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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Töffel

Forum: Laufen

10.12.2012, 20:12

Antworten: 369

100/100 Winter 2012/13

Hits: 50.484

Erstellt von Töffel

Holla die Waldfee....... noch schnell eine...

Holla die Waldfee.......

noch schnell eine "Dunkelrunde" gedreht und durch den "scharfen
Wind" war es urplötzlich tüchtig glatt.....

Das war dann ein Lauf-Schlitter-Lauf......

Forum: Ernährung und Gesundheit

28.11.2012, 19:27

Antworten: 289

Das Fett muss weg!

Hits: 38.648

Erstellt von Töffel

Darf ich mal dumm Fragen? Was ist PALÄO...

Darf ich mal dumm Fragen?

Was ist PALÄO (Ernährung)?

Bin 179 groß und dümpel derzeit bei 79-80 KG rum.

Forum: Laufen

23.11.2011, 21:13

Antworten: 1.438

100/100 Winter 2011/12

Hits: 187.099

Erstellt von Töffel

Kann zwar nicht auf Normalschrift stllen, aber...

Kann zwar nicht auf Normalschrift stllen, aber auch wieder dabei

Forum: Challenge Roth

06.07.2011, 21:41

Antworten: 120

Pilger-Fahrt und -Treff (Zuschauer) Roth 2011

Hits: 24.074

Erstellt von Töffel

Fahre morgen früh richtung Roth. Freitag am...

Fahre morgen früh richtung Roth.
Freitag am Rothsee hört sich echt gut an....

Forum: Challenge Roth

06.07.2011, 21:31

Antworten: 1.575

Challenge Roth 2011

Hits: 261.427

Erstellt von Töffel

[QUOTE=Badekaeppchen;599280]Für die Tische...

[QUOTE=Badekaeppchen;599280]Für die Tische Reservierung und Anja's Planung
kommt hier für Freitag, 18 Uhr die Pasta Party...

Forum: Challenge Roth

06.07.2011, 21:29

Antworten: 1.575

Challenge Roth 2011

Hits: 261.427

Erstellt von Töffel

[QUOTE=fastrainer;598464]annie 728 carolinchen...

[QUOTE=fastrainer;598464]annie 728
carolinchen 650
Eleonore
Dieda 595
Hoppel 614
Miss Mika 731

Badekaeppchen 1543
beckenrandschwimmer 384

Forum: Challenge Roth

28.06.2011, 22:37

Antworten: 47

Roth 2011 Startnummern online

Hits: 10.427

Erstellt von Töffel

Startnummer 2450

Startnummer 2450

Forum: Challenge Roth

28.06.2011, 22:33

Antworten: 1.575

Challenge Roth 2011

Hits: 261.427

Erstellt von Töffel

Ich feu mich auch.................. ROTH die...

Ich feu mich auch..................

ROTH die Zweite :Cheese:

Forum: Laufen

08.12.2010, 09:08

Antworten: 1.915

100/100 mit mzungo.org

Hits: 285.962

Erstellt von Töffel

Es schneit, aber gelobt sei was hart...

Es schneit, aber gelobt sei was hart macht:Cheese:

Laufband macht auch hart, aber nicht heute, also raus zum

16/100:Huhu:

Forum: Laufen

03.12.2010, 17:22

Antworten: 1.915

100/100 mit mzungo.org

Hits: 285.962

Erstellt von Töffel

brrrrrrrrrrrr kaaaaaaaaalt im Bergischen Land,...

brrrrrrrrrrrr kaaaaaaaaalt im Bergischen Land, aber die Hausrunde geht immer:Cheese:

Forum: Willkommen!

31.10.2010, 19:48

Antworten: 12

Hallo aus dem Bergischen Land (nähe Köln)

Hits: 3.158

Erstellt von Töffel

Gruß aus Hohkeppel :Huhu:

Gruß aus Hohkeppel :Huhu:

Forum: Laufen

31.10.2010, 19:17

Antworten: 1.915

100/100 mit mzungo.org

Hits: 285.962

Erstellt von Töffel

Bin auch dabei.

Bin auch dabei.

Forum: Sonstiges Training

13.10.2010, 20:00

Antworten: 171

Kraft-Training

Hits: 31.950

Erstellt von Töffel

Hi, aus meiner Sicht, habe zu beginn des Jahres...

