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Trainingslager Südbaden

Trainingslager Mallorca

Triathlon Trainingslager Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

22.-30. Mai 2021

31. Juli bis 8. August 2021

EUR 340,-

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Die Suche dauerte 0,05 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Rälph

Forum: Triathlon allgemein

Heute, 15:12

Antworten: 12

Neustart nach Covid-Erkrankung?

Hits: 1.003

Erstellt von Rälph

Der einzige Leistungstest, den ich je gemacht...

Der einzige Leistungstest, den ich je gemacht habe, ist ewig her und noch dazu aus einer Zeit, in der ich wirklich fit war. Nun einen Test zu machen und mit diesem zu vergleichen wäre kompletter...

Forum: Triathlon allgemein

Heute, 11:02

Antworten: 12

Neustart nach Covid-Erkrankung?

Hits: 1.003

Erstellt von Rälph

Bei mir wurde Covid19 Mitte November...

Bei mir wurde Covid19 Mitte November diagnostiziert. Zu Beginn war es, mit Ausnahme von einem Tag, recht locker. Nach einigen Wochen bekam ich allerdings Probleme mit der Lunge, wie Luftknappheit...

Forum: Material: Bike

05.03.2021, 16:42

Antworten: 11

Kaufberatung Triathlon Rad

Hits: 784

Erstellt von Rälph

Klar, kann man auch machen. Wenn die Kohle da ist...

Klar, kann man auch machen. Wenn die Kohle da ist und man diese gerne für sein Hobby ausgibt - warum nicht?!

Forum: Material: Bike

05.03.2021, 15:32

Antworten: 11

Kaufberatung Triathlon Rad

Hits: 784

Erstellt von Rälph

Kauf dir als Anfänger doch erstmal was...

Kauf dir als Anfänger doch erstmal was Gebrauchtes. Da bekommst du für 1500€ Material, das vor gar nicht langer Zeit noch top war und mit dem du nicht langsamer sein wirst. Danach weißt du auch...

Forum: Triathlon allgemein

04.03.2021, 11:36

Antworten: 48

Umfrage: Trainierst Du nach der Herzfrequenz?

Hits: 3.686

Erstellt von Rälph

:Blumen: Einen Plan hatte ich früher schon, aber...

:Blumen:
Einen Plan hatte ich früher schon, aber ansonsten habe ich in 99% der Fälle nur nach Gefühl und/oder Pace trainiert. Schon alleine, weil mich ein Brustgurt total nervt. Einen Wattmesser...

Forum: Sonstiges Training

19.02.2021, 14:38

Antworten: 1.596

Freeletics

Hits: 292.589

Erstellt von Rälph

Leck mich fett!!! Aphrodite #3 nach Covid und...

Leck mich fett!!! Aphrodite #3 nach Covid und mein Körper saugt das Training förmlich auf. 17:03 Min. - die Richtung stimmt!

Für die Nichtschwimmer hier (also momentan fast alle): Steigt doch mal...

Forum: Sonstiges Training

17.02.2021, 19:06

Antworten: 1.596

Freeletics

Hits: 292.589

Erstellt von Rälph

Oh, dann ist der wohl weg. Schade eigentlich, er...

Oh, dann ist der wohl weg. Schade eigentlich, er war immer so voller Eifer dabei überall.

Na ja, ich habe eben eine weitere Aphrodite gemacht trotz gehörigem Muskelkater. 19:11 Min. bedeutet zwar...

Forum: Triathlon allgemein

15.02.2021, 21:31

Antworten: 149

Vom Sprinttriathlon zum Ironman

Hits: 16.137

Erstellt von Rälph

Hast du mal versucht, das Frühstück komplett zu...

Hast du mal versucht, das Frühstück komplett zu streichen? Zum Abnehmen ist das bei mir die erste Mahlzeit, die wegfällt. Am Abend mit vollem Bäuchlein ins Bett muss sein, aber das Essen bis zum...

Forum: Sonstiges Training

15.02.2021, 20:08

Antworten: 1.596

Freeletics

Hits: 292.589

Erstellt von Rälph

Ich steige da jetzt wieder ein. Ist einfach...

Ich steige da jetzt wieder ein. Ist einfach genial, um sich fit zu machen.

Was ist eigentlich mit dem sbechtel, der war doch auch immer aktiv hier. Weiß das jemand?

Forum: Sonstiges Training

15.02.2021, 17:01

Antworten: 1.596

Freeletics

Hits: 292.589

Erstellt von Rälph

Ist noch jemand dabei? Ich habe gerade eben...

Ist noch jemand dabei? Ich habe gerade eben wieder angefangen nach längerer Pause. Was für eine üble Schinderei. Für eine Aphrodite gerade 21:57 Min. gebraucht; meine PB ist 15:10 Min.. Die lange...

Forum: Triathlon allgemein

15.02.2021, 08:27

Antworten: 324

Umfrage: Wochenplanung Verteilung Keysessions

Hits: 10.774

Erstellt von Rälph

Hallo Benni, ich stelle mal noch...

Hallo Benni, ich stelle mal noch "Freeletics" als Methode in den Raum, denn anscheinend ist ja die Gewichtsreduktion ein großes Thema für dich.

Natürlich wird diese grundsätzlich über die Ernährung...

Forum: Sonstiges Training

14.02.2021, 08:40

Antworten: 66

Umfrage: Umfrage: Krafttraining ja / nein / vielleicht ....

Hits: 5.255

Erstellt von Rälph

Klar, verletzen kann ich mich an allen Ecken, den...

Klar, verletzen kann ich mich an allen Ecken, den ganzen Tag lang. Ich habe ehrlicherweise von klassischem Krafttraining auch keine Ahnung, sondern habe mich auf diese Aussagen berufen:

Egal,...

