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Suchen: Beiträge von: Superzipfelklatscher
Forum: Ironman Frankfurt 23.04.2021, 05:54
Antworten: 796
Hits: 138.642
Erstellt von Superzipfelklatscher
Kurze Frage nochmal zu den Höhenmetern. Ich bin...

Kurze Frage nochmal zu den Höhenmetern. Ich bin da unsicher:

Bedeutet dies jeweils Hoch und Runter oder ist dies die Summe aus beidem?

Danke für Eure Mühe.

LG:Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 03.04.2020, 06:27
Antworten: 4.874
Hits: 1.034.828
Erstellt von Superzipfelklatscher
Lächeln Falls du noch den alten Link hast, probier es...

Falls du noch den alten Link hast, probier es doch mal mit:

www.archive.org

da wird theorethisch jede Webseitenänderung gespeichert....

LG
Forum: Challenge Roth 30.03.2020, 07:47
Antworten: 358
Hits: 84.474
Erstellt von Superzipfelklatscher
Die Bilanz, zumindest zum 31.12.2018, ist ja im...

Die Bilanz, zumindest zum 31.12.2018, ist ja im Bundesanzeiger ersichtlich. Einfach mal nach: TEAMCHALLENGE GmbH suchen!

Demnach exisitiert ein Gewinnvortrag von 546.696,83 Euro (Erhöhung ggü. VJ um...
Forum: Trainings-Blogs 04.03.2020, 06:31
Antworten: 350
Hits: 60.177
Erstellt von Superzipfelklatscher
Ich versuche auch die Frequenz höher zu bringen...

Ich versuche auch die Frequenz höher zu bringen bzw. einen effizienteren Laufstil zu bekommen. Bilde mir ein, dass regelmäßiges Seilspringen ein Zubringer sein könnte...

M. E. benötigt man durch das...
Forum: Laufen 28.02.2020, 06:32
Antworten: 103
Hits: 16.088
Erstellt von Superzipfelklatscher
Naja, beim Frankfurt City Triathlon in 2017 war...

Naja, beim Frankfurt City Triathlon in 2017 war er auf der MD auch net sooo schlecht...
ne 36' auf 2km...
Forum: Trainings-Blogs 01.08.2019, 08:13
Antworten: 402
Hits: 46.105
Erstellt von Superzipfelklatscher
Sei nicht so hart mit Dir, bis auf den...

Sei nicht so hart mit Dir, bis auf den gebrauchten Finaltag, hattest Du doch eine schöne, erfüllende Vorbereitungszeit.
Dein Vorteil der schonungslosen Analyse wird Dich schon bald wieder auf die...
Forum: Material: Bike 15.06.2019, 20:28
Antworten: 5.402
Hits: 1.844.852
Erstellt von Superzipfelklatscher
Danke, direkt ausgeflippt und ne...

Danke, direkt ausgeflippt und ne Großbestellung aufgegeben....����
Forum: Trainings-Blogs 08.08.2018, 05:31
Antworten: 2.473
Hits: 286.615
Erstellt von Superzipfelklatscher
Hallo Bunte Socke, prima, dass Du neue Ziele für...

Hallo Bunte Socke,

prima, dass Du neue Ziele für Dich entdeckt hast und uns an dem Weg daran teilhaben lässt.
Ich oute mich mal als stille Voyeur des letzten Blogs und freue mich auf die neue, tlw....
Forum: Triathlon allgemein 28.02.2018, 08:01
Antworten: 10
Hits: 2.240
Erstellt von Superzipfelklatscher
Moin.... Tulum ist echt Klasse Chitchen Itza...

Moin....

Tulum ist echt Klasse
Chitchen Itza (voll aber spektakulär)
Altstadt von Merida

und sehr interessant:
Rio Secreto... schau Dir die Bilder an...
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 09.08.2017, 06:16
Antworten: 114
Hits: 32.277
Erstellt von Superzipfelklatscher
[QUOTE=formliquide;1321584]Ich fand das Rennen...

[QUOTE=formliquide;1321584]Ich fand das Rennen auch überraschend schön, besonders das Schwimmen im Waldsee war bei der Wetterkulisse um die Uhrzeit der Knaller...

Bin ganz Deiner Meinung; war ein...
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 03.08.2017, 12:08
Antworten: 114
Hits: 32.277
Erstellt von Superzipfelklatscher
Mitteldistanz 407 - wersu 458 -...

Mitteldistanz
407 - wersu
458 - Superzipfelklatscher - 1. MD
576 - grokster14
164 - bauerbusch
formliquide
125 - CodeGosu
66 - FlowJob
PirateBen
583 - tria ghost
Forum: Sonstiges Training 18.01.2017, 06:30
Antworten: 31
Hits: 12.167
Erstellt von Superzipfelklatscher
[QUOTE=AndiQ2.0;1285877]Name - Modell -...

[QUOTE=AndiQ2.0;1285877]Name - Modell - Einstellung: 500m/1000m/2000m/5000m/10000m/21.1km.
************************************************** *******************
AndiQ2.0 - Concept2 Model D -...
Forum: Sonstiges Training 28.12.2016, 06:20
Antworten: 31
Hits: 12.167
Erstellt von Superzipfelklatscher
Moin, würde mich auch beteiligen; versuche...

