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Die Suche dauerte 0,04 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Antracis

Forum: Trainingsgruppe Zwift

Heute, 21:32

Antworten: 2.333

Gemeinsam trainieren: triathlon-szene.de Gruppe auf Zwift

Hits: 484.132

Erstellt von Antracis

War ja wieder sehr erbaulich heute. Beste...

War ja wieder sehr erbaulich heute. Beste Unterhaltung mit weit gespanntem Themenbogen von Puff-Gummipuppen über §218 bis zu QiOne und Lithium.

Die Zeit verging wie im Flug, danke dafür! :Blumen:

Forum: Trainingspartner und -treffs

09.04.2024, 07:40

Antworten: 11

Berlin am 6. April 2024

Hits: 1.919

Erstellt von Antracis

:Lachanfall: :liebe053: :Lachanfall: :liebe053:

:Lachanfall: :liebe053: :Lachanfall: :liebe053:

Forum: Material: Bike

08.04.2024, 19:33

Antworten: 1.208

Canyon Speedmax Disc

Hits: 348.597

Erstellt von Antracis

Das passt sogar teilweise bei Canyons eigenen...

Das passt sogar teilweise bei Canyons eigenen Cages nicht, noch nicht mal mit diesem Stück, womit man die Flasche etwas querlegt. Darauf weisen sie aber explizit hin.

Forum: Material: Bike

08.04.2024, 17:54

Antworten: 1.208

Canyon Speedmax Disc

Hits: 348.597

Erstellt von Antracis

Ist bei mir der Fall. Fand ich auch schon...

Ist bei mir der Fall. Fand ich auch schon schwach, bei nem fast 6000€ -Rad und Originalzubehör und sogar noch innerhalb der aufgedruckten Milimetermarkierungen auf der Sattelstütze da...

Forum: Ernährung und Gesundheit

07.04.2024, 12:39

Antworten: 19

OP Bandscheibe

Hits: 1.940

Erstellt von Antracis

Gute Nachrichten, weiter gute Reha und Genesung!...

Gute Nachrichten, weiter gute Reha und Genesung! :Blumen:

Forum: Triathletisches

07.04.2024, 08:58

Antworten: 13

Wer hat seit heute Sonnenbrand?

Hits: 1.451

Erstellt von Antracis

Bei mir hat Sonnencreme LF 50 + der daran...

Bei mir hat Sonnencreme LF 50 + der daran haftende Dreck der Brandenburger Strassen nur eine temporäre Tönung ergeben, die nach dem Duschen wieder verschwunden ist. :o

Forum: Trainingspartner und -treffs

05.04.2024, 15:17

Antworten: 11

Berlin am 6. April 2024

Hits: 1.919

Erstellt von Antracis

Also morgen 9:30 Uhr Startpunkt am...

Also morgen 9:30 Uhr Startpunkt am Kronprinzessinnenweg/Parkplatz Hüttenweg, falls jemand spontan dazukommen oder auch nur ein Stück mitfahren will.

Wetter iss ja super, also geplant ist lang über...

Forum: Material: Bike

05.04.2024, 13:44

Antworten: 1.208

Canyon Speedmax Disc

Hits: 348.597

Erstellt von Antracis

Die Geometrie vom CF ist halt schon gutmütiger...

Die Geometrie vom CF ist halt schon gutmütiger als die vom SLX/CFR und zumindest bei Proportionen, wie ich sie habe (Kurze Beine und eher langer Oberkörper) ist es schwierig, gestreckte und tiefere...

Forum: Trainingspartner und -treffs

04.04.2024, 07:41

Antworten: 11

Berlin am 6. April 2024

Hits: 1.919

Erstellt von Antracis

Also wir fahren auf jeden Fall über die Krone...

Also wir fahren auf jeden Fall über die Krone raus mit Start Hüttenweg. Zeit steht noch nicht genau fest, früher Vormittag. Schreib ich hier noch. Güterfelde dann entweder über Schönhagen oder direkt...