Forum: Sonstiges Training

13.02.2021, 17:15

Antworten: 66

Umfrage: Umfrage: Krafttraining ja / nein / vielleicht ....

Hits: 5.255

Erstellt von Rälph

Warum sollte man eine Kraftübung machen, die bei...

Warum sollte man eine Kraftübung machen, die bei den kleinsten Fehlern derart schwerwiegende Folgen haben kann - und noch dazu als Ausdauersportler.
Verstehe ich nicht. Allein das Feld der...

Forum: Material: Bike

13.02.2021, 15:34

Antworten: 49

Welche Radhosen fahrt ihr?

Hits: 3.647

Erstellt von Rälph

Kreuz und quer gemischt, aber nie was Teures....

Kreuz und quer gemischt, aber nie was Teures. Finde ich unnötig. Was ich nicht mag, ist wenn das Polster zu dick ist, denn ich ziehe gerne zwei kurze Hosen übereinander, wenn es nicht so richtig...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

12.02.2021, 08:16

Antworten: 1.456

Umfrage: Lässt Du Dich gegen Corona impfen?

Hits: 96.636

Erstellt von Rälph

"Außerdem riefen die Impfgegnerinnen dazu...

"Außerdem riefen die Impfgegnerinnen dazu auf, zum Schein Termine in Impfzentren zu machen und die dann nicht wahrzunehmen, damit der Impfstoff weggeschmissen werden muss."

DAS ist natürlich noch...

Forum: Triathlon allgemein

11.02.2021, 07:43

Antworten: 324

Umfrage: Wochenplanung Verteilung Keysessions

Hits: 10.774

Erstellt von Rälph

Das ist schade, aber man kann sich auch selbst...

Das ist schade, aber man kann sich auch selbst einen Pfad zusammenstellen. Eigentlich braucht man nur eine Klimmzugstange irgendwo, der Rest findet sich: Liegestütze, Situps, Hampelmänner,...

Forum: Triathlon allgemein

11.02.2021, 07:33

Antworten: 324

Umfrage: Wochenplanung Verteilung Keysessions

Hits: 10.774

Erstellt von Rälph

@Benni: Was auch eine wirklich gute Sache ist,...

@Benni: Was auch eine wirklich gute Sache ist, ist der klassische "Trimm-Dich-Pfad", wie er vor Jahrzehnten schon modern war. Also von Station zu Station zu laufen (gerne auch mal mit etwas Tempo)...

Forum: Triathlon allgemein

11.02.2021, 07:22

Antworten: 324

Umfrage: Wochenplanung Verteilung Keysessions

Hits: 10.774

Erstellt von Rälph

Und dann immer behaupten, die Tests wären soo...

Und dann immer behaupten, die Tests wären soo hart! Dabei muss man nur überall ein bissel was können.

Sorry, off topic:Blumen:

Forum: Sonstiges Training

10.02.2021, 15:28

Antworten: 66

Umfrage: Umfrage: Krafttraining ja / nein / vielleicht ....

Hits: 5.255

Erstellt von Rälph

Nie regelmäßig, sondern immer nur phasenweise...

Nie regelmäßig, sondern immer nur phasenweise gemacht. Und dann auch nur mit dem eigenen Körpergewicht.

Forum: Triathlon allgemein

10.02.2021, 08:33

Antworten: 324

Umfrage: Wochenplanung Verteilung Keysessions

Hits: 10.774

Erstellt von Rälph

Wir verstehen uns!:Blumen:

Wir verstehen uns!:Blumen:

Forum: Triathlon allgemein

10.02.2021, 08:32

Antworten: 324

Umfrage: Wochenplanung Verteilung Keysessions

Hits: 10.774

Erstellt von Rälph

Verdammt, gedehnt habe ich auch fast...

Verdammt, gedehnt habe ich auch fast nie!:Lachanfall:

Wie auch immer, ich denke, dass es besonders für Anfänger schlecht ist, zu viele Baustellen zu eröffnen. Für alte Hasen sind neue Reize aber...

Forum: Radfahren

10.02.2021, 07:52

Antworten: 37

UCI verbietet Zeitfahrposition für Unterarme auf Rennrädern

Hits: 2.972

Erstellt von Rälph

Wenn ich mal Radsport anschaue, dann mag ich es...

Wenn ich mal Radsport anschaue, dann mag ich es halt gerne auch ein bissel spannend haben, das ist ja oft nicht gerade der Fall. Nicht in Form von Stürzen, aber schon durch ein bisschen Action im...

Forum: Triathlon allgemein

10.02.2021, 07:47

Antworten: 324

Umfrage: Wochenplanung Verteilung Keysessions

Hits: 10.774

Erstellt von Rälph

Meinst du vielleicht Kreuzheben? Falls ja: Ein...

Meinst du vielleicht Kreuzheben? Falls ja: Ein Muss für Triathleten? Ich kann zumindest von mir behaupten, in meinem ganzen Leben exakt null Mal Kreuzheben gemacht zu haben und auch Kniebeugen mit...

Forum: Radfahren

09.02.2021, 19:53

Antworten: 37

UCI verbietet Zeitfahrposition für Unterarme auf Rennrädern

Hits: 2.972

Erstellt von Rälph

Lächerlich...

Lächerlich...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

09.02.2021, 19:48

Antworten: 1.456

Umfrage: Lässt Du Dich gegen Corona impfen?

Hits: 96.636

Erstellt von Rälph

Mein Herz wurde gestern gecheckt und zwar von...

Mein Herz wurde gestern gecheckt und zwar von einem wirklich sehr guten Kardiologen, der auch am Herzzentrum Bad Krozingen der Uniklinik Freiburg arbeitet und sich viel Zeit nahm.

Es gab keinerlei...

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