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Suchen: Beiträge von: Antracis
Forum: Ernährung und Gesundheit Gestern, 08:42
Antworten: 40
Hits: 2.645
Erstellt von Antracis
Bei mir hat die Umstellung auf vegetarische...

Bei mir hat die Umstellung auf vegetarische Ernährung deutlich was gebracht. Vermutlich liegt das vor allem am hohen Gemüseanteil, da hat man ja viel Füllmasse beim Essen, die weitgehend kalorienarm...
Forum: Radfahren 29.11.2021, 08:52
Antworten: 4
Hits: 277
Erstellt von Antracis
Ich hab mehrere Bikefittings bei Diagnose Berlin...

Ich hab mehrere Bikefittings bei Diagnose Berlin gemacht und war zufrieden bzw. hatte einen guten Eindruck.

Triathlon.de in Berlin war ich noch nicht zum Bikefitting, aber beim Neotestschwimmen bzw....
Forum: Radfahren 27.11.2021, 09:14
Antworten: 967
Hits: 142.208
Erstellt von Antracis
Danke! :Blumen:

Danke! :Blumen:
Forum: Radfahren 27.11.2021, 08:41
Antworten: 967
Hits: 142.208
Erstellt von Antracis
Ich erwäge auch Apple TV. Der Smarttrainer (und...

Ich erwäge auch Apple TV. Der Smarttrainer (und hoffentlich demnächst das Kickr-Bike :Cheese: ) steht zwar festinstalliert im Wintergartenbalkon, aber ich muss immer den Laptop aufbauen. Ist...
Forum: Hamburg City-Man / WM 25.11.2021, 14:44
Antworten: 16
Hits: 1.263
Erstellt von Antracis
Wie heisst es so schön: Man gewöhnt sich an...

Wie heisst es so schön: Man gewöhnt sich an vieles, aber nicht an alles… :(
Forum: Hamburg City-Man / WM 24.11.2021, 11:43
Antworten: 16
Hits: 1.263
Erstellt von Antracis
Naja, immerhin haben wir den schnelleren...

Naja, immerhin haben wir den schnelleren Marathon.:Blumen:

In Hamburg bin ich allerdings auch schon dreimal gelaufen, auch sehr schön. Da meine Frau da mal mehrere Jahre gearbeitet hat, sind wir...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 19.11.2021, 12:14
Antworten: 28.120
Hits: 2.925.857
Erstellt von Antracis
Ja, aber es ist eine Frage von Wochen, bis wir...

Ja, aber es ist eine Frage von Wochen, bis wir dort angelangt sind und je früher man reagieren würde, desto besser.

Das absurde an dieser ganzen Maßnahmen-Salamitaktik ist, dass man sie damit...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 19.11.2021, 11:02
Antworten: 28.120
Hits: 2.925.857
Erstellt von Antracis
Wenn man Anfang September wirklich ernsthaft...

Wenn man Anfang September wirklich ernsthaft versucht hätte, die Impfbereitschaft zu steigern (2G, gezieltes Anschreiben, ggf. Impfpflicht) und moderate Kontaktbeschränkungen eingeführt hätte, wären...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 18.11.2021, 18:38
Antworten: 28.120
Hits: 2.925.857
Erstellt von Antracis
Nur mal, weil ich gerade nochmal drüber...

Nur mal, weil ich gerade nochmal drüber gestolpert bin, da war am 02.09.2021, also schon vor 10 Wochen....
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 13.11.2021, 14:08
Antworten: 28.120
Hits: 2.925.857
Erstellt von Antracis
Ist doch wirklich tragisch, wie sich alles...

Ist doch wirklich tragisch, wie sich alles wiederholt. Immerhin sind alle guten Dinge 3. Herbst 2022 wäre dann ein guter Zeitpunkt für einen Lerneffekt, aber dann sind wir hoffentlich durch.
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 12.11.2021, 13:42
Antworten: 28.120
Hits: 2.925.857
Erstellt von Antracis
Prinzipiell ja, aber in dem von mir gemeinten...

Prinzipiell ja, aber in dem von mir gemeinten Fall nicht zutreffend. Er hat das gesagt, bezogen auf die Impfpflicht. Über diese kann man nun diskutieren, aber wenn ich zu dem Anteil der Geimpften...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 12.11.2021, 12:21
Antworten: 28.120
Hits: 2.925.857
Erstellt von Antracis
Geld ist sicher ein wichtiger Faktor, vor allem...

Geld ist sicher ein wichtiger Faktor, vor allem müssen aber die Stellen besetzt werden und bessere Fortbildungsperspektiven in dem Bereich geschaffen werden. Das sind leider alles Probleme, die nicht...
Forum: Ernährung und Gesundheit 10.11.2021, 12:47
Antworten: 26
Hits: 2.867
Erstellt von Antracis
Sieht man ja auch ganz gut daran, dass Elite-...

Sieht man ja auch ganz gut daran, dass Elite- Marathonläufer*innen eigentlich immert einen BMI unter 20 haben, während Weltklassetriathlet*innen meist drüber liegen.