Forum: Radfahren

03.04.2024, 13:00

Antworten: 59

Cockpit tapen

Hits: 24.111

Erstellt von Antracis

Gibt es denn schon Infos zu den...

Gibt es denn schon Infos zu den Ventillochabdeckungen in Scheiben ? Abtapen müsste ja laut Regelwerk verboten sein, da rein Aerodynamisch. Wenn ich aber eine Plastikkappe als Abdeckung habe und ein...

Forum: Trainingspartner und -treffs

02.04.2024, 10:29

Antworten: 11

Berlin am 6. April 2024

Hits: 1.919

Erstellt von Antracis

Ich hatte jetzt mal eher SW vorgeschlagen bis Bad...

Ich hatte jetzt mal eher SW vorgeschlagen bis Bad Belzig und über NW über Havel und Potsdam zurück. SO Richtung BER finde ich von Wilmersdorf aus jetzt nicht ganz ideal, zumal ich finde, so wirklich...

Forum: Trainingspartner und -treffs

01.04.2024, 14:32

Antworten: 11

Berlin am 6. April 2024

Hits: 1.919

Erstellt von Antracis

200…Kuchenstopp nach 85 und nochmal...

200…Kuchenstopp nach 85 und nochmal Auftanken von Süss bis Salzig nach 150 mit abwechslungsreicher Strecke durch die Perlen der Mark! Ich bin dabei und nehm auch kein Geld. :Cheese:

Aktuell...

Forum: Trainings-Blogs

26.03.2024, 16:05

Antworten: 114

Der Weg zur ersten Langdistanz - sub 10h in Roth

Hits: 15.257

Erstellt von Antracis

Ja und er zeigt aber auch das zeitliche Problem:...

Ja und er zeigt aber auch das zeitliche Problem: Ich bin irgendwann im Karate doch technisch ganz ordentlich geworden, habe aber wirklich viel und hart trainiert und vor allem regelmäßig 4 oder sogar...

Forum: Trainings-Blogs

26.03.2024, 12:30

Antworten: 114

Der Weg zur ersten Langdistanz - sub 10h in Roth

Hits: 15.257

Erstellt von Antracis

Also um stur an etwas zu arbeiten, hab ich vom...

Also um stur an etwas zu arbeiten, hab ich vom Persönlichkeitsprofil recht gute Voraussetzungen. :Cheese:

Insofern praktiziere ich das schon, aber der Fortschritt ist halt schon sehr gering.

Wenn...

Forum: Ernährung und Gesundheit

26.03.2024, 11:54

Antworten: 25

Tipps bei Achillessehnenentzündung

Hits: 1.830

Erstellt von Antracis

Das ist definitiv einer der wichtigsten Punkte....

Das ist definitiv einer der wichtigsten Punkte. Und wie gesagt, oft ist ein Mix aus Gehen und Laufen, zum Beispiel 1 Minute Joggen, 4-5 Minuten Pause und das ein paar mal hintereinander, eine bessere...

Forum: Ernährung und Gesundheit

26.03.2024, 09:03

Antworten: 25

Tipps bei Achillessehnenentzündung

Hits: 1.830

Erstellt von Antracis

1) Wadenmuskulatur pflegen: Goldstandard ist da...

1) Wadenmuskulatur pflegen: Goldstandard ist da nach meiner Erfahrung eine sporterfahrene Physiotherapeut*in, die das regelmässig bearbeitet. Geht natürlich auch anders, aber an eine Physio, die da...

Forum: Trainings-Blogs

26.03.2024, 06:32

Antworten: 114

Der Weg zur ersten Langdistanz - sub 10h in Roth

Hits: 15.257

Erstellt von Antracis

Wenn das Auseinandersetzen reichen würde, könnten...

