gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Suchergebnisse
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 177
Die Suche dauerte 0,01 Sekunden.
Suchen: Beiträge von: Spargel
Forum: Trainings-Blogs 18.01.2024, 12:14
Antworten: 5.465
Hits: 1.502.100
Erstellt von Spargel
Ich habe mir letztes Jahr notfallmäßig diesen...

Ich habe mir letztes Jahr notfallmäßig diesen hier geholt, nachdem meine alten Schuhe den Geist aufgaben:

https://www.mammut.com/de/de/products/3010-00960-3447/kento-guide-high-gtx-men

Super....
Forum: Trainings-Blogs 12.12.2023, 12:09
Antworten: 5.465
Hits: 1.502.100
Erstellt von Spargel
Spannend, dass hier zu lesen. Gefällt mir. Ein...

Spannend, dass hier zu lesen. Gefällt mir. Ein Grund hier regelmäßig reinzuschauen.
Forum: Trainings-Blogs 11.12.2023, 17:10
Antworten: 5.465
Hits: 1.502.100
Erstellt von Spargel
Mein Tipp: Doppelter C-Griff durch die Person am...

Mein Tipp:
Doppelter C-Griff durch die Person am Kopf. Beatmet am Beutel wird durch den Thoraxkomprimierenden. Dann wird ganz sicher nicht in eine Thoraxkompression "gepresst" und die Maske sitzt in...
Forum: Ernährung und Gesundheit 29.11.2023, 18:38
Antworten: 32
Hits: 4.733
Erstellt von Spargel
Ein Weizenbier, Brezel und zwei Weißwürstchen....

Ein Weizenbier, Brezel und zwei Weißwürstchen. Süßer Senf schmeckt mir nicht. Dann kann der Tag starten.
Forum: Ernährung und Gesundheit 04.09.2023, 09:52
Antworten: 23
Hits: 8.222
Erstellt von Spargel
Bei mir ist der Mittelfußknochen 3 nach...

Bei mir ist der Mittelfußknochen 3 nach Überlastung komplett durchgebrochen. Diagnose. 6 Monate Laufpause. In den ersten drei mit speziellem Frakturschuh und danach mit Karbonplatte im eigenen Schuh...
Forum: Trainings-Blogs 25.08.2022, 22:08
Antworten: 1.075
Hits: 236.153
Erstellt von Spargel
Gewicht ist keine Ausrede. Mit >90kg sind...

Gewicht ist keine Ausrede. Mit >90kg sind 40min auf 10km schon noch drin. Kilometer machen und hintere Kette trainieren.

Viele Grüße vom dicken Läufer.
Forum: sonstige 21.08.2022, 21:35
Antworten: 523
Hits: 152.687
Erstellt von Spargel
In meinen Augen muss für den Laien die...

In meinen Augen muss für den Laien die Routenführung stimmen. Ob man beim Rad jetzt +/- 5km fährt oder beim Laufen +/-2km läuft ist doch wurscht. Hauptsache die Strecke ist stimmig und man dreht...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 09.08.2022, 18:59
Antworten: 32
Hits: 31.291
Erstellt von Spargel
Wäre vielleicht ein gelungener Ort für eine...

Wäre vielleicht ein gelungener Ort für eine Langdistanzpremiere. Die überwältigenden positiven Rückmeldungen zwingen einen förmlich dazu den weiten Weg in den Norden anzutreten.

Gibt es eine...
Forum: Laufen 29.07.2022, 18:04
Antworten: 42
Hits: 28.140
Erstellt von Spargel
https://www.sportsperformancebulletin.com/enduranc...

https://www.sportsperformancebulletin.com/endurance-training/base-endurance-training/10k-training/
Forum: Laufen 28.07.2022, 19:04
Antworten: 42
Hits: 28.140
Erstellt von Spargel
Schließe mich meine Vorschreibener an: 1....

Schließe mich meine Vorschreibener an:

1. Volumen, Volumen, Volumen.
2. 1x/Woche Intervalle schneller als 10km Wettkampf-Pace. Gibt Untersuchungen, die zeigen, dass dies "besser" wirkt als...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 25.07.2022, 12:16
Antworten: 303
Hits: 98.124
Erstellt von Spargel
Meine erste Mitteldistanz, spontan, dank dem...

Meine erste Mitteldistanz, spontan, dank dem Forenmitglied ppm58. Mir hat die Veranstaltung sehr gut gefallen. Klare Empfehlung!

Organisatorisch ist der Wettkampf hervorragend gelöst: Großer...
Forum: Radfahren 09.07.2022, 22:30
Antworten: 15
Hits: 3.919
Erstellt von Spargel
Wandern, steil bergauf, ggf. mit Gepäck. Ist dem...

Wandern, steil bergauf, ggf. mit Gepäck. Ist dem Radfahren abgesehen von der Zugphase sehr ähnlich.

Jeden Tag 2000Hm. Bergab bereitet dich auch prima auf die exzentrische Belastung durchs Laufen...
Forum: Radfahren 24.06.2022, 11:29
Antworten: 1.699
Hits: 440.472
Erstellt von Spargel
Ich will den ausgewiesenen Experten hier im Forum...

Ich will den ausgewiesenen Experten hier im Forum nicht zu nahe treten, aber einen Rennen mit 00:00:00,23 zu gewinnen hat in meinen Augen nichts mit einem Leistungsunterschied zu tun.

