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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
EUR 390,-
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Suchen: Beiträge von: Microsash
Forum: Ironman 70.3 sonstige Gestern, 19:42
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Hits: 36.825
Erstellt von Microsash
Hornisgrinde über Sasbachwalden :Blumen:

Hornisgrinde über Sasbachwalden :Blumen:
Forum: Ironman Frankfurt Gestern, 19:11
Antworten: 9
Hits: 345
Erstellt von Microsash
Ironman Frankfurt 2023

:Blumen:

Einige sind gegen Alles, Ironman nicht unumstritten, Frankfurt wohl nicht der schönste....aber am 2.7.2023 ist auch der Sash wieder am Start . Hoffe mal auf einen etwas weniger negativen...
Forum: Ironman Frankfurt 29.06.2022, 12:53
Antworten: 686
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Erstellt von Microsash
Ne ,ernst... als Awa/Triclub hab ich ihn bereits....

Ne ,ernst... als Awa/Triclub hab ich ihn bereits. Müssten personalisiert sein.
Forum: Ironman Frankfurt 29.06.2022, 12:28
Antworten: 686
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Erstellt von Microsash
Priority Link bereits da für 2023 auser für K......

Priority Link bereits da für 2023 auser für K... äh... Petra ;-)
Forum: Ironman Frankfurt 29.06.2022, 10:32
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Erstellt von Microsash
Das war eigentlich nur an der Verpflegung im Park...

Das war eigentlich nur an der Verpflegung im Park so...... bei den andern wars wesentlich ordentlicher.
Forum: Trainings-Blogs 29.06.2022, 08:56
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Erstellt von Microsash
Halt Fehler..... waren 204 w mit gerade mal 140...

Halt Fehler..... waren 204 w mit gerade mal 140 Puls.....die 221 waren die letzte Trainingsfahrt. Sorry.
Forum: Trainings-Blogs 29.06.2022, 08:49
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Erstellt von Microsash
Mit aktuell 85+ kg und 1600hm ist das für mich...

Mit aktuell 85+ kg und 1600hm ist das für mich gut. Habe eigentlich aufgehört das mit andern zu Vergleichen zahlenmäsig. Wichtig war das Gefühl auf der Strecke und eben an vielen quasi "durchgeflogen"
Forum: Trainings-Blogs 29.06.2022, 07:33
Antworten: 1.193
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Erstellt von Microsash
Mit dem Finish unter den Bedingungen natürlich...

Mit dem Finish unter den Bedingungen natürlich zufrieden, ging mehr drum, wie es dauerhaft mit dem Handycap weitergeht .
Die 9:30 waren natürlich absolut nicht ernst gemeint. Bei meiner bisherigen Pb...
Forum: Trainings-Blogs 28.06.2022, 20:15
Antworten: 1.193
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Erstellt von Microsash
Bischen was zu Frankfurt..... Die letzten ...

Bischen was zu Frankfurt.....

Die letzten Wochen einfach nicht wirklich fit, leichten Rotz an der Backe und sogar mal noch 2 mal auf Corona getestet hab ich wirklich schon über ein DNS...
Forum: Material: Bike 28.06.2022, 18:42
Antworten: 14
Hits: 824
Erstellt von Microsash
Ich habe spontan für meine Frau auch was...

Ich habe spontan für meine Frau auch was gesucht.
Schliersee Bikeparts hat regelmäsig Cube Rahmen zum brauchbaren Preis:

https://www.schlierseer-bikeparts.de/cross
Forum: Ironman Frankfurt 28.06.2022, 14:19
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Hits: 107.465
Erstellt von Microsash
Bilder sind online :Blumen:

Bilder sind online :Blumen:
Forum: Ironman Frankfurt 28.06.2022, 13:32
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Erstellt von Microsash
Könnten wir jetzt mal aufhören auf so Kirmes wie...

Könnten wir jetzt mal aufhören auf so Kirmes wie die 2 eur für so ein paar Aufkleber einzugehen ?
Forum: Ironman Frankfurt 27.06.2022, 19:35
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Erstellt von Microsash
Ich stand 4:30 an der Kurt Schumacher Brücke...

Ich stand 4:30 an der Kurt Schumacher Brücke ..... schon leichte Reihe, aber ging echt lang bis überhaupt mal wieder n Bus kam.
Forum: Ironman Frankfurt 27.06.2022, 19:11
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Erstellt von Microsash
Ich bin an ihr durchgefahren....saß fast abseits...

