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Suchen: Beiträge von: micca
Forum: Trainings-Blogs 02.07.2020, 06:39
Antworten: 2.215
Hits: 197.468
Erstellt von micca
Ich habe gelesen, dass die mit dem Plastik...

Ich habe gelesen, dass die mit dem Plastik Überzug nicht zu empfehlen sind, oft mindere Quali und rosten leichter.

Für Swings sind Fitness Kettlebells empfohlen, weil die weniger rutschen als die...
Forum: Trainings-Blogs 01.07.2020, 15:51
Antworten: 2.215
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Erstellt von micca
Kommt auf deine Kraftsport Erfahrung an und was...

Kommt auf deine Kraftsport Erfahrung an und was du damit machen willst.

Für Swings sind 8 kg gut für Einsteiger-Frauen geeignet, für erfahrene Frauen 16. Empfohlen sind prinzipiell 2 Kettlebells, 4...
Forum: Trainings-Blogs 30.06.2020, 20:47
Antworten: 2.215
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Erstellt von micca
Ach wie schade, dass der Neo nicht passt, liebe...

Ach wie schade, dass der Neo nicht passt, liebe Schlümpfin, da ist wohl doch Long zu Long.... ich bin 1,67 mit damals wahrscheinlich 55 kg und ich glaube, ich habe auch S/M, bin aber nicht 100%...
Forum: Trainings-Blogs 30.06.2020, 18:32
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Erstellt von micca
Also bei mir hast du dich für alles qualifiziert!...

Also bei mir hast du dich für alles qualifiziert! Super starke Leistung!!! :Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 30.06.2020, 14:40
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Erstellt von micca
Du bist verrückt, BunteSocke!!! Mehr ist dazu...

Du bist verrückt, BunteSocke!!! Mehr ist dazu nicht zu sagen!!! Gratuliere! Einfach der Wahnsinn!!! :-)(-:

Wie du das wieder geschafft hast, unglaublich!!! Ich weiss nicht, ob ich das bis zum Ende...
Forum: Trainings-Blogs 30.06.2020, 13:59
Antworten: 2.215
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Erstellt von micca
Ah, super, den habe ich auch. Weiss gar nicht...

Ah, super, den habe ich auch. Weiss gar nicht mehr, wann ich ihn gekauft hatte, 2010 vielleicht und er ist immer noch gut. Gratuliere! Viel Spaß damit!!!
Forum: Trainings-Blogs 30.06.2020, 12:36
Antworten: 2.215
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Erstellt von micca
Danke, Schlümpfin! Ja, heute hatte ich das...

Danke, Schlümpfin! Ja, heute hatte ich das Gefühl, ich brauche etwas Ausgleich. Und es hat sich super angefühlt. Vor allem nach der Dusche danach.

Ich bewundere dich für dein Programm! Immer wenn...
Forum: Trainings-Blogs 30.06.2020, 11:29
Antworten: 2.215
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Erstellt von micca
Was ist denn hier los? Ist ja so ruhig...

Was ist denn hier los? Ist ja so ruhig hier????

Ich habe ja nicht wirklich Zeit für Sport, daher heute nur ganz schnell ein Murph Special hingehauen:

6 Runden á

10 Klimmzüge
20 Liegestütze
30 Air...
Forum: Trainings-Blogs 27.06.2020, 15:09
Antworten: 2.215
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Erstellt von micca
Vielen Dank für die Grüße, die Gattin dankt und...

Vielen Dank für die Grüße, die Gattin dankt und grüßt herzlich zurück! :Huhu:

Ich verstehe das Bodybuilding auch noch nicht so richtig, erscheint mir maximal hart, das so durchzuziehen. Schon beim...
Forum: Trainings-Blogs 26.06.2020, 21:44
Antworten: 2.215
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Erstellt von micca
Ich denke, da hast du Recht, Schlümpfin, das ist...

Ich denke, da hast du Recht, Schlümpfin, das ist wahrscheinlich jetzt nicht die beste Zeit für ein Diät Experiment.

Herzlichen Glückwunsch zu deinen 100 km! Das ist ja wohl bombenstark!!! Hut ab!...
Forum: Trainings-Blogs 26.06.2020, 19:46
Antworten: 2.215
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Erstellt von micca
Ja, ich freue mich auch, wieder zurück zu sein....

Ja, ich freue mich auch, wieder zurück zu sein. :Liebe:

Wahrscheinlich hast du Recht, ich bin eher so ein No-Gainer, ich lege nicht so schnell an Muskelmasse zu. Zudem trainiere ich auch noch...
Forum: Trainings-Blogs 26.06.2020, 17:14
Antworten: 2.215
Hits: 197.468
Erstellt von micca
Ihr macht das alle ganz grossartig!!! Super, ich...

Ihr macht das alle ganz grossartig!!! Super, ich lese mit Freuden mit.

Wie du pullups mit der 7 Kilo Weste machen kannst, ist mir unerklärlich, BunteSocke. Ich schaffe weiterhin nur 2 und...
Forum: Ernährung und Gesundheit 26.06.2020, 16:30
Antworten: 2.660
Hits: 390.341
Erstellt von micca
Benni1983 (1,83): 122,6 / 108,4 (-1,4) / unter...

