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Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
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Suchen: Beiträge von: su.pa
Forum: Laufen 18.10.2020, 16:04
Antworten: 7
Hits: 658
Erstellt von su.pa
Im Winter nicht ganz unkritisch, wenn Du...

Im Winter nicht ganz unkritisch, wenn Du verschwitzt auf´s Rad gehst, also wenn dann wäre draußen laufen, gefolgt von einer Einheit auf der Rolle empfehlenswert. Das haben wir in reinen Radjahren...
Forum: Individuelle Trainingspläne / Coaching 09.10.2020, 07:49
Antworten: 39
Hits: 5.476
Erstellt von su.pa
Ich hab mir gestern zufällig Arnes Film über...

Ich hab mir gestern zufällig Arnes Film über "so wirst Du besser am Berg" angesehen und musste dann schon schmunzeln, wie er den Tipp gegeben hat, dass man auch ganz leichte Jacken, die dann halt...
Forum: Antidoping 07.10.2020, 20:17
Antworten: 12.229
Hits: 2.997.039
Erstellt von su.pa
+1 jetzt ist mir Frau Müller zuvor gekommen...

+1 jetzt ist mir Frau Müller zuvor gekommen :Blumen:

Ich habe die Diskussion bisher begeistert mitverfolgt, auch wenn ich mit dem Lesen kaum hinterher gekommen bin ;)
Forum: Antidoping 05.10.2020, 19:50
Antworten: 12.229
Hits: 2.997.039
Erstellt von su.pa
Was :Gruebeln: :Gruebeln: :Gruebeln:

Was :Gruebeln: :Gruebeln: :Gruebeln:
Forum: Wettkampfernährung 05.10.2020, 12:21
Antworten: 10
Hits: 1.111
Erstellt von su.pa
Du könntest die Mischung auch dicker machen, als...

Du könntest die Mischung auch dicker machen, als Gel sozusagen. Wasser dann nur bei Durst zuführen.
Forum: Ernährung und Gesundheit 02.10.2020, 20:00
Antworten: 22
Hits: 1.357
Erstellt von su.pa
Ich finde Kaffee total lecker und würde ohne...

Ich finde Kaffee total lecker und würde ohne morgens nicht aus dem Haus kommen...

Meine 85jährige Yoga-Lehrerin ist strikte Kaffee-Gegnerin, da sie der Ansicht ist, dass es sich um ein Suchtmittel...
Forum: Radsport 22.09.2020, 07:25
Antworten: 464
Hits: 51.103
Erstellt von su.pa
:Gruebeln: :Cheese: ... und obwohl ich bisher...

:Gruebeln: :Cheese:

... und obwohl ich bisher unbeteiligt war - meine Reaktion lasse ich mir sicher nicht vorschreiben :Huhu:
Forum: Radsport 21.09.2020, 08:07
Antworten: 464
Hits: 51.103
Erstellt von su.pa
Kommt Politt zu Bora? Er ist doch erst dieses...

Kommt Politt zu Bora? Er ist doch erst dieses Jahr zu Israel Start up?
Forum: Radsport 21.09.2020, 08:06
Antworten: 464
Hits: 51.103
Erstellt von su.pa
In der ersten Tour-Woche wurde bei Eurosport mal...

In der ersten Tour-Woche wurde bei Eurosport mal die Dominanz von Lotto Jumbo in der bisherigen (recht kurzen) Saison besprochen. Fazit war dann: mal abwarten, ob sie es die drei Wochen durch halten....
Forum: Laufen 19.09.2020, 20:23
Antworten: 111
Hits: 10.394
Erstellt von su.pa
Hallo zusammen, gibt es in der Nähe von Bamberg...

Hallo zusammen,

gibt es in der Nähe von Bamberg eine empfehlenswerte Tour? Darf ruhig bis 1 Std Fahrzeit sein, wenn es sich landschaftlich lohnt. Wir sind für ein paar Tage dort und wollen...
Forum: Sendungen 18.09.2020, 09:42
Antworten: 22
Hits: 5.948
Erstellt von su.pa
Das wird sich bald ändern... ;)

Das wird sich bald ändern... ;)
Forum: Radsport 17.09.2020, 07:41
Antworten: 464
Hits: 51.103
Erstellt von su.pa
Das verstehe ich dann aber auch nicht, nachdem...

Das verstehe ich dann aber auch nicht, nachdem sie jahrelang die richtigen Entscheidungen getroffen haben und immer das Top-Team der Tour hatten.
Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen 16.09.2020, 07:33
Antworten: 37
Hits: 2.882
Erstellt von su.pa
Im Training mache ich auch die Rollwende. Sie...

