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Suchen: Beiträge von: speach
Forum: Ernährung und Gesundheit 29.05.2009, 12:47
Antworten: 60
Hits: 12.245
Erstellt von speach
na dann mal glückwunsch zu erfolgreichen...

na dann mal glückwunsch zu erfolgreichen nichtraucher start...

lebenswandel...hatte ich glaub ich auch.
im oktober 14 tage entgiftung, im november angefangen zu laufen (1 min. laufen, 1 gehen)...
im...
Forum: Triathletisches 29.05.2009, 11:39
Antworten: 94
Hits: 19.412
Erstellt von speach
cool, erst der giro, dann auch noch...

cool, erst der giro, dann auch noch das:-)irgendwie guck ich in letzter zeit mehr als ich mache...der giro ist aber auch geil dieses jahr....
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 17.05.2009, 20:04
Antworten: 11.998
Hits: 3.158.856
Erstellt von speach
nabend:-) wieder mal lange nicht...

nabend:-)
wieder mal lange nicht geschrieben,...und etwas faul war ich auch.
aber immerhin hatte ich heute meinen ersten halbmarathon, den karstadtmarathon von gelsenkirchen nach essen.
wetter war...
Forum: Radfahren 04.05.2009, 20:47
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
update 1088 / 44:00 / 19 bedankt:-)

update

1088 / 44:00 / 19

bedankt:-)
Forum: Radfahren 01.05.2009, 15:35
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
update speach 1002 / 39:55 /...

update speach

1002 / 39:55 / 18

vierstellig:-)

von mir auch gute besserung
Forum: Radfahren 26.04.2009, 15:46
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
update 900 / 35,45 / 17 schönen sonntag noch,...

update

900 / 35,45 / 17

schönen sonntag noch, und viele km am we, das wetter soll wieder schlechter werden:-(
Forum: Radfahren 21.04.2009, 21:30
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
update 732 / 29:00 / 15 schönen abend und danke...

update

732 / 29:00 / 15

schönen abend und danke fürs eintragen
Forum: Radfahren 20.04.2009, 20:59
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
update 704 / 27:45 / 14 danke und schönen abend

update

704 / 27:45 / 14

danke und schönen abend
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 19.04.2009, 20:49
Antworten: 11.998
Hits: 3.158.856
Erstellt von speach
ups, lange nicht geschrieben...vopn mir auch...

ups, lange nicht geschrieben...vopn mir auch alles gute

und allen einen guten start in die woche.-)
Forum: Radfahren 19.04.2009, 20:39
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
update 674 / 26:25 / 13 heute bin ich mein...

update

674 / 26:25 / 13

heute bin ich mein erstes rtf gefahren, 110km:-)

danke fürs eintragen, guten start in die woche

beste grüße, speach
Forum: Radfahren 17.04.2009, 12:22
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
huhu update 564 / 22:15 / 12 ein schönes we...

huhu

update

564 / 22:15 / 12

ein schönes we und danke für's eintragen
Forum: Trainingspartner und -treffs 16.04.2009, 21:34
Antworten: 205
Hits: 31.453
Erstellt von speach
BIKE ON in GE-Buer am 19.04. - Start ab 08.30...

BIKE ON in GE-Buer am 19.04. - Start ab 08.30 Uhr

70 km - samsam- speach

110 km - strwd
Startzeit der 110 nur bis 9:30!!


Soooo und jetzt tragt ihr euch fleissig ein.
Treffpunkt und -zeit wird...
Forum: Trainingspartner und -treffs 16.04.2009, 16:16
Antworten: 205
Hits: 31.453
Erstellt von speach
ich befürchte es:Cheese:

ich befürchte es:Cheese:
Forum: Trainingspartner und -treffs 16.04.2009, 15:24
Antworten: 205
Hits: 31.453
Erstellt von speach
vieleicht trifft man sich ja:-):Huhu: wenn's...

vieleicht trifft man sich ja:-):Huhu:
wenn's auch für sonntagmorgens echt 'ne unchristliche zeit ist...
meine freundin meint ich wäre bekloppt, sonntagmorgens in strumpfhosen fahrradzufahren statt...
Forum: Radfahren 14.04.2009, 22:34
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
update 522 / 20:55 / 11 nette grüße und danke,...

update

522 / 20:55 / 11

nette grüße und danke, speach
Forum: Radfahren 13.04.2009, 16:28
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
update speach 490 / 19:45 / 10 zum erstenmal...

update
speach

490 / 19:45 / 10

zum erstenmal dreistellig gefahren:Cheese:

schönen tag noch, speach
Forum: Radfahren 11.04.2009, 19:58
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
update 389 / 15:50 / 9 danke und nen schönen...

update

389 / 15:50 / 9

danke und nen schönen abend
Forum: Radfahren 09.04.2009, 19:52
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
update speach 320 / 13:00 / 8 allen frohe...

update speach

320 / 13:00 / 8

allen frohe ostern, viel spaß beim eiersuchen
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 06.04.2009, 13:27
Antworten: 9
Hits: 3.188
Erstellt von speach
http://www.rennrad-news.de/rennrad-markt/showprodu...

http://www.rennrad-news.de/rennrad-markt/showproduct.php?product=11191&sort=1&cat=1&page=1

vieleicht wäre das ja was...
gruß, speach
Forum: Radfahren 04.04.2009, 21:16
Antworten: 1.626
Hits: 205.700
Erstellt von speach
huhu, musste die letzten 2 wochen aussetzen,...

huhu, musste die letzten 2 wochen aussetzen, hoffe es wird noch klappen...
238 / 10 / 7

habt einen schönen abend
Forum: Trainingspartner und -treffs 01.04.2009, 12:19
Antworten: 205
Hits: 31.453
Erstellt von speach
ups, grade erst den fred gesehen... rr- treff...

ups, grade erst den fred gesehen...
rr- treff fänd ich ziemlich gut:-)
fährt jemand von euch den rft in buer mit? ist am 19.4.
Forum: Material: Bike 29.03.2009, 10:34
Antworten: 41
Hits: 10.644
Erstellt von speach
hört sich zeitlos an:-) gut ist auch...

hört sich zeitlos an:-)

gut ist auch der:
Paris-Roubaix ist ein Haufen Scheiße. Du bist bis zur Schulter voll Schlamm. Du fährst im Schlamm und dir bleibt keine Zeit, zu pinkeln. Es ist ein Haufen...
Forum: Material: Bike 28.03.2009, 22:36
Antworten: 41
Hits: 10.644
Erstellt von speach
@sybenwurz "Im finstersten Winkel...

@sybenwurz

"Im finstersten Winkel Frankreichs, wo das Kopfsteinpflaster herumspukt, begann ein Junge aus Gelderland zu sprinten. Eine halbe Stunde später drang durch eine Maske aus Schlamm und...
Forum: Material: Bike 28.03.2009, 22:34
Antworten: 41
Hits: 10.644
Erstellt von speach
ich glaub, irgendwie reift der gedanke mit dem...

ich glaub, irgendwie reift der gedanke mit dem zusammenbasteln bei mir....in nem halben jahr müsste doch stück für stück was brauchbares zu machen sein.
projektstart ist dann wohl anfang april,...
Forum: Material: Bike 24.03.2009, 15:55
Antworten: 36
Hits: 6.865
Erstellt von speach
ich bleib mal dran, danke dir schon mal recht...

ich bleib mal dran, danke dir schon mal recht herzlich:-)
ich hab nen bericht über ein rad von bulls gelesen , das harrier.
haste bestimmt schon mal was von gehört. was hällst du von dem?
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