Benni1983 (1,83): 122,6 / 108,4 (-1,4) / unter 100 —> 21.08.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 98,4/ (+1,36) / 80 —> 31.07.2021
Coriande (1,62): 67,1...
Forum: Trainings-Blogs 19.06.2020, 15:32
Antworten: 2.215
Hits: 197.468
Erstellt von micca
Vielen Dank, Necon, für die genaue Beschreibung!...

Vielen Dank, Necon, für die genaue Beschreibung! Und baldige gute Besserung wünsche ich dir!
Forum: Trainings-Blogs 19.06.2020, 14:07
Antworten: 2.215
Hits: 197.468
Erstellt von micca
Super, BunteSocke, das läuft doch ganz...

Super, BunteSocke, das läuft doch ganz fantastisch! 5:35 pro Kilometer ohne Wettkampf muss man erstmal laufen. Das ist schon ziemlich anstrengend, finde ich.

Schlümpfin, was machst du jetzt mit dem...
Forum: Ernährung und Gesundheit 19.06.2020, 13:01
Antworten: 2.660
Hits: 390.341
Erstellt von micca
Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,8 (+2,1) / unter...

Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,8 (+2,1) / unter 100 —> 21.08.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 98,4/ (+1,36) / 80 —> 31.07.2021
Coriande (1,62): 67,1...
Forum: Trainings-Blogs 16.06.2020, 21:27
Antworten: 2.215
Hits: 197.468
Erstellt von micca
Mir geht's schlecht, ich leide, die Griffel tun...

Mir geht's schlecht, ich leide, die Griffel tun soooooooooo weh, verdammt ... Vor Frust gab's heute kein Sport, nur zuviel Essen, ich habe zum Beispiel eine halbe Tüte Mandeln aufgegessen, waren...
Forum: Trainings-Blogs 16.06.2020, 18:04
Antworten: 2.215
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Erstellt von micca
Mein Kalorienzählen ist heute und gestern auch...

Mein Kalorienzählen ist heute und gestern auch gescheitert, aber ich kann euch sagen, es war im Plus! Die Waage freut sich und der Bauchspeck lacht!!! :Maso: :Maso: :Maso:

Leider auch überhaupt...
Forum: Trainings-Blogs 15.06.2020, 07:58
Antworten: 2.215
Hits: 197.468
Erstellt von micca
Ich war dann doch auf der Waage und was soll ich...

Ich war dann doch auf der Waage und was soll ich sagen, fast ein Kilo mehr!!! Grmph..... :dresche

Vielleicht muss ich meine Gewichtsschätzungen beim Essen doch etwas grosszügiger ausfallen...
Forum: Trainings-Blogs 14.06.2020, 19:31
Antworten: 2.215
Hits: 197.468
Erstellt von micca
Alter, plus 8 cm Schulterbreite???? Wow,...

Alter, plus 8 cm Schulterbreite???? Wow, Schlümpfin!!! Das ist ja wohl absolut Mega! Viel Spaß mit dem neuen Teil! Was hast du denn für einen erstanden?

Auch ich wünsche der BuntenSocke gutes...
Forum: Trainings-Blogs 13.06.2020, 13:55
Antworten: 2.215
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Erstellt von micca
Danke schön, Matthias! Ja, wir geben uns alle...

Danke schön, Matthias! Ja, wir geben uns alle Mühe, es ihnen Recht zu machen, den Waagen!!! :Lachanfall:



Ich bin auch schon gespannt wie ein Flitzebogen, welche Bäume es wieder sein werden!!!...
Forum: Trainings-Blogs 13.06.2020, 07:20
Antworten: 2.215
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Erstellt von micca
Wow, Schlümpfin, der absolute Hammer! Wie machst...

Wow, Schlümpfin, der absolute Hammer! Wie machst du das nur? 10 km Schwimmen? In knapp 3 Stunden? Alles nacheinander? Im Schwimmbad oder draußen? Einfach unfassbar und unvorstellbar für mich. Nach...
Forum: Trainings-Blogs 12.06.2020, 10:46
Antworten: 2.215
Hits: 197.468
Erstellt von micca
Aber vielleicht geht ja doch einmal pro Woche...

Aber vielleicht geht ja doch einmal pro Woche Cindy, liebe Schlümpfin??? :liebe053: TRX fand ich nämlich ne sehr gute Idee, durch das Ausbalancieren gibt das ja immer noch einen extra Benefit.

Ich...
Forum: Ernährung und Gesundheit 12.06.2020, 09:08
Antworten: 2.660
Hits: 390.341
Erstellt von micca
Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter...

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter 100 —> 21.08.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 97,1 / (-0,6) / 80 —> 31.07.2021
Coriande (1,62): 67,1...
Forum: Trainings-Blogs 11.06.2020, 10:46
Antworten: 2.215
Hits: 197.468
Erstellt von micca
Fortsetzung... Danach gab's das wohlverdiente...

Fortsetzung... Danach gab's das wohlverdiente Frühstück und im Anschluss dachte ich, lass uns doch noch etwas Swingern.... Und habe nach genau 1 Stunde Pause Tag 21 nachgelegt.

Mit der 20 kg...
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