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Suchen: Beiträge von: Acula
Forum: Trainings-Blogs 21.04.2021, 15:18
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Ja das wäre auch eine meiner Sorgen. Aber auch...

Ja das wäre auch eine meiner Sorgen. Aber auch das ist denke ich letztlich eine Frage der Kommunikation und was man will. Wenn der Trainer offen für Feedback und kritisch Fragen ist, dann kann das ja...
Forum: Trainings-Blogs 21.04.2021, 11:38
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Ja da ist sicherlich etwas dran. Diese Inhalte...

Ja da ist sicherlich etwas dran. Diese Inhalte kommen in meinem Trainingsplan ja auch ab der Build-Phase, welche dann in ca. 6 Wochen beginnen würde.


Bei mir kam keine an.
Ich habe noch ein paar...
Forum: Trainings-Blogs 20.04.2021, 21:35
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Nein definitiv nicht. Dafür hätte ich auch nicht...

Nein definitiv nicht. Dafür hätte ich auch nicht die Geduld:Cheese:

Ja das stimmt. Eigentlich würde ich eine gute Zeit haben wollen. Andererseits wäre dafür ja auch die Erfahrung hilfreich. Macht...
Forum: Ironman Frankfurt 20.04.2021, 16:47
Antworten: 303
Hits: 55.792
Erstellt von Acula
Gibt es da auch Studentenrabatt?:Lachanfall:...

Gibt es da auch Studentenrabatt?:Lachanfall: Wobei, ohne Auto, bin ich da eh raus:Holzhammer:
Forum: Ironman Frankfurt 20.04.2021, 16:46
Antworten: 303
Hits: 55.792
Erstellt von Acula
Schön das jetzt etwas bekannt ist. Ob ich...

Schön das jetzt etwas bekannt ist. Ob ich wirklich im August starten soll? Das sind ja nur noch 3 Monate Training:dresche
Forum: Trainings-Blogs 20.04.2021, 15:40
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Definitiv nicht. So etwas würde ich auch nicht...

Definitiv nicht. So etwas würde ich auch nicht unterstützen wollen. Es geht nur um KH und Wasser.


Der IM FFM wurde nun auf den 15.08. verschoben. Ich kann jetzt wählen zwischen Start am 15.08.,...
Forum: Trainings-Blogs 19.04.2021, 13:29
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Ja das stimmt. Bei mir kamen dann in Richtung...

Ja das stimmt. Bei mir kamen dann in Richtung Wochenende einfach zu viele Dinge zusammen. In nicht Coronazeiten wäre ich vermutlich normal trainieren gewesen (Sa schwimmen, So Radtreff), aber so...
Forum: Trainings-Blogs 19.04.2021, 11:11
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Base 3.4 & 4.1

Die beiden letzten Wochen waren leider ziemlich mau. In der geplanten recovery week habe ich es doch tatsächlich geschafft mich zu verletzten:Nee: Nachdem ich am Montag einen Ruhetag eingelegt hatte,...
Forum: Trainings-Blogs 13.04.2021, 14:01
Antworten: 578
Hits: 128.772
Erstellt von Acula
Ja das kann gut sein. Auf Grund des Preises habe...

Ja das kann gut sein. Auf Grund des Preises habe ich es selbst noch nicht genutzt und betreue auch niemanden der es nutzt. Ich hatte es bisher immer so verstanden, aber da kann ich mich auch...
Forum: Trainings-Blogs 13.04.2021, 11:36
Antworten: 578
Hits: 128.772
Erstellt von Acula
Mit dem CGM (continous glucose monitoring)...

Mit dem CGM (continous glucose monitoring) beobachtest du erstmal nicht deine Glukosespeicher. Was du beobachtest, sind Schwankungen des Blutzuckerspiegels, welche wiederum v.a. durch die Leber...
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 11.04.2021, 11:29
Antworten: 42
Hits: 4.531
Erstellt von Acula
Es ist super faszinierend. Gerade da man bei Anna...

Es ist super faszinierend. Gerade da man bei Anna ja einen längeren Teil ihres beeindruckenden Weges verfolgen konnte. Sie ist eine der Athlet*Innen die sehr inspirierend und motivierend sind.:Blumen:
Forum: Material: Bike 08.04.2021, 08:52
Antworten: 9
Hits: 718
Erstellt von Acula
Ich kenne auch noch jemanden, der dir so etwas...

Ich kenne auch noch jemanden, der dir so etwas anbieten könnte. Dein Postfach ist allerdingsvoll;)
Forum: Trainings-Blogs 06.04.2021, 07:30
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Absolut! Hoffentlich gibt es dieses Jahr wieder...