Radfahren und Schwimmen...
Forum: Ernährung und Gesundheit 10.11.2021, 11:00
Antworten: 2.704
Hits: 719.898
Erstellt von Antracis
Hi Benni, Hüfte ist komplex und nicht so einfach...

Hi Benni,

Hüfte ist komplex und nicht so einfach zu diagnostizieren. Oft ist es eine Schwäche der kleinen Gesäßmuskeln (G.medius/minimus), was dann dazu führt, das andere Strukturen und deren Sehnen...
Forum: Ernährung und Gesundheit 10.11.2021, 07:21
Antworten: 11
Hits: 1.295
Erstellt von Antracis
Hab ich auch nicht behauptet oder ? Ich finde...

Hab ich auch nicht behauptet oder ? Ich finde nur, die Reise vom BMI 22 und KFA 13% vor einer Langdistanz bis zum RED-S ziemlich zügig. Das Essstörungen im Ausdauersport eine Rolle spielen und man...
Forum: Ernährung und Gesundheit 09.11.2021, 23:16
Antworten: 11
Hits: 1.295
Erstellt von Antracis
Das ist auch mein Ziel, eigentlich sind wir wohl...

Das ist auch mein Ziel, eigentlich sind wir wohl doch nahe beieinander. Ich werde sicher, vor allem auch in den letzten 10 Wochen vor dem WK, auf ausreichende Nährstoff- und Energiezufuhr achten. Das...
Forum: Ernährung und Gesundheit 09.11.2021, 21:18
Antworten: 11
Hits: 1.295
Erstellt von Antracis
Das war ich. Aktuelle Leistungsdiagnostik ergab...

Das war ich. Aktuelle Leistungsdiagnostik ergab 13,3 Prozent Körperfett bei 69,9 Kg. BMI 22,8. Mein WK-Gewicht, dass ich für die LD auch eher anstreben würde, liegt vielleicht noch 1-2 Kg drunter. ...
Forum: Ironman 70.3 sonstige 03.11.2021, 11:50
Antworten: 43
Hits: 4.857
Erstellt von Antracis
In Erkner oder Berlin ? Also selbst vom Berliner ...

In Erkner oder Berlin ? Also selbst vom Berliner Hauptbahnhof bist Du mit S-Bahn oder RegionalExpress in 30-45 Minuten in Erkner.
Forum: Ironman 70.3 sonstige 02.11.2021, 19:09
Antworten: 43
Hits: 4.857
Erstellt von Antracis
Cool…und der Thomas W. kann uns dann die Special...

Cool…und der Thomas W. kann uns dann die Special Needs reichen und währenddessen Tapern :Cheese:
Forum: Ironman 70.3 sonstige 02.11.2021, 17:54
Antworten: 43
Hits: 4.857
Erstellt von Antracis
So, hab mich angemeldet und freu mich auf die...

So, hab mich angemeldet und freu mich auf die Strecke quasi vor der Haustür. Vorbereitung wird etwas experimentell, weil meine Hauptwettkämpfe (IM FFM & 70.3 Gdynia) dann schon vorbei sind und ich...
Forum: Ernährung und Gesundheit 27.10.2021, 18:18
Antworten: 26
Hits: 2.867
Erstellt von Antracis
Genau, insofern wiird aber das...

Genau, insofern wiird aber das Unterhautfettgewebe nur indirekt eine Rollen spielen, also vom Allgemeinzustand, Stützung des Immunsystems ect. Die Muskelmasse ist natürlich als Glykogenspeicher...
Forum: Ernährung und Gesundheit 27.10.2021, 17:44
Antworten: 26
Hits: 2.867
Erstellt von Antracis
Das meinte ich ja mit „Timing“ und...

Das meinte ich ja mit „Timing“ und eher dem „wie“ als „ob“. Körpergewicht abnehmen und Leistung gleichzeitig aufbauen geht sicher nicht gut, sondern führt er zu...
Forum: Ernährung und Gesundheit 27.10.2021, 16:39
Antworten: 26
Hits: 2.867
Erstellt von Antracis
Ernsthaft: Ich erinnere mich an eine Sendung,...

Ernsthaft:



Ich erinnere mich an eine Sendung, wo Arne Daten von Qualifiziert/nicht qualifiziert für Hawaii präsentiert hat bzw. auch die Unterschiede Front of the pack und mid of the pack.

Wenn...
Forum: Ernährung und Gesundheit 27.10.2021, 16:29
Antworten: 26
Hits: 2.867
Erstellt von Antracis
Ich hab beschlossen, heute erstmal noch nen...

Ich hab beschlossen, heute erstmal noch nen Burger essen zu gehen, bevor ich die Sendung gugge :Cheese:
Forum: Triathletisches 26.10.2021, 12:30
Antworten: 212
Hits: 30.353
Erstellt von Antracis
Bin gespannt, wie er auf der Langdistanz...

Bin gespannt, wie er auf der Langdistanz performed. Zumindest auf Hawaii würde ich vermuten, dass er da, ähnlich wie Macca, Anlaufschwierigkeiten haben wird, weil er doch selbst austrainiert ein...
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