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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: scapin

Forum: Sonstiges Training

23.12.2015, 19:18

Antworten: 1.598

Freeletics

Hits: 391.459

Erstellt von scapin

Standups

An Alle die so ihre liebe Not mit den standups haben. Ich habe bis zur Erschöpfung täglich die Dinger geübt. Jetzt sagt mir ein Physio, dass ich anatomisch gar keine machen kann. Um standups perfekt...

Forum: Sonstiges Training

20.10.2015, 13:24

Antworten: 1.598

Freeletics

Hits: 391.459

Erstellt von scapin

Immer wieder herrlich zu lesen, dass es einem...

Immer wieder herrlich zu lesen, dass es einem nicht allein so geht. :Cheese:

Forum: Sonstiges

19.10.2015, 10:05

Antworten: 4

Studentenbude Marburg

Hits: 2.517

Erstellt von scapin

Hallo, recht herzlichen Dank für die Tipps. Ich...

Hallo,
recht herzlichen Dank für die Tipps. Ich leite sie an meiner Tochter weiter. Zur Zeit wohnt sie in einer Ferienwohnung und kann sich vor Ort kümmern.
MfG und Sport frei.
Frank

Forum: Sonstiges

16.10.2015, 11:01

Antworten: 4

Studentenbude Marburg

Hits: 2.517

Erstellt von scapin

Danke ich werde einmal schauen und weiterleiten.

Danke ich werde einmal schauen und weiterleiten.

Forum: Sonstiges

15.10.2015, 15:52

Antworten: 4

Studentenbude Marburg

Hits: 2.517

Erstellt von scapin

Studentenbude Marburg

Ein Hallo,
meine Tochter hat im Nachrückverfahren einen Studienplatz in Marburg bekommen, fängt am Montag (19.10.2015) an und hat noch keine Bude.

Wer kann helfen?

Vorschläge bitte per PN an...

Forum: Sonstiges Training

12.10.2015, 15:28

Antworten: 1.598

Freeletics

Hits: 391.459

Erstellt von scapin

Hallo, also ich habe die App auch auf dem iPad,...

Hallo,
also ich habe die App auch auf dem iPad, dort nutze ich sie aber nie.
Sport frei. Frank

Forum: Marathon- und Volksläufe

05.10.2015, 15:43

Antworten: 150

Frankfurt Marathon 2015

Hits: 49.361

Erstellt von scapin

Hallo, ich bin dabei. Frank Boller -...

Hallo,
ich bin dabei.

Frank Boller - Startnummer 8666 - Ziel 3:30h

Sport frei.

Forum: Sonstiges Training

29.09.2015, 16:45

Antworten: 1.598

Freeletics

Hits: 391.459

Erstellt von scapin

Wenn man die neue Coach-Woche aktiviert wird man...

Wenn man die neue Coach-Woche aktiviert wird man nach den Einschränkungen gefragt.

Forum: Ernährung und Gesundheit

02.09.2015, 10:35

Antworten: 39

Leitungswasser zu wenig Mineralien?

Hits: 11.547

Erstellt von scapin

Hallo, beim Wasserversorger anrufen, die faxen...

Hallo,
beim Wasserversorger anrufen, die faxen einem dann die Wert (Inhaltsstoffe) zu.
Bei uns sind erheblich weniger Mineralien als im gekauften Sprudel.
Sport frei Frank

Forum: Sonstiges Training

24.08.2015, 14:27

Antworten: 1.598

Freeletics

Hits: 391.459

Erstellt von scapin

Hermes

Hermes - Das ist kein WO für mich - da ist man ja nur lossprinten und abbremsen.

Forum: Sonstiges Training

17.08.2015, 15:32

Antworten: 1.598

Freeletics

Hits: 391.459

Erstellt von scapin

freeletics

noam -noam k (level 53)
Gunter- Gunter L (level 28)
HollyX - Holger Steinmetz (level 21)
Mirko - Mirko Schmidt (level 5)
sbechtel - Sebastian Bechtel (level 34)
carlos85 - Carlos 85 (Level 2)
scapin...

Forum: Sonstiges Training

12.05.2015, 17:34

Antworten: 1.598

Freeletics

Hits: 391.459

Erstellt von scapin

freeletic

Hallo,
die haben bei freeletics den richtigen Nerv getroffen, Zusammengehörigkeit, Anspron, Motivation, nicht Gerätegebunden... Um die Weihnachtszeit hatte ich mich so richtig abgeschossen, Laufen,...

Forum: Sonstiges Training

11.02.2015, 10:16

Antworten: 1.598

Freeletics

Hits: 391.459

Erstellt von scapin

Moin, gibt es Jemanden in meinem Alter (52) dem...

Moin,
gibt es Jemanden in meinem Alter (52) dem ich bei freeletics folgen kann? Ich bin dort unter Frank Boller angemeldet.
Sport frei.