Hi,
aus meiner Sicht, habe zu beginn des Jahres mit dem Krafttraining in einem Studio angefangen, bringt dieses auch für Hobbytriathleten etwas.
Ich trainiere mit moderaten Gewichten sowohl an der...

Forum: Radfahren

13.10.2010, 19:10

Antworten: 49

Professionelle Sitzpositionsanalyse sinnvoll? Wenn ja -> Wo?

Hits: 22.381

Erstellt von Töffel

Hallo RAVEN, darf ich aus deinen Ausführungen...

Hallo RAVEN,
darf ich aus deinen Ausführungen schließen, dass sich eine solche Sache nicht unbedingt lohnt wenn man keine Probleme hat?
Ich fahre RR und ein Tri-Rad (Cannondale) und habe auch bei...

Forum: Schwimmen

12.10.2010, 17:24

Antworten: 9

Kombibad Paffrath in Bergisch Gladbach

Hits: 4.893

Erstellt von Töffel

Zur Römertherme könnte man/Frau eine...

Zur Römertherme könnte man/Frau eine Fahrgemeinschaft bilden.

Kürzester Weg ab Lindlar 50 KM.

Forum: Ironman Hawaii

10.10.2010, 10:27

Antworten: 725

IRONMAN Hawaii 2010 - der offizielle Thread

Hits: 151.176

Erstellt von Töffel

Glückwunsch an alle Finisher

Glückwunsch an alle Finisher

Forum: Schwimmen

01.07.2010, 21:32

Antworten: 87

Schwimmen im See - ich hab die Nase voll

Hits: 46.988

Erstellt von Töffel

Hatte vor 4 Jahren etwas ähnliches. Habe sehr...

Hatte vor 4 Jahren etwas ähnliches.

Habe sehr lange alleine rumgedoktort und bin dann mal zum HNO
gegangen.

Ich hatte mir eine "Staphylokokken" (hoffe richtig geschrieben) Infektion zugezogen.
Mal...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

21.06.2010, 09:54

Antworten: 314

indeland Triathlon

Hits: 58.799

Erstellt von Töffel

Danke für die Blumen (KD-Jungs), bin wohl schon...

Danke für die Blumen (KD-Jungs), bin wohl schon eher ein KD Veteran:Lachanfall:

Ich habe dich beim Laufen vorgelassen, schließlich heißt es doch "Ladys First"

Und was für ein Mädel;)

Der...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

19.06.2010, 16:53

Antworten: 314

indeland Triathlon

Hits: 58.799

Erstellt von Töffel

:Danke: @ Pippi Langstrumpf Sind das alle...

:Danke:

@ Pippi Langstrumpf

Sind das alle Starter aus dem Forum???

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

19.06.2010, 11:47

Antworten: 314

indeland Triathlon

Hits: 58.799

Erstellt von Töffel

Also um vom See nach Aldenhoven zu kommen ist ein...

Also um vom See nach Aldenhoven zu kommen ist ein Rad absolut von Vorteil.

Du kannst, zumindest teilweise, den Radweg entlang der Radstrecke nutzen um wieder nach Aldenhoven zu kommen.

Aldenhoven...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

17.06.2010, 20:28

Antworten: 314

indeland Triathlon

Hits: 58.799

Erstellt von Töffel

Hallo Indianerland Starter auf den Trick mit auf...

Hallo Indianerland Starter auf den Trick mit auf den Namen klicken für die Startzeit muss man erst mal kommen:cool:

Meine Nummer ist 1089 (11:30 Uhr)

Nochmal zur Radstrecke:

Mit das Schwerste ist...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

09.06.2010, 09:35

Antworten: 314

indeland Triathlon

Hits: 58.799

Erstellt von Töffel

@ Holzi @ Sockenläufer @ Pippi Langstrumpf Nicht...

@ Holzi
@ Sockenläufer
@ Pippi Langstrumpf

Nicht verrückt machen lassen.

Ich war die letzten beiden Jahre auch schon im Indeland.
Gut, die Fahrt mit dem Rad zum See ist gewöhnungsbedürftig aber...

Forum: sonstige

09.06.2010, 09:33

Antworten: 7

Indeland Triathlon

Hits: 2.372

Erstellt von Töffel

@ Holzi @ Sockenläufer Nicht verrückt machen...

@ Holzi
@ Sockenläufer

Nicht verrückt machen lassen.

Ich war die letzten beiden Jahre auch schon im Indeland.
Gut, die Fahrt mit dem Rad zum See ist gewöhnungsbedürftig aber nicht dramatisch, da es...