Im Training mache ich auch die Rollwende. Sie macht einfach Spaß. Aber im Wettkampf immer die Kippwende, da ich oft eh schon am Anschlag bin und dann nochmal bei jeder Wende gut Luft holen kann. Mit...
Forum: Laufen 08.09.2020, 13:43
Antworten: 111
Hits: 10.394
Erstellt von su.pa
Wo geht denn der Anstieg da hoch? Wir können erst...

Wo geht denn der Anstieg da hoch? Wir können erst kurzfristig entscheiden (in der Woche vorher), ob wir starten können. Sofern dann noch was frei ist.
Im Winter gehen wir den Hochgern gerne von der...
Forum: Radmarathons, RTF 07.09.2020, 13:28
Antworten: 3
Hits: 619
Erstellt von su.pa
Also weil doch die Startplätze von diesem Jahr...

Also weil doch die Startplätze von diesem Jahr überschrieben werden oder?

Normal ist doch im Winter die Verlosung für den nächsten August und nicht übernächsten?
Forum: Radmarathons, RTF 06.09.2020, 20:35
Antworten: 3
Hits: 619
Erstellt von su.pa
Ötzi-Startplatz 2021

Hallo zusammen,

gibt es schon Informationen wg. der Startplatzverlosung für 2021? Also ich meine, ob sehr viele Startplätze von 2020 auf 2021 übertragen und weniger Plätze verlost werden?

Wir...
Forum: Radsport 02.09.2020, 12:35
Antworten: 464
Hits: 51.103
Erstellt von su.pa
Beide Themen aus den letzten Beiträge wurden am...

Beide Themen aus den letzten Beiträge wurden am WE schon bei Eurosport diskutiert:

Scheibenbremsen: gerade die traditionellen italienischen Hersteller werden nicht warm mit Scheibenbremsen und sind...
Forum: Material: Bike 01.09.2020, 16:12
Antworten: 25
Hits: 2.129
Erstellt von su.pa
Du kannst sie auch mal in den Trockner geben. Das...

Du kannst sie auch mal in den Trockner geben. Das soll angeblich die Fasern wieder reaktivieren.
Forum: Laufen 30.08.2020, 16:45
Antworten: 111
Hits: 10.394
Erstellt von su.pa
Während der Saison ist vor der Saison :Cheese:...

Während der Saison ist vor der Saison :Cheese:

Ich bin gerade auf der Suche nach einem Wettkampf für nächstes Jahr und würde die Wettkampfstrecke gerne auf die Marathon-Distanz ausweiten (evtl....
Forum: Laufen 26.08.2020, 20:13
Antworten: 111
Hits: 10.394
Erstellt von su.pa
Das machen wir, danke :Huhu:

Das machen wir, danke :Huhu:
Forum: Laufen 26.08.2020, 12:33
Antworten: 111
Hits: 10.394
Erstellt von su.pa
Hallo zusammen, da hier einige Zugspitz-Kenner...

Hallo zusammen,

da hier einige Zugspitz-Kenner unterwegs sind die Frage: kann man beim Weg übers Reintal das MTB irgendwo gut über Nacht deponieren?
Wir versuchen Ende September unser Glück (und...
Forum: Wettkampfernährung 26.08.2020, 07:16
Antworten: 30
Hits: 9.691
Erstellt von su.pa
Ich hatte bei meinem (bisher einzigen) Ironman...

Ich hatte bei meinem (bisher einzigen) Ironman Salz im Quali-Gel von Aims auf der Radstrecke und für die Laufstrecke hätte ich Salztabletten mitgenommen. Die habe ich auf dem Weg aus der Wechselzone...
Forum: Laufen 26.08.2020, 07:11
Antworten: 40
Hits: 4.811
Erstellt von su.pa
Ist das nicht zu viel beim Laufen? Hab mal was...

Ist das nicht zu viel beim Laufen? Hab mal was von max. 30 gr. pro Stunde gehört, die man beim Laufen aufnehmen kann?
Forum: Radfahren 22.08.2020, 08:52
Antworten: 11
Hits: 707
Erstellt von su.pa
Ui, da hätte ich als Komoot-Neuling auch gleich...

Ui, da hätte ich als Komoot-Neuling auch gleich eine Frage :Lachen2:

Ich hab neulich eine Rennrad-Tour geplant und mir wurde auch eine Kiesstraße vorgeschlagen. Kann man das auch deaktivieren? Da...
Forum: Material: Bike 02.08.2020, 19:52
Antworten: 6
Hits: 477
Erstellt von su.pa
C15 carved all weather :Huhu:

C15 carved all weather :Huhu:
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