie

Hits: 7.315.657

Erstellt von ElDonno

Hab ich mir auch schon gedacht aber momentan ist...

Hab ich mir auch schon gedacht aber momentan ist das Sparschwein erstmal leer.

Forum: Material: Bike

21.08.2009, 09:45

Antworten: 15.736

Die triathlon-szene Räder-Galerie

Hits: 7.315.657

Erstellt von ElDonno

So, dann will ich auch mal. Hier mein neuer...

So, dann will ich auch mal. Hier mein neuer Hobel, gerade noch rechtzeitig für Kanada...

Forum: Powerman Zofingen

20.08.2009, 14:18

Antworten: 217

Powerman Zofingen

Hits: 183.693

Erstellt von ElDonno

Keine Angst, letztes Jahr hieß es auf der...

Keine Angst, letztes Jahr hieß es auf der WK-Besprechung, dass auch kriechen erlaubt ist :Lachen2:

Geh den ersten Lauf und das Radfahren kontrolliert an, dann passt das schon. Beim 2. Lauf geht das...

Forum: sonstige

19.08.2009, 12:46

Antworten: 140

Ironman Canada

Hits: 37.504

Erstellt von ElDonno

Wir machen's ähnlich, fliegen am Samstag nach...

Wir machen's ähnlich, fliegen am Samstag nach Vancouver, sind 4 Tage da und dann geht's zum Rennen.

Hoffe auch dass es nicht ganz so warm wird.

Forum: Willkommen!

14.08.2009, 09:01

Antworten: 25

Hi aus Vancouver - temporär

Hits: 7.306

Erstellt von ElDonno

Danke Alter, hab schon gedacht Du hättest mich...

Danke Alter, hab schon gedacht Du hättest mich vergessen :)

Freue mich schon tierisch auf das Rennen und den Trip!

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Einen knallharten Trainingsplan schreiben kann der Dümmste. Schneller macht hartes Training aber nur in einer Balance mit optimaler Regeneration. Im Studio: Arne Dyck