Forum: Ernährung und Gesundheit
07.09.2021, 09:47
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ich hatte auf dem Bike das kH-Pulver von MoN...
ich hatte auf dem Bike das kH-Pulver von MoN (powercarb) mit 76kh (bei 73kg) in 550-600ml Wasser gemischt in der Stunde getrunken. Zwischendrin ohne Plan immer mal wieder n Schluck Wasser.
Beim Lauf...
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Forum: Ernährung und Gesundheit
07.09.2021, 09:37
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06.09.2021, 22:48
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Auf der OD ist mir das noch nicht passiert.
Die...
Auf der OD ist mir das noch nicht passiert.
Die MD war das Schwimmen eig recht angenehme. Gestern in Roth war’s dann auch nur auf den ersten 10Min aufm Bike noch sehr frisch. Im Wasser hab ich nun...
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Forum: Ernährung und Gesundheit
06.09.2021, 21:22
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