Forum: Sonstiges Training

16.12.2014, 15:24

Antworten: 47

Erfahrungen mit TRX-Training?

Hits: 23.437

Erstellt von scapin

Es gibt eine feine TRX App im App Store. Hier...

Es gibt eine feine TRX App im App Store. Hier sind einige Programm vorgegeben, außerdem könnt ihr euch eigene Programme selbst zusammenstellen. Meiner Tochter stelle ich immer ein Programm...

Forum: Ironman Austria

15.07.2014, 15:52

Antworten: 152

Ironman Austria 2014

Hits: 72.682

Erstellt von scapin

Pulkbildung

Ich war in der 1.Startgruppe und in meiner AK bin ich als 1. aus dem Wasser. Rad und Lauf bin ich dann nach hinten durchgereicht worden. Aus diesem Grund habe ich sehr viele Gruppen an mir...

Forum: sonstige

03.06.2014, 13:50

Antworten: 1.088

Wasserstadt Limmer-Triathlon Hannover

Hits: 338.468

Erstellt von scapin

Moin, ist eine perfekt organisiert und...

Moin,
ist eine perfekt organisiert und durchgeführte Veranstaltung. Was am Sonntag gefehlt hat waren die Zuschauer, Musik und ein wenig Moderation. :)

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

05.05.2014, 14:31

Antworten: 19

Steinfurt Triathlon

Hits: 7.837

Erstellt von scapin

Hallo, wir waren vor 2 Jahren dort und es war...

Hallo,
wir waren vor 2 Jahren dort und es war super, kann ich nur empfehlen. Die Radstrecke hat einige heftige Anstiege drin, da musst du dann durch.
scapin

Forum: Sonstiges

28.11.2013, 16:18

Antworten: 9

Software zur Trainingsdokumentation ohne MS Office?

Hits: 3.999

Erstellt von scapin

Software zur Trainingsdokumentation ohne MS Office?

Moin,
ich habe mir einen Apple iMac zugelegt. Kann mir jemand Tipps zur Trainingsdokumentation geben (bisher Triathlontagebuch unter excel), ohne dass ich Office für Mac aufspielen muss.
Sport...

Forum: Material: Bike

27.08.2013, 14:45

Antworten: 90

Mountainbike 26", 27,5" oder 29"

Hits: 15.360

Erstellt von scapin

Moin, es gibt hier Händler, da leihst du dir ein...

Moin,
es gibt hier Händler, da leihst du dir ein Rad für das Wochenende aus, zahlst ca. 20 Euro und probierst es auf den Strecken deiner Wahl aus. Wenn dir das Rad passt, wird dir die Leihgebühr...

Forum: Ironman Switzerland

19.07.2013, 08:22

Antworten: 126

IM Switzerland 2013

Hits: 76.703

Erstellt von scapin

Moin, kann bitte jemand Angaben zu den...

Moin,
kann bitte jemand Angaben zu den Höhenmetern auf der Radstrecke machen? Ich finde dazu nix auf der Homepage.
Sport frei. Frank - Startnummer 2337

Forum: Ironman Switzerland

05.07.2013, 10:09

Antworten: 126

IM Switzerland 2013

Hits: 76.703

Erstellt von scapin

Dafür brauchen wir zum Foritreff nur einen...

Dafür brauchen wir zum Foritreff nur einen kleinen Tisch :-)

Forum: Ironman Switzerland

04.07.2013, 11:18

Antworten: 126

IM Switzerland 2013

Hits: 76.703

Erstellt von scapin

So, noch 52 Tage bis zum IM Zürich. Zeit mal...

So, noch 52 Tage bis zum IM Zürich. Zeit mal nachzufragen, wer aus dem Forum da so alles startet.

Ich fang dann mal an:

Frank65
Roque :quaeldich:
scapin :Huhu:

Forum: Ironman Austria

02.07.2013, 18:02

Antworten: 152

Ironman Austria 2014

Hits: 72.682

Erstellt von scapin

Moin, ich bin nach 2009 auch einmal wieder dabei....

Moin,
ich bin nach 2009 auch einmal wieder dabei. Für mich eine der schönsten LD.

Forum: Triathlon allgemein

11.06.2013, 16:12

Antworten: 103

ICAN Triathlon Launch Race In Nordhausen, Germany

Hits: 33.184

Erstellt von scapin

Moin, unter dem alten Logo -...

Moin,
unter dem alten Logo - Scheunenhof-Triathlon - war immer mächtig was los. Saugeiles Wasser in der Kiesgrube. Außerdem sind drumherum noch Sprint- und Kinder- und...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

12.03.2013, 18:05

Antworten: 3

Biete: OAKLEY Half Jacket

Hits: 1.921

Erstellt von scapin

Hallo, NP 209 € müsste man eigentlich melden.

Hallo,
NP 209 € müsste man eigentlich melden.

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