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4 Radtage Südbaden
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Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
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Training auf dem eigenen Rad
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Suchen: Beiträge von: uk1
Forum: Sonstiges 22.03.2024, 20:30
Antworten: 710
Hits: 120.645
Erstellt von uk1
wird denn beim Zählerwechsel die Balkonanalage...

wird denn beim Zählerwechsel die Balkonanalage gleich abgenommen durchgemessen oder sonst was gemacht?
Forum: Sonstiges 22.03.2024, 18:53
Antworten: 710
Hits: 120.645
Erstellt von uk1
Bei mir müsste er erstmal den alten Zähler...

Bei mir müsste er erstmal den alten Zähler wechseln.
Forum: Sonstiges 22.03.2024, 15:30
Antworten: 710
Hits: 120.645
Erstellt von uk1
Vielen Dank für die Antworten. Ich bin am WE bei...

Vielen Dank für die Antworten.

Ich bin am WE bei jemanden der in einer ähnlichen Situation ist und schon seit letztem Jahr so eine Anlage betreibt. Mal sehen was der so erzählt.

Was mich sehr...
Forum: Sonstiges 21.03.2024, 14:10
Antworten: 710
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Erstellt von uk1
Hallo ich bin in der Findungsphase. Es geht um...

Hallo ich bin in der Findungsphase.

Es geht um ein Balkonkraftwerk.
Der Hintergrund ist folgender seit über einem Jahr arbeite ich komplett von zu Hause und meine Frau an 2-3 Tagen ebenfalls. Meine...
Forum: Material: Bike 15.03.2024, 20:44
Antworten: 15
Hits: 1.389
Erstellt von uk1
Ich glaube wir beenden das hier mal. Es ist jetzt...

Ich glaube wir beenden das hier mal.
Es ist jetzt alles zusammengebaut und es läuft derzeit.
Aber bitte macht euch keine Sorgen beim Wechseln und dem Aufbau meiner anderen 3 Räder hat alles bestens...
Forum: Material: Bike 14.03.2024, 21:18
Antworten: 15
Hits: 1.389
Erstellt von uk1
Danke Ich habe es jetzt zerlegt, keine...

Danke

Ich habe es jetzt zerlegt, keine Feuchtigkeit und kein Rost. Es ist ein Carbonrahmen.
Jetzt kommt das neue Lager rein, inklusiver neuer Kurbel, Kassette und Kette. Ich hatte die Idee das es...
Forum: Material: Bike 10.03.2024, 23:14
Antworten: 15
Hits: 1.389
Erstellt von uk1
Umfang etwa 5000km und ja ich schwitze ne ganze...

Umfang etwa 5000km und ja ich schwitze ne ganze Menge aber das sollte nicht der Grund sein. Die Workouts sind im Bereich der kurzzeitigen Belastung von maximal 400Watt. So richtig erklären kann ich...
Forum: Material: Bike 10.03.2024, 14:11
Antworten: 15
Hits: 1.389
Erstellt von uk1
Press-Fit Qualität

Auf der Rolle kann ich jährlich das Press-Fit Lager wechseln.
Derzeit ist da ein SM-BB42-41B von Shimano verbaut. Die Schaltung ist eine Ultegra 6700 Di2.
Meine Frage, in die Runde, gibt es auch...
Forum: Ernährung und Gesundheit 02.03.2024, 10:00
Antworten: 3.732
Hits: 1.276.551
Erstellt von uk1
So dann bin ich hier erstmal weg und hoffe nicht...

So dann bin ich hier erstmal weg und hoffe nicht so schnell wiederzukommen.
Das waren seit langer Zeit die ersten 4 Wochen ohne Sport. Die erste Corona Infektion war nach einer Woche erledigt. Aber...
Forum: Ernährung und Gesundheit 18.02.2024, 17:34
Antworten: 3.732
Hits: 1.276.551
Erstellt von uk1
Erstmal allen eine gute und schnelle...

Erstmal allen eine gute und schnelle Genesung.

Derzeit hänge ich an meiner zweiten Corona Infektion fest.
Bei der ersten Infektion ist schon ne Zeit her war der Spuk nach 10 Tagen komplett...
Forum: Schwimmsport 10.01.2024, 11:21
Antworten: 121
Hits: 22.002
Erstellt von uk1
Okay das ist richtig, nach Bahnende habe ich die...

Okay das ist richtig, nach Bahnende habe ich die Werte und kann dann darauf reagieren. Ich empfinde das für mich als vorteilhaft.
Forum: Schwimmsport 09.01.2024, 21:48
Antworten: 121
Hits: 22.002
Erstellt von uk1
Ich nutze die Form seit ca. 2 Jahren aber nicht...