Moin, würde mich auch beteiligen; versuche immer 30 Min zu rudern, quasi als Schwimmersatz... mal sehen, ob es was bringt?!
Wie ist das mit dieser Luftklappe, hatte am Anfang das Gefühl,...
Forum: Trainings-Blogs 13.09.2016, 09:43
Antworten: 172
Hits: 33.320
Erstellt von Superzipfelklatscher
Lächeln Sollte doch eine Ticket-Versicherung...

Sollte doch eine Ticket-Versicherung abdecken:

https://www.allianz-reiseversicherung.de/business/geschaeftspartner/vertriebspartner/ticket-anbieter/
Forum: Männerthemen 08.06.2016, 14:42
Antworten: 43
Hits: 39.524
Erstellt von Superzipfelklatscher
Entweder Angeber mit Minderwertigkeitskomplexen...

Entweder Angeber mit Minderwertigkeitskomplexen oder nicht diagnostizierte, fortgeschrittene Leistenbrüche....

Würde es an Eurer Stelle festtapen, denn im Schwimmen sollte das die...
Forum: Trainings-Blogs 08.06.2016, 14:35
Antworten: 4.080
Hits: 647.374
Erstellt von Superzipfelklatscher
Popcorn... Ganz Großes Kino.... Musste echt...

Popcorn... Ganz Großes Kino.... Musste echt lachen... tut mir voll leid...
Hoffe Dir gehts langsam besser. SORRY, muss immer noch lachen....

Denk grad dran, wenn Du aus Frust noch eine geraucht...
Forum: Schwimmen 02.06.2016, 06:28
Antworten: 53
Hits: 12.466
Erstellt von Superzipfelklatscher
Thema Beinarbeit: Ich als Ex-Schwimmer find die...

Thema Beinarbeit:
Ich als Ex-Schwimmer find die Diskussion etwas fatal, alle sind der Meinung so wenig Beine wie möglich! Klar in einen Triathlon-Wettkampf macht das Sinn, aber nicht fürs...
Forum: Sonstiges Training 09.03.2016, 06:06
Antworten: 145
Hits: 46.460
Erstellt von Superzipfelklatscher
So, gestern mal die 20*(5 Klimmzüge ➕ 10...

So, gestern mal die 20*(5 Klimmzüge ➕ 10 Liegestütze) erledigt! Zeit 15:05...hatte auch erst mit 20' gerechnet, ging aber bis Runde 15 relativ flüssig... In der Halbzeit lag ich bei ca. 7'......
Forum: Sonstiges Training 02.03.2016, 18:54
Antworten: 145
Hits: 46.460
Erstellt von Superzipfelklatscher
So, dann werf ich mal meinen Hut in den...

So, dann werf ich mal meinen Hut in den Ring:
Ersttäter heute: 100 push ups in 11:52 min...

Naja.... die ersten 20 in einer Minute und dann wurde es bitter....:Cheese:

In den nächsten...
Forum: Trainings-Blogs 29.02.2016, 07:13
Antworten: 2.122
Hits: 375.176
Erstellt von Superzipfelklatscher
Oooh man, so viel Talent und dann so viel...

Oooh man, so viel Talent und dann so viel Unvernunft...

Bist du des Wahnsinns fette Beute ?? ... Alter Falter ...

Mach sowas doch nicht!

Thema Cruise: Also ich hab trotz täglich 1 Std in der...
Forum: Laufen 29.02.2016, 07:07
Antworten: 14
Hits: 17.485
Erstellt von Superzipfelklatscher
Danke für die vielen Infos und Hinweise!...

Danke für die vielen Infos und Hinweise!

Zusammenfassend ist ja festzustellen, dass es immer ca. 1 Jahr dauert, egal ob man geringfügig was macht oder nicht. Selbst bei absoluter Ruhe scheint es...
Forum: Trainings-Blogs 26.02.2016, 19:17
Antworten: 2.122
Hits: 375.176
Erstellt von Superzipfelklatscher
Mittelmehrkreuzfahrt - COOL - wo landet Ihr...

Mittelmehrkreuzfahrt - COOL - wo landet Ihr an?

Also meine Favoritin bei Stabi sind Burpees (haste gleich Liegestütz mit abgedeckt) und Climbers. Dann brauch man nur noch a bissl Seitstütz und...
Forum: Laufen 26.02.2016, 19:10
Antworten: 14
Hits: 17.485
Erstellt von Superzipfelklatscher
Also so eine Schambeinastentzündung bzw....

Also so eine Schambeinastentzündung bzw. -reizung ist definitiv eine Überlastungsreaktion des Körpers. Es bilden sich - nach meiner laienhaften Auffassung - Ödeme...
Forum: Laufen 25.02.2016, 12:41
Antworten: 14
Hits: 17.485
Erstellt von Superzipfelklatscher
Danke für die schreckliche Info. Hilft zumindest...

Danke für die schreckliche Info. Hilft zumindest Horizonte zu verschieben und nicht immer zu hoffen, dass es nächsten Monat besser werden muss.
Fraglich für mich ist nach wie vor, ob es Sinn macht...
Forum: Trainings-Blogs 24.02.2016, 13:33
Antworten: 2.122
Hits: 375.176
Erstellt von Superzipfelklatscher
Falls Du mal Stabi-Übungen machst, wie sehen denn...

Falls Du mal Stabi-Übungen machst, wie sehen denn diese aus?

M.E. sind diese ja mal schnell auch so am Tage eingeschoben, spätestens vor der GLOTZE!?:liebe053:
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