Ich bin an ihr durchgefahren....saß fast abseits in der Wiese, das Rad in der Hand. Sah schon verzweifelt aus. Tat mir grad leid .
Forum: Ironman Frankfurt 27.06.2022, 18:49
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Erstellt von Microsash
Ja, die letzten Jahre fuhren wir einfach...

Ja, die letzten Jahre fuhren wir einfach rückwärts die Radstrecke und an der Sperrung durchgelassen. Diesmal auf die 5 raus und großzügige Ehrenrunden um den Flugplatz. Wenn ichs richtig mitbekommen...
Forum: Ironman Frankfurt 27.06.2022, 18:39
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Erstellt von Microsash
Fast :Blumen:...

Fast :Blumen:

https://www.triathlon-szene.de/forum/attachment.php?attachmentid=47792&stc=1&d=1656351567
Forum: Ironman Frankfurt 27.06.2022, 11:43
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Erstellt von Microsash
Ich hab mich sehr über jeden Zuspruch...

Ich hab mich sehr über jeden Zuspruch gefreut...egal ob rote Wand und besonders an TS Lager Richtung Wendepunkt und auch das ich Arne erkannt hab. DANKE nochmal dafür Leute :Blumen:

Meine...
Forum: Ironman Frankfurt 26.06.2022, 20:42
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Erstellt von Microsash
DANKE ! an die TS Fanbase :liebe053: :Blumen: ...

DANKE ! an die TS Fanbase :liebe053: :Blumen: :Liebe:
Forum: Ironman Frankfurt 25.06.2022, 09:59
Antworten: 686
Hits: 107.465
Erstellt von Microsash
Sash.... 471 (bekomm ich am Handy nicht hin mit...

Sash.... 471 (bekomm ich am Handy nicht hin mit kopieren).... Zuel ? Puh..... Halt die Weltherrschaft an mich reissen, wie jeden Tag :-)
Forum: Trainings-Blogs 23.06.2022, 04:59
Antworten: 1.193
Hits: 215.271
Erstellt von Microsash
Die Tage paar Dinge ins Lot bringen...

Die Tage paar Dinge ins Lot bringen können....

.... In dem Fall am Sonntag die 9:30 locker nach Hause bringen und das Ticket sichern :Blumen:






( na kommt , bischenbOptimismus muss mal sein )
Forum: Ironman Frankfurt 22.06.2022, 11:55
Antworten: 686
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Erstellt von Microsash
Duathlon Frankfurt wär doch auch mal was Neues...

Duathlon Frankfurt wär doch auch mal was Neues :Cheese:
Forum: Ironman Frankfurt 19.06.2022, 19:58
Antworten: 686
Hits: 107.465
Erstellt von Microsash
Mit schnell ist eigentlich kaum was zu bekommen,...

Mit schnell ist eigentlich kaum was zu bekommen, da du am Langener See kaum wieder vom Parplatz kommst. Insidertip ist der Parkplatz am Nachbarsee....ist ca 1km zum Start.
Auf jeden Fall auch von...
Forum: Wettkampfernährung 19.06.2022, 19:49
Antworten: 38
Hits: 3.435
Erstellt von Microsash
Wie das halt so ist aufm Rad, mal nur n Iso...

Wie das halt so ist aufm Rad, mal nur n Iso erwischt , oder gerade Lust auf Cola. Wenns ging natürlich Wasser. Hinterher ist man schlauer, aber in 20 Jahren Wettkampfernährung , war es das einzige...
Forum: Wettkampfernährung 19.06.2022, 16:11
Antworten: 38
Hits: 3.435
Erstellt von Microsash
Maurten Drink verdickt zu konsumieren kann ich...

Maurten Drink verdickt zu konsumieren kann ich aus meinr Erfahrung herraus nicht empfehlen. Habe wohl zu wenig Wasser bzw nur Getränke mit zustzlich Kh getrunken, aber jedenfalls hat sich irgendwann...
Forum: Ironman Frankfurt 19.06.2022, 16:06
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Erstellt von Microsash
24,5 grad der See heute ...... man sagt das wäre...

24,5 grad der See heute ...... man sagt das wäre nächsten Sonntag die Luft Höchsttemperatur.....
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