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Trainingslager
Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
22.-30. Mai 2021
31. Juli bis 8. August 2021
EUR 340,-
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Suchen: Beiträge von: Rälph
Forum: Triathlon allgemein Heute, 15:12
Antworten: 12
Hits: 1.003
Erstellt von Rälph
Der einzige Leistungstest, den ich je gemacht...

Der einzige Leistungstest, den ich je gemacht habe, ist ewig her und noch dazu aus einer Zeit, in der ich wirklich fit war. Nun einen Test zu machen und mit diesem zu vergleichen wäre kompletter...
Forum: Triathlon allgemein Heute, 11:02
Antworten: 12
Hits: 1.003
Erstellt von Rälph
Bei mir wurde Covid19 Mitte November...

Bei mir wurde Covid19 Mitte November diagnostiziert. Zu Beginn war es, mit Ausnahme von einem Tag, recht locker. Nach einigen Wochen bekam ich allerdings Probleme mit der Lunge, wie Luftknappheit...
Forum: Material: Bike 05.03.2021, 16:42
Antworten: 11
Hits: 784
Erstellt von Rälph
Klar, kann man auch machen. Wenn die Kohle da ist...

Klar, kann man auch machen. Wenn die Kohle da ist und man diese gerne für sein Hobby ausgibt - warum nicht?!
Forum: Material: Bike 05.03.2021, 15:32
Antworten: 11
Hits: 784
Erstellt von Rälph
Kauf dir als Anfänger doch erstmal was...

Kauf dir als Anfänger doch erstmal was Gebrauchtes. Da bekommst du für 1500€ Material, das vor gar nicht langer Zeit noch top war und mit dem du nicht langsamer sein wirst. Danach weißt du auch...
Forum: Triathlon allgemein 04.03.2021, 11:36
Antworten: 48
Hits: 3.686
Erstellt von Rälph
:Blumen: Einen Plan hatte ich früher schon, aber...

:Blumen:
Einen Plan hatte ich früher schon, aber ansonsten habe ich in 99% der Fälle nur nach Gefühl und/oder Pace trainiert. Schon alleine, weil mich ein Brustgurt total nervt. Einen Wattmesser...
Forum: Sonstiges Training 19.02.2021, 14:38
Antworten: 1.596
Hits: 292.589
Erstellt von Rälph
Leck mich fett!!! Aphrodite #3 nach Covid und...

Leck mich fett!!! Aphrodite #3 nach Covid und mein Körper saugt das Training förmlich auf. 17:03 Min. - die Richtung stimmt!

Für die Nichtschwimmer hier (also momentan fast alle): Steigt doch mal...
Forum: Sonstiges Training 17.02.2021, 19:06
Antworten: 1.596
Hits: 292.589
Erstellt von Rälph
Oh, dann ist der wohl weg. Schade eigentlich, er...

Oh, dann ist der wohl weg. Schade eigentlich, er war immer so voller Eifer dabei überall.

Na ja, ich habe eben eine weitere Aphrodite gemacht trotz gehörigem Muskelkater. 19:11 Min. bedeutet zwar...
Forum: Triathlon allgemein 15.02.2021, 21:31
Antworten: 149
Hits: 16.137
Erstellt von Rälph
Hast du mal versucht, das Frühstück komplett zu...

Hast du mal versucht, das Frühstück komplett zu streichen? Zum Abnehmen ist das bei mir die erste Mahlzeit, die wegfällt. Am Abend mit vollem Bäuchlein ins Bett muss sein, aber das Essen bis zum...
Forum: Sonstiges Training 15.02.2021, 20:08
Antworten: 1.596
Hits: 292.589
Erstellt von Rälph
Ich steige da jetzt wieder ein. Ist einfach...

Ich steige da jetzt wieder ein. Ist einfach genial, um sich fit zu machen.

Was ist eigentlich mit dem sbechtel, der war doch auch immer aktiv hier. Weiß das jemand?
Forum: Sonstiges Training 15.02.2021, 17:01
Antworten: 1.596
Hits: 292.589
Erstellt von Rälph
Ist noch jemand dabei? Ich habe gerade eben...

Ist noch jemand dabei? Ich habe gerade eben wieder angefangen nach längerer Pause. Was für eine üble Schinderei. Für eine Aphrodite gerade 21:57 Min. gebraucht; meine PB ist 15:10 Min.. Die lange...
Forum: Triathlon allgemein 15.02.2021, 08:27
Antworten: 324
Hits: 10.774
Erstellt von Rälph
Hallo Benni, ich stelle mal noch...

Hallo Benni, ich stelle mal noch "Freeletics" als Methode in den Raum, denn anscheinend ist ja die Gewichtsreduktion ein großes Thema für dich.

Natürlich wird diese grundsätzlich über die Ernährung...
Forum: Sonstiges Training 14.02.2021, 08:40
Antworten: 66
Hits: 5.255
Erstellt von Rälph
Klar, verletzen kann ich mich an allen Ecken, den...

