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Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
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Suchen: Beiträge von: formliquide
Forum: Sonstiges Training 19.12.2021, 19:25
Antworten: 14
Hits: 3.809
Erstellt von formliquide
Bitte unbedingt ärztlich abklären lassen. Hatte...

Bitte unbedingt ärztlich abklären lassen. Hatte vor 3 Jahren genau das selbe Problem; über ca. 1 Jahr nahm die Leistungsfähigkeit plötzlich immer weiter ab. Wie man an obigen Posts sieht kann das...
Forum: Ernährung und Gesundheit 24.10.2021, 17:04
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Erstellt von formliquide
Gleiche Sache hier. Vor ca. 7 und dann nochmal...

Gleiche Sache hier. Vor ca. 7 und dann nochmal vor 3 Jahren, allerdings beide Male einseitig. Dauerte 2-3 Tage, bevor es wieder 100%ig weg war.

Ich unterstütze eindeutig die Beiträge von Antracis...
Forum: Trainings-Blogs 14.09.2021, 04:52
Antworten: 2.564
Hits: 334.004
Erstellt von formliquide
Herzlichen Glückwunsch liebe Socke, cooles...

Herzlichen Glückwunsch liebe Socke, cooles Ergebnis und toller Bericht :) !
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 23.08.2021, 10:12
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Erstellt von formliquide
Recht hast Du! Dabei!

Recht hast Du! Dabei!
Forum: Material: Bike 14.06.2021, 20:54
Antworten: 83
Hits: 14.537
Erstellt von formliquide
Die Dinger halten mit Ventilverlängerung dicht...

Die Dinger halten mit Ventilverlängerung dicht wie die Pest. Ich verwende immer eine ganz dünne Schicht Teflonband zwischen Gewinde und Aufsatz, das mag sein übriges tun. Ich fahr sie jetzt seit...
Forum: Mülleimer 03.04.2021, 20:36
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Erstellt von formliquide
Ich fand den Thread sehr interessant und kann die...

Ich fand den Thread sehr interessant und kann die Moderation trotdem gut verstehen. Schade dass man hier nicht "gefällt mir" drücken kann. Hafu und Bleierpel hätten eins von mir.
Forum: Trainings-Blogs 16.02.2021, 06:33
Antworten: 733
Hits: 82.234
Erstellt von formliquide
Hm, ich kann Bennis Aussagen und Strategie...

Hm,

ich kann Bennis Aussagen und Strategie durchaus nachvollziehen, da ich selbst mit ähnlichem Gewicht unterwegs bin. Der Grundumsatz ist eine sehr individuelle Größe und m.E. nicht pauschal...
Forum: Trainings-Blogs 24.12.2020, 05:01
Antworten: 1.357
Hits: 244.893
Erstellt von formliquide
Hey, wie Bunte Socke schon geschrieben hat geht's...

Hey, wie Bunte Socke schon geschrieben hat geht's uns doch allen irgendwie ähnlich. Ähnlich wie Du bin ich '18 in eine sportliche Talfahrt geraten, die sich Anfang '19 als handfestes gesundheitliches...
Forum: Ernährung und Gesundheit 24.10.2020, 04:48
Antworten: 3.486
Hits: 580.971
Erstellt von formliquide
Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,2 (+0,3) / 99 —>...

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,2 (+0,3) / 99 —> 13.11.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-1,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,5 (+0,1) /...
Forum: Material: Bike 16.07.2020, 04:09
Antworten: 12
Hits: 1.887
Erstellt von formliquide
Bitte nicht mit 200er anfangen. Der Rahmen ist...

Bitte nicht mit 200er anfangen. Der Rahmen ist neu, also keine Fehlstellen, die geschliffen werden müssten. Das wäre eh nur für Pros. Es geht hier ums aufrauhen zur Haftvermittlung. Minimal mit...
Forum: Sonstiges Training 15.07.2020, 19:40
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Hits: 4.445
Erstellt von formliquide
Hab mich jetzt ein bißchen eingelesen und werde...

Hab mich jetzt ein bißchen eingelesen und werde Training Peaks nach dem Urlaub mal ne Chance geben :) Auch wenn das Ding eigentlich viiiiel zu komplex ist für das was ich brauche scheint es so...
Forum: Sonstiges 15.07.2020, 04:25
Antworten: 46
Hits: 5.393
Erstellt von formliquide
Ich würde Sybi Recht geben. Der zweite Teil mit...

Ich würde Sybi Recht geben. Der zweite Teil mit dem Muster, wie Du es oben beschrieben hast ist so arbeitsaufwändig und das Ergebnis wird optisch mit hoher Wahrscheinlichkeit "optisch...
Forum: Sonstiges Training 12.07.2020, 05:57
Antworten: 10
Hits: 4.445
Erstellt von formliquide
Vielen Dank für die Vorschläge! :Blumen: Einen...