Solche...
Forum: sonstige 21.06.2022, 17:23
Antworten: 34
Hits: 13.806
Erstellt von Spargel
Hat mich auch mal interessiert. Ich war am...

Hat mich auch mal interessiert. Ich war am Sonntag Spätnachmittag Radfahren :Maso:, allerdings zu 60% im Schatten. Intensitätsmäßig eher im KD und MD Bereich. Nach 3 Stunden mit Heimfahren lag meine...
Forum: sonstige 14.06.2022, 17:55
Antworten: 853
Hits: 203.160
Erstellt von Spargel
In meinen Augen super Veranstaltung: 1. Alles in...

In meinen Augen super Veranstaltung:

1. Alles in unmittelbarer Nähe des Bahnhofs. Ein ganz großes Plus für den ÖPNV.

2. Nette Schwimmstrecke im Neckar

3. Schöne, abwechslungsreiche Radstrecke:...
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 04.03.2022, 16:16
Antworten: 220
Hits: 61.489
Erstellt von Spargel
Wieso so kompliziert? Locker ist, wenn der...

Wieso so kompliziert?

Locker ist, wenn der Läufer entspannt atmet, Worte ohne Beschwerden wechseln kann und das Gefühl hat ewig so weiterlaufen zu können.

Welches Tempo, dass ist kann in...
Forum: Radfahren 26.01.2022, 11:59
Antworten: 41
Hits: 10.360
Erstellt von Spargel
Ich denke die Diskussion polarisiert mehr als sie...

Ich denke die Diskussion polarisiert mehr als sie muss. In dem meisten Fällen ist es doch Rolle und draußen fahren.

Für Berufstätige, im Winter, schlechtem Wetter bietet die Rolle sehr viele...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 22.01.2022, 16:27
Antworten: 33.629
Hits: 5.656.201
Erstellt von Spargel
In Krankenhäusern sind laut einer aktuellen...

In Krankenhäusern sind laut einer aktuellen Erhebung des RKI mehr als 96% mind. einmal geimpft.
Forum: Ernährung und Gesundheit 22.11.2021, 15:13
Antworten: 3.732
Hits: 1.276.479
Erstellt von Spargel
Nix da. Vitamin B und D erklären in meinen Augen...

Nix da. Vitamin B und D erklären in meinen Augen eine solche Symptomatik nicht hinreichend.

Wichtige Fragen:
Alter?
Was ist das Hauptproblem? Schwäche in den Beinen, Atemnot, Brustschmerzen...
Forum: Trainings-Blogs 10.11.2021, 11:58
Antworten: 22
Hits: 5.902
Erstellt von Spargel
Ich beziehe mich auf den aktuellen Leistungsstand...

Ich beziehe mich auf den aktuellen Leistungsstand und Marathon-Pace errechnet nach Jack Daniels' VDOT Running Calculator:
- https://runsmartproject.com/calculator/

Bei 4-5x Laufen in der Woche. Ist...
Forum: Trainings-Blogs 09.11.2021, 11:50
Antworten: 22
Hits: 5.902
Erstellt von Spargel
Ich persönlich würde statt einmal sehr lang am...

Ich persönlich würde statt einmal sehr lang am betreffenden Tag lieber zweimal laufen:

1x 20 bis 30km im Marathontempo -> Dauert nicht so lange und macht mehr Spaß als zu schlürfen.

Arbeit,...
Forum: Sonstiges Training 28.10.2021, 15:45
Antworten: 73
Hits: 18.290
Erstellt von Spargel
Quatsch. In der Höhe ist Sauerstoff der...

Quatsch. In der Höhe ist Sauerstoff der limitierende Faktor. Willst du das simulieren trainierst du im Hypoxiezelt. Ist für Krafttraining aber denkbar schlecht, da dadurch die Belastung geringer...
Forum: Trainings-Blogs 25.10.2021, 11:36
Antworten: 104
Hits: 41.477
Erstellt von Spargel
Ich liege bezüglich Gewicht und Größe in deiner...

Ich liege bezüglich Gewicht und Größe in deiner Klasse. Alles lässt sich sicher machen.

Zum Klettern: 6a bzw. 7a sind nicht immer 6a bzw. 7a. Je nach Zeitpunkt der Erstbegehung gibt es da schon...
Forum: Trainings-Blogs 12.10.2021, 19:30
Antworten: 1.075
Hits: 236.153
Erstellt von Spargel
Zwei Punkte die noch zu berücksichtigen sind. Es...

Zwei Punkte die noch zu berücksichtigen sind. Es wird früh dunkel und das Wetter tendenziell feuchter/kühler. Einfache Dauerläufe lassen sich dann meines Erachtens leichter umsetzen.

Nässe und...
Forum: Trainings-Blogs 12.10.2021, 19:25
Antworten: 1.075
Hits: 236.153
Erstellt von Spargel
Keep it simple: Nummer 1: Zwischen...

Keep it simple:

Nummer 1: Zwischen 60-80km/Woche, jede Woche.
Nummer 2: 1xpro Woche Intensiv Fartlek, Tempo oder Intervalle. Was dir mehr Spaß macht.

Ich bin bei ähnlichen Voraussetzungen meinen...
Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 177

 
Gehe zu
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:21 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.