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Suchen: Beiträge von: Schlumpf2017
Forum: Trainings-Blogs Gestern, 15:57
Antworten: 1.743
Hits: 230.317
Erstellt von Schlumpf2017
Liebe Soloagua, ganz große Besserungswünsche von...

Liebe Soloagua, ganz große Besserungswünsche von mir :bussi: -
Forum: Sonstiges Training Gestern, 09:43
Antworten: 29
Hits: 1.338
Erstellt von Schlumpf2017
Ironmansub10h Run: 20 k/ 9k/9k/—/20 ...

Ironmansub10h
Run: 20 k/ 9k/9k/—/20
Pullsups: 34/—/65/40/—
Pushups: 63/100/125/160/175
Squats:140/200/180/310/ 500
BunteSocke
Run.......9,5/9,5/7,65
Pullup.....50/.75/100
...
Forum: Trainings-Blogs Gestern, 09:40
Antworten: 2.853
Hits: 256.839
Erstellt von Schlumpf2017
Viel Spaß im Urlaub. Hört sich warm, schön,...

Viel Spaß im Urlaub. Hört sich warm, schön, erholsam an. :Blumen:
Forum: Trainings-Blogs Gestern, 09:34
Antworten: 2.849
Hits: 455.534
Erstellt von Schlumpf2017
...oder das Wetter ist schuld :Cheese: Lieber...

...oder das Wetter ist schuld :Cheese: Lieber FMMT, viel Spaß beim Überzeugen Deiner Plantarsehne! Überleben in der Wildnis - bei Deiner Einstellung und Deinem Laufvermögen kein Problem - der Elch...
Forum: Trainings-Blogs Gestern, 09:29
Antworten: 90
Hits: 6.031
Erstellt von Schlumpf2017
+1 !!!!!!!!!!!!:Blumen:

+1 !!!!!!!!!!!!:Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 05.08.2020, 22:47
Antworten: 2.853
Hits: 256.839
Erstellt von Schlumpf2017
Ich werde noch irre...Ihr seid schuld. :-) ich...

Ich werde noch irre...Ihr seid schuld. :-) ich sitze auf dem Sofa und versuche meinen Handanstellwinkel zu ermessen. 30-40 Grad kommt hin. Freitag gibt es Freiwasserschwimmen. Ganz ruhig.
Forum: Material: Schwimmen 05.08.2020, 13:25
Antworten: 37
Hits: 2.097
Erstellt von Schlumpf2017
Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum...

Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Geburtstag. Und zur Resttube - mögest Du sie nicht benötigen.
(Ich habe auch immer aus der Sicht "Freiwasserschwimmen Langstrecke" geantwortet und somit, in...
Forum: Sonstiges Training 05.08.2020, 09:14
Antworten: 29
Hits: 1.338
Erstellt von Schlumpf2017
PS ich gehe immer noch davon aus, dass ihr es mir...

PS ich gehe immer noch davon aus, dass ihr es mir als Zirkel gestalten darf??:confused:
Spätestens am Wochenende bin ich raus (weil ich mit dem Handy echt schlecht eintragen kann in Form von Copy...
Forum: Sonstiges Training 05.08.2020, 09:13
Antworten: 29
Hits: 1.338
Erstellt von Schlumpf2017
Ironmansub10h Run: 20 k/ 9k/9k/— Pullsups:...

Ironmansub10h
Run: 20 k/ 9k/9k/—
Pullsups: 34/—/65/40
Pushups: 63/100/125/160
Squats:140/200/180/310


BunteSocke
Run.......9,5/9,5
Pullup.....50/.75
Forum: Trainings-Blogs 04.08.2020, 22:32
Antworten: 90
Hits: 6.031
Erstellt von Schlumpf2017
Danke!!!!

Danke!!!!
Forum: Trainings-Blogs 04.08.2020, 22:19
Antworten: 2.853
Hits: 256.839
Erstellt von Schlumpf2017
Hallo Schnodo, ich melde seit gestern 42 Züge auf...

Hallo Schnodo, ich melde seit gestern 42 Züge auf 50. Auch kleine Nüsse erfreuen das Eichhörnchen! Zu Deiner Frage: Ich befürchte, dass das rauhe Leben einer Langstrecke im Freiwasser nicht nur im...
Forum: Trainings-Blogs 04.08.2020, 21:54
Antworten: 90
Hits: 6.031
Erstellt von Schlumpf2017
Hallo Karhu, Du hast Kampfgeist (ich komme jetzt...

Hallo Karhu, Du hast Kampfgeist (ich komme jetzt mal nicht auf Deine Rentnergang im Schwimmbecken zurück. Lächel) und, mit Schnodos Tips ausgerüstet , wirst Du mit viel Arbeit von der langsamen Ente...
Forum: Trainings-Blogs 04.08.2020, 12:50
Antworten: 1.743
Hits: 230.317
Erstellt von Schlumpf2017
Das freut mich sehr!!! Da kann man die Freizeit...