Ich nutze die Form seit ca. 2 Jahren aber nicht bei jeder Einheit.
Meine Erfahrungen
Wenn sie passt ist sie für das Freiwasser und auch für die Bahn geeignet. Sie ist haltbar wenn man die Gläser in...
Forum: Schwimmsport 09.01.2024, 21:43
Antworten: 121
Hits: 22.002
Erstellt von uk1
Sorry Doppelpost

Sorry Doppelpost
Forum: Ernährung und Gesundheit 17.12.2023, 14:46
Antworten: 40
Hits: 11.764
Erstellt von uk1
Die Frage an die Leute die Statine nehmen. Was...

Die Frage an die Leute die Statine nehmen.
Was für ein Wert soll da erreicht werden und wie oft wird das überprüft?
Hat es außer dem Muskelkater noch andere Einschränkungen gegeben. Z.b....
Forum: Ernährung und Gesundheit 15.12.2023, 16:31
Antworten: 40
Hits: 11.764
Erstellt von uk1
Nachdem Stent, dem Echo und dem Doppler welche...

Nachdem Stent, dem Echo und dem Doppler welche einwandfreie Werte ergaben. Hatte ich die Hoffnung daß es sogar noch besser wird als vorher. Ist mir bis jetzt schleierhaft woher der plötzliche...
Forum: Ernährung und Gesundheit 14.12.2023, 23:04
Antworten: 40
Hits: 11.764
Erstellt von uk1
@bergflohtri im Runnersworld Forum sind mehrere...

@bergflohtri

im Runnersworld Forum sind mehrere die ebenfalls einen Infarkt hatten und auch weiterhin Sport betreiben. Ein Ultraläufer hat vor kurzem den Mauerwegslauf in Berlin absolviert. Dem...
Forum: Ernährung und Gesundheit 14.12.2023, 13:46
Antworten: 40
Hits: 11.764
Erstellt von uk1
Herz und Gesundheit

Angeregt durch die Beiträge im Doping Thread mach ich hier mal einen Thread auf zum Thema Herz und Gesundheit.

Es ist so einfach das Ding schlägt und macht das was es machen soll, wie ich mit 56...
Forum: Laufen 10.11.2023, 22:51
Antworten: 105
Hits: 46.061
Erstellt von uk1
Die Steuerung der Höhe könnte ich mir vorstellen....

Die Steuerung der Höhe könnte ich mir vorstellen. Bei der Geschwindigkeit würde ich meinen das dass sehr gefährlich ist und auf absehbare Zeit auch nicht kommt.

Zur Kernfrage ich habe das Fitifito...
Forum: Laufsport 09.10.2023, 23:50
Antworten: 1.084
Hits: 543.925
Erstellt von uk1
Glückwunsch, das ist beeindruckend. Viel Erfolg...

Glückwunsch, das ist beeindruckend. Viel Erfolg weiterhin.
Forum: Radfahren 14.09.2023, 21:25
Antworten: 1
Hits: 2.372
Erstellt von uk1
Wahoo Bike Updates

Der Winter steht vor der Tür und Wahoo bringt zwei interessante Updates.
Mein Tacx Neo 1 will nicht kaputt gehen, sonst hätte ich den wahoo-kickr-move in die Auswahl mit rein genommen. Seitdem...
Forum: Trainings-Blogs 30.05.2023, 19:19
Antworten: 849
Hits: 313.039
Erstellt von uk1
Glückwunsch, prima Bericht. Die Saison kann so...

Glückwunsch,

prima Bericht.

Die Saison kann so weitergehen.
Forum: Material: Bike 14.05.2023, 17:03
Antworten: 15
Hits: 1.945
Erstellt von uk1
Man könnte ja auch jemand sein, der keine Ahnung...

Man könnte ja auch jemand sein, der keine Ahnung hat und noch nie einen Bremszug gewechselt hat.



Durch das Sprühen am Hebel und hinten an der Zange ist es besser geworden, da wollte ich erstmal...
Forum: Material: Bike 14.05.2023, 15:10
Antworten: 15
Hits: 1.945
Erstellt von uk1
Sorry, lassen meine Post irgendwo erkennen das es...

Sorry, lassen meine Post irgendwo erkennen das es mir um Sparsamkeit geht!

Und ja das mit dem Rausnehmen des Bremszuges ist eine Alternative.
Forum: Material: Bike 14.05.2023, 13:53
Antworten: 15
Hits: 1.945
Erstellt von uk1
Heute früh die Bremszange gelöst, Bremszug lässt...

Heute früh die Bremszange gelöst, Bremszug lässt sich leicht schieben.
Dann vorne und hinten die beweglichen Teile eingesprüht und den Bremshebel mehrere mal betätigt. Dann alles wirken lassen es hat...
Forum: Material: Bike 13.05.2023, 08:46
Antworten: 15
Hits: 1.945
Erstellt von uk1
Ich bin leider noch nicht dazu gekommen. Wie...

Ich bin leider noch nicht dazu gekommen. Wie immer wird es eine Rückmeldung geben. Ich hoffe das ich nächste Woche dazu komme.
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