Absolut!
Hoffentlich gibt es dieses Jahr wieder Wettkämpfe. Lust hätte ich, mal wieder einen Triathlon zu machen.
Bislang habe ich ja nur 3xSD, 2xOD, 1xSD als Teamwettkampf sowie 4xLauf (6; 10; 10;...
Forum: Trainings-Blogs 05.04.2021, 23:29
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Nüchterntraining ist ja auch ein spannendes Feld....

Nüchterntraining ist ja auch ein spannendes Feld. Hier muss man sicherlich unterscheiden, von welchen reduzierten KH hier reden. Leberglykogen wie beim morgens nüchtern Training, oder Muskelglykogen...
Forum: Trainings-Blogs 05.04.2021, 23:25
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Ja genau, dass wäre eine mögliche...

Ja genau, dass wäre eine mögliche Herangehensweise. Theoretisch müsste ja sowohl ein erhöhen als auch erniedrigen der VLamax die FTP erhöhen. Letzteres wäre ja eher das was viele als Effizienz...
Forum: Trainings-Blogs 05.04.2021, 19:03
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Das freut mich. Du würdest gut in meinen Verein...

Das freut mich.


Du würdest gut in meinen Verein passen:Cheese:


Ja da ist sicherlich etwas dran. Man kann sich dem Thema der Leistung auf der LD ja von mehreren Seiten nähern. VO2max,...
Forum: Trainings-Blogs 05.04.2021, 13:15
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Base 3.3

Ich wünsche euch allen Frohe Oster!:) Ich hoffe ihr könnt die Feiertage genießen. Hier ist das Wetter jetzt leider deutlich schlechter geworden, aber für mich kommt ja nun ohnehin eine Ruhewoche....
Forum: Trainings-Blogs 02.04.2021, 21:23
Antworten: 268
Hits: 21.225
Erstellt von Acula
Wirklich intensiv darüber nachgedacht habe ich...

Wirklich intensiv darüber nachgedacht habe ich nicht. Bisher bin ich das eher nach der Einstellung "it is what it is" angegangen.
Wirklich erklären kann ich es mir nicht, aber bei mir tritt aus auch...
Forum: Trainings-Blogs 02.04.2021, 12:03
Antworten: 268
Hits: 21.225
Erstellt von Acula
Letzteres kenne ich nur zu gut. Ich bin häufig...

Letzteres kenne ich nur zu gut. Ich bin häufig muskulär schon hinüber, ohne dass Atmung und HKS am Limit sind. Auch die Beine fühlen sich dann gar nicht unbedingt so an, als wären sie voll mit...
Forum: Trainings-Blogs 01.04.2021, 10:35
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Ja definitiv. Ich bevorzuge immer gemeinsames...

Ja definitiv. Ich bevorzuge immer gemeinsames Training. Es ist schon schade genug, dass man im ganzen letzten Jahr nicht in Gruplen fahren durfte :(
Forum: Trainings-Blogs 01.04.2021, 08:37
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Da ich jemand bin, der zu seinem Wort steht, habe...

Da ich jemand bin, der zu seinem Wort steht, habe ich Vorgestern dann mal einen guten Tag mitgenommen.
Ich bin eine lange Tour zum Hoherodskopf, mein Lieblingsanstieg hier in der Region, gefahren....
Forum: Trainings-Blogs 30.03.2021, 08:38
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Base 3.2

Ich plane meine Trainingswochen meistens im drei Wochenblock und passe dann jede Woche "spontan" an Arbeit und co an. Innerhalb der Wochen lasse ich mir aber die Freiheiten täglich auf Lust und auch...
Forum: Trainings-Blogs 26.03.2021, 14:06
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Es kommt immer darauf an. Ich habe Tage, an denen...

Es kommt immer darauf an. Ich habe Tage, an denen kriege ich die Kurbel nicht rum, aber an anderen Tagen gehen auch 4 h gut durch.
Im November bin ich ja zum Beispiel sehr wenig gefahren, eben weil...
Forum: Trainings-Blogs 26.03.2021, 12:46
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Base 3.1 oder doch 1.1 ?

Nach einer gemütlichen Ruhewoche, welche nur einen einzigen Lauf, dafür aber eine umfangreiche Fahrradwartung enthalten hat, ging es letzte Woche wieder los. Ob das nun die dritte Phase ist, oder...
Forum: Trainings-Blogs 12.03.2021, 15:31
Antworten: 654
Hits: 85.914
Erstellt von Acula
Base 2.3

Mo: 3:03 h Rolle bei 155 W. Meine Beine waren bei dieser Einheit alles andere als frisch
Di: 2:08 h, 51,4 km, 152 W mit dem Gravel auf der Straße
Mi: Der Versuch eines FTP Tests ergab nur müde Beine....
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