Das freut mich sehr!!! Da kann man die Freizeit auch besser geniessen und Deine Sportform wird nach oben schnellen, bei den Plänen :)
Forum: Sonstiges Training 04.08.2020, 09:19
Antworten: 29
Hits: 1.338
Erstellt von Schlumpf2017
Ironmansub10h Run: 20 k/ 9k/9k Pullsups:...

Ironmansub10h
Run: 20 k/ 9k/9k
Pullsups: 34/—/65
Pushups: 63/100/125
Squats:140/200/180


BunteSocke
Run.......9,5/9,5
Pullup.....50/.75
Forum: Sonstiges Training 03.08.2020, 14:55
Antworten: 29
Hits: 1.338
Erstellt von Schlumpf2017
mmmmh. Danke, Bunte Socke. Mit dem Handy bekomme...

mmmmh. Danke, Bunte Socke. Mit dem Handy bekomme ich das glaube ich nicht hin, es sei denn, ich schreibe Eure Ergebnisse immer ab oder trage am Tag darauf vom Firmen-PC nach :-)

Ich versuchs mal...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 03.08.2020, 11:01
Antworten: 286
Hits: 26.492
Erstellt von Schlumpf2017
Danke für Deinen schönen Fotos und den...

Danke für Deinen schönen Fotos und den mitreißenden Bericht. Gefinished, geholfen, alles in den Naturgewalten. Super.
Forum: Trainings-Blogs 03.08.2020, 09:55
Antworten: 2.853
Hits: 256.839
Erstellt von Schlumpf2017
Sedimentär (also kann man die Fische nicht sehen)...

Sedimentär (also kann man die Fische nicht sehen) und schlickig, an sich aber sauber. Ohne wenig Aufwand habe ich nicht so viele Alternativen, daher beruhigt es mich, weil ich sonst befürchte, zum...
Forum: Trainings-Blogs 03.08.2020, 09:19
Antworten: 2.853
Hits: 256.839
Erstellt von Schlumpf2017
Guten Morgen, aber es macht auch Spaß, oder? Ich...

Guten Morgen, aber es macht auch Spaß, oder? Ich habe gestern die Bequemlichkeit des Beckens (960 m entfernt) aufgegeben und bin zur Elbe geradelt (9,85 km eine Strecke), das Wasser hat auch "Zuch"....
Forum: Trainings-Blogs 02.08.2020, 17:52
Antworten: 2.319
Hits: 209.468
Erstellt von Schlumpf2017
Tag 12.12. notiert. FREU.

Tag 12.12. notiert. FREU.
Forum: Sonstiges Training 02.08.2020, 17:50
Antworten: 29
Hits: 1.338
Erstellt von Schlumpf2017
Ich nehme das jetzt mal als JA :bussi: Swim...

Ich nehme das jetzt mal als JA :bussi:

Swim 13,2
Pullup 30 (6x5)
Pushup (6x10) 60
Squats 200

Die KÜ als Zirkel, Schwimmen heute früh (An/Abreise mit HuHG)
Forum: Sonstiges Training 02.08.2020, 12:11
Antworten: 29
Hits: 1.338
Erstellt von Schlumpf2017
Geeeerne..im Juni bin ich 113, im Juli 115 km...

Geeeerne..im Juni bin ich 113, im Juli 115 km geschwommen. Heute 4 x 1 Std in der Elbe mit 5 min Pause ..OW üben. ...dann wäre ich dabei, falls Ihr mir die Sonderregelung 100 k Swim statt 100 M Lauf...
Forum: Sonstiges Training 31.07.2020, 18:16
Antworten: 29
Hits: 1.338
Erstellt von Schlumpf2017
Auch über den Tag verteilt? Zb 34 Pullups ÷ 2 und...

Auch über den Tag verteilt? Zb 34 Pullups ÷ 2 und 1 x 8 u 1 x 9 WDH? WIR (Bunte Socke, Micca, ks03 Linanellifant, Necon...) Fans des Blogs 'The revenge of the Ironwoman' sind ja schon geübt :-)
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 31.07.2020, 14:22
Antworten: 72
Hits: 2.993
Erstellt von Schlumpf2017
Lieber Karhu, Du hast mich tatsächlich einige...

Lieber Karhu, Du hast mich tatsächlich einige Minuten gekostet, ob es besser ist zu antworten oder zu ignorieren (weil ich nicht weiss, inwieweit Dein Post provokativ gemeint ist und auch auf Tinas...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 31.07.2020, 14:20
Antworten: 72
Hits: 2.993
Erstellt von Schlumpf2017
+1 :Blumen:

+1 :Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 31.07.2020, 14:18
Antworten: 2.853
Hits: 256.839
Erstellt von Schlumpf2017
Quote Viel mehr Sorgen als Optik und Tempo macht...

Quote
Viel mehr Sorgen als Optik und Tempo macht mir aktuell die Streckenlänge. Vielleicht schwimme ich einfach 500 m schön und schön schnell und lasse mich dann von der Rettung aus dem Wasser...
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