Klar, verletzen kann ich mich an allen Ecken, den ganzen Tag lang. Ich habe ehrlicherweise von klassischem Krafttraining auch keine Ahnung, sondern habe mich auf diese Aussagen berufen:







Egal,...
Forum: Sonstiges Training 13.02.2021, 17:15
Antworten: 66
Hits: 5.255
Erstellt von Rälph
Warum sollte man eine Kraftübung machen, die bei...

Warum sollte man eine Kraftübung machen, die bei den kleinsten Fehlern derart schwerwiegende Folgen haben kann - und noch dazu als Ausdauersportler.
Verstehe ich nicht. Allein das Feld der...
Forum: Material: Bike 13.02.2021, 15:34
Antworten: 49
Hits: 3.647
Erstellt von Rälph
Kreuz und quer gemischt, aber nie was Teures....

Kreuz und quer gemischt, aber nie was Teures. Finde ich unnötig. Was ich nicht mag, ist wenn das Polster zu dick ist, denn ich ziehe gerne zwei kurze Hosen übereinander, wenn es nicht so richtig...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 12.02.2021, 08:16
Antworten: 1.456
Hits: 96.636
Erstellt von Rälph
"Außerdem riefen die Impfgegnerinnen dazu...

"Außerdem riefen die Impfgegnerinnen dazu auf, zum Schein Termine in Impfzentren zu machen und die dann nicht wahrzunehmen, damit der Impfstoff weggeschmissen werden muss."

DAS ist natürlich noch...
Forum: Triathlon allgemein 11.02.2021, 07:43
Antworten: 324
Hits: 10.774
Erstellt von Rälph
Das ist schade, aber man kann sich auch selbst...

Das ist schade, aber man kann sich auch selbst einen Pfad zusammenstellen. Eigentlich braucht man nur eine Klimmzugstange irgendwo, der Rest findet sich: Liegestütze, Situps, Hampelmänner,...
Forum: Triathlon allgemein 11.02.2021, 07:33
Antworten: 324
Hits: 10.774
Erstellt von Rälph
@Benni: Was auch eine wirklich gute Sache ist,...

@Benni: Was auch eine wirklich gute Sache ist, ist der klassische "Trimm-Dich-Pfad", wie er vor Jahrzehnten schon modern war. Also von Station zu Station zu laufen (gerne auch mal mit etwas Tempo)...
Forum: Triathlon allgemein 11.02.2021, 07:22
Antworten: 324
Hits: 10.774
Erstellt von Rälph
Und dann immer behaupten, die Tests wären soo...

Und dann immer behaupten, die Tests wären soo hart! Dabei muss man nur überall ein bissel was können.

Sorry, off topic:Blumen:
Forum: Sonstiges Training 10.02.2021, 15:28
Antworten: 66
Hits: 5.255
Erstellt von Rälph
Nie regelmäßig, sondern immer nur phasenweise...

Nie regelmäßig, sondern immer nur phasenweise gemacht. Und dann auch nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Forum: Triathlon allgemein 10.02.2021, 08:33
Antworten: 324
Hits: 10.774
Erstellt von Rälph
Wir verstehen uns!:Blumen:

Wir verstehen uns!:Blumen:
Forum: Triathlon allgemein 10.02.2021, 08:32
Antworten: 324
Hits: 10.774
Erstellt von Rälph
Verdammt, gedehnt habe ich auch fast...

Verdammt, gedehnt habe ich auch fast nie!:Lachanfall:

Wie auch immer, ich denke, dass es besonders für Anfänger schlecht ist, zu viele Baustellen zu eröffnen. Für alte Hasen sind neue Reize aber...
Forum: Radfahren 10.02.2021, 07:52
Antworten: 37
Hits: 2.972
Erstellt von Rälph
Wenn ich mal Radsport anschaue, dann mag ich es...

Wenn ich mal Radsport anschaue, dann mag ich es halt gerne auch ein bissel spannend haben, das ist ja oft nicht gerade der Fall. Nicht in Form von Stürzen, aber schon durch ein bisschen Action im...
Forum: Triathlon allgemein 10.02.2021, 07:47
Antworten: 324
Hits: 10.774
Erstellt von Rälph
Meinst du vielleicht Kreuzheben? Falls ja: Ein...

Meinst du vielleicht Kreuzheben? Falls ja: Ein Muss für Triathleten? Ich kann zumindest von mir behaupten, in meinem ganzen Leben exakt null Mal Kreuzheben gemacht zu haben und auch Kniebeugen mit...
Forum: Radfahren 09.02.2021, 19:53
Antworten: 37
Hits: 2.972
Erstellt von Rälph
Lächerlich...

Lächerlich...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 09.02.2021, 19:48
Antworten: 1.456
Hits: 96.636
Erstellt von Rälph
Mein Herz wurde gestern gecheckt und zwar von...

Mein Herz wurde gestern gecheckt und zwar von einem wirklich sehr guten Kardiologen, der auch am Herzzentrum Bad Krozingen der Uniklinik Freiburg arbeitet und sich viel Zeit nahm.

Es gab keinerlei...
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