Vielen Dank für die Vorschläge! :Blumen:

Einen groben ersten Eindruck hab ich mir über die Woche mal verschafft. Vor Training Peaks hatte ich bisher immer "Angst", das kann so viel :Lachanfall: ...
Forum: Sendungen 12.07.2020, 05:54
Antworten: 22
Hits: 12.610
Erstellt von formliquide
Man merkt deutlich, dass dieses Jahr keine...

Man merkt deutlich, dass dieses Jahr keine Wettkämpfe sind. Sommerloch von März bis Dezember :Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 05.07.2020, 13:36
Antworten: 4.163
Hits: 708.090
Erstellt von formliquide
Schwimmen ist hier in der Rhön grad schwierig,...

Schwimmen ist hier in der Rhön grad schwierig, alle Freibäder entweder zu oder nach online-Voranmeldung, der Guckaisee ist zu (eh nur ne Pfütze)..
Der Pfordter See bei Schlitz auf der anderen Seite...
Forum: Sonstiges Training 05.07.2020, 13:29
Antworten: 10
Hits: 4.445
Erstellt von formliquide
Trainingstagebuch gesucht

Hallo,

nachdem ich leider eine Weile nur noch mit Halbgas unterwegs war, möchte ich gerne ab 2021 wieder voll durchziehen :cool: . Allerdings fehlt mir dazu noch was: Das passende Trainingstagebuch...
Forum: Material: Bike 04.07.2020, 04:36
Antworten: 13
Hits: 2.339
Erstellt von formliquide
Wenn es eine Lösung gibt, wäre ich auch sehr...

Wenn es eine Lösung gibt, wäre ich auch sehr interessiert - Canyon verspricht seit weißnicht 5 Jahren Auflieger für seine Ovallenkertypen, was aber aus (ich schätze geschäftlichen?) Gründen natürlich...
Forum: Trainings-Blogs 03.07.2020, 04:18
Antworten: 4.163
Hits: 708.090
Erstellt von formliquide
Viel Spaß bei uns zuhause! :Blumen: Wetter soll...

Viel Spaß bei uns zuhause! :Blumen: Wetter soll bisher eigentlich richtig schön werden.
Und alles Gute!
Forum: Triathlon allgemein 14.03.2020, 13:22
Antworten: 189
Hits: 37.504
Erstellt von formliquide
Das ist echt ein absolutes Luxusproblem, auch...

Das ist echt ein absolutes Luxusproblem, auch wenn ich mich ebenfalls ein bißchen traurig fühle, dass die ersten Wettkämpfe in 2020 wohl auf der Strecke bleiben werden. Hatte zuletzt 2 lausige Jahre...
Forum: Marathon- und Volksläufe 08.03.2020, 20:08
Antworten: 84
Hits: 23.311
Erstellt von formliquide
Super, Glückwunsch euch allen für die neuen...

Super, Glückwunsch euch allen für die neuen PB's...

Bei mir ist es auch eine geworden. Mein Traumziel war unter 2:00h - das mag euch soooo langsam vorkommen, aber für mich war es echt eine...
Forum: Marathon- und Volksläufe 06.03.2020, 13:00
Antworten: 84
Hits: 23.311
Erstellt von formliquide
Ich bin gespannt. Fände es auch schade wenn er...

Ich bin gespannt. Fände es auch schade wenn er ausfällt, ist ja eine Freiluftveranstaltung. Aber bei wirklich erhöhter Gefahr ginge die Sicherheit vor. Ich hoffe nur, daß ALLE, die fiebrig husten,...
Forum: Trainings-Blogs 04.03.2020, 15:17
Antworten: 1.331
Hits: 79.363
Erstellt von formliquide
[QUOTE=wutzel;1513945]Die Winter...

[QUOTE=wutzel;1513945]Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (63/188,5/7/3,5) - 50er Bestzeit steht,...
Forum: Triathlon allgemein 20.02.2020, 14:54
Antworten: 18
Hits: 5.733
Erstellt von formliquide
Hi Nick, um ehrlich zu sein nein, weiß ich nicht...

Hi Nick,

um ehrlich zu sein nein, weiß ich nicht - bei mir resultiert die Schwimmlänge aus unserem Vereinstraining (meist so 3.400m). Ich gebe ehrlich zu mich noch nie darum gekümmert zu haben, bin...
Forum: Triathlon allgemein 20.02.2020, 10:37
Antworten: 18
Hits: 5.733
Erstellt von formliquide
Hi Nick, ich trainiere nach fast 1J. aussetzen...

Hi Nick,

ich trainiere nach fast 1J. aussetzen wegen Krankheit wie Du seit Dez. auf 2 Mitteldistanzen Ende Mai/ Ende Juni und habe ein sehr ähnliches Programm:

M - Ruhetag
D - Run 30-45 / Swim 90
M...
Forum: Trainings-Blogs 19.02.2020, 09:04
Antworten: 1.331
Hits: 79.363
Erstellt von formliquide
Die Winter...

Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (55/157,5/7/4,5) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang :dresche -...
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