Wenn das Auseinandersetzen reichen würde, könnten vermutlich mehr Triathlet*innen schneller schwimmen. Irgendwie ist mir das immer etwas zu pauschal, dass viele immer nur ihren Stiefel schwimmen....

Forum: Ernährung und Gesundheit

25.03.2024, 21:50

Antworten: 25

Tipps bei Achillessehnenentzündung

Hits: 1.830

Erstellt von Antracis

Das ist letztlich eine Variante der...

Das ist letztlich eine Variante der Friktionsmassage und zielt meines Wissens nach vor allem auf die Sehnenscheide. Und da ist wichtig, dass die Achillessehne keine typische Sehnenscheide hat,...

Forum: Ernährung und Gesundheit

25.03.2024, 21:12

Antworten: 60

Nahrungsergänzung

Hits: 5.031

Erstellt von Antracis

Schade. Ich hatte mal, neben einigen anderen...

Schade. Ich hatte mal, neben einigen anderen Gründen, eine ziemliche Leistungskrise aufgrund eines Eisenmangels mit ner netten Anämie, am wahrscheinlichsten infolge hauptsächlich...

Forum: Ernährung und Gesundheit

25.03.2024, 20:56

Antworten: 25

Tipps bei Achillessehnenentzündung

Hits: 1.830

Erstellt von Antracis

Exzentrische Treppenübung mit gestrecktem und...

Exzentrische Treppenübung mit gestrecktem und gebeugtem Knie. Und ich würde nicht bis zur Schmerzfreiheit warten. Die Achillessehne braucht 6-12 Monate für einen vollständigen Umbau. Das ist der...

Forum: Material: Bike

25.03.2024, 17:11

Antworten: 1.208

Canyon Speedmax Disc

Hits: 348.597

Erstellt von Antracis

Die Montage ist ja relativ einfach, das kleine...

Die Montage ist ja relativ einfach, das kleine Ding schiebst Du halt von unten in die Aussparung am Flaschenhalter an dem Teil, der direkt an der Sattelstütze aufliegt und befestigst es damit am...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

19.03.2024, 16:30

Antworten: 404

Gender, man kann es auch übertreiben...

Hits: 61.426

Erstellt von Antracis

Kapier ich ehrlich gesagt nicht. Es gibt sicher...

Kapier ich ehrlich gesagt nicht. Es gibt sicher auch gute Argumente gegen das Gendern, aber das man damit "exkludiert" (wen oder was ?) und welche liberalen DIskursräume hält man wie offen ?

Forum: Trainingsgruppe Zwift

19.03.2024, 15:37

Antworten: 2.333

Gemeinsam trainieren: triathlon-szene.de Gruppe auf Zwift

Hits: 484.132

Erstellt von Antracis

Ich bin mir relativ sicher, dass die Mischung aus...

Ich bin mir relativ sicher, dass die Mischung aus "Crescendo" und "dieser Gruppe" zum Schlimmsten gehört. :Peitsche: :Maso: :Cheese:

Forum: Trainingsgruppe Zwift

19.03.2024, 11:05

Antworten: 2.333

Gemeinsam trainieren: triathlon-szene.de Gruppe auf Zwift

Hits: 484.132

Erstellt von Antracis

Sind immerhin 3 Anstiege und "freies Fahren...

Sind immerhin 3 Anstiege und "freies Fahren am letzten Berg"...kannst also reinlatschen! :Blumen:

Forum: Ernährung und Gesundheit

18.03.2024, 18:05

Antworten: 7

HRV steigt bei (Erkältungsinfektionen) deutlich an.

Hits: 1.102

Erstellt von Antracis

Das der Wert abfällt, wenn der Infekt da ist,...

Das der Wert abfällt, wenn der Infekt da ist, entspricht ja den Erwartungen. Den Anstieg im Vorfeld würde ich bei n=2 für Zufall halten. Meist ist der Wert ja auch ein 7-Tagesdurchschnitt. Wenn man...

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