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Trainingslager
Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
27. 05.-04.06.2023
EUR 390,-
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Suchen: Beiträge von: Dembo
Forum: Material: Bike 07.11.2022, 10:18
Antworten: 5.988
Hits: 2.291.681
Erstellt von Dembo
Danke, der Deal klingt gut und ich riskiere mal...

Danke, der Deal klingt gut und ich riskiere mal eine Bestellung, obwohl mir (Hallux Valgus) die Wide Version wahrscheinlich besser passen würde aber mal schauen was da kommt.
Forum: Material: Laufen 24.10.2022, 13:57
Antworten: 219
Hits: 60.053
Erstellt von Dembo
Also bis jetzt laufen die Airpod Pros und laufen...

Also bis jetzt laufen die Airpod Pros und laufen und laufen und laufen. Auch die Shokz machen sich prima, auch wenn ich jetzt einen Sale zum Upgrade genutzt habe.
Forum: Material: Bike 26.09.2022, 22:34
Antworten: 6
Hits: 1.006
Erstellt von Dembo
Dankescön - hab mich jetzt auch mal am WE mit...

Dankescön - hab mich jetzt auch mal am WE mit etwas Rohren und Verbindern versorgt, mal schauen, was ich so hingebastelt bekomme.
Forum: Material: Bike 23.09.2022, 11:25
Antworten: 6
Hits: 1.006
Erstellt von Dembo
Scicon Aerocomfort: Verbesserter Lenkerschutz

Hallo zusammen,

mein XL-Rahmen passt ziemlich stramm in meinen Scicon Aerocomfort Tri 3.0 und das Rad hat (zusätzlich gepolstert mit Schützlingen aus Hannover) bereits zwei Flugreisen überlebt....
Forum: Schwimmen 23.09.2022, 11:09
Antworten: 6
Hits: 1.125
Erstellt von Dembo
Strukturierte Schwimmtrainings in TrainingPeaks

So, die wer-ein-Uhr-beim-Training-trägt-gehört-aus-dem-Schwimmbad-geschmissen Kollegen dürfen jetzt bitte mal weghören:

Seit ein paar Tagen kann man offensichtlich strukturierte Schwimmeinheiten in...
Forum: Laufen 23.09.2022, 11:00
Antworten: 169
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Erstellt von Dembo
Hängt von Deiner Uhr ab - auf der Fenix 7 Serie...

Hängt von Deiner Uhr ab - auf der Fenix 7 Serie und den 955er gibt Garmin jetzt eine eingebaute Laufleistung aus. Die ist allerdings anders definiert (und damit im Wert auch anders) als die vom...
Forum: Material: Bike 30.08.2022, 12:58
Antworten: 2
Hits: 627
Erstellt von Dembo
Ich liebäugle ja mit den Langen (EPT). Bin mir...

Ich liebäugle ja mit den Langen (EPT). Bin mir nur nicht sicher, ob die nicht einen zu großen Hebel auf die Armpad-Befestigung bringen.
Forum: Material: Bike 18.07.2022, 15:40
Antworten: 60
Hits: 11.257
Erstellt von Dembo
Wenn ich mein Shiv im Flieger mitnehme, ziehe ich...

Wenn ich mein Shiv im Flieger mitnehme, ziehe ich immer die Stecker an den Schaltern, damit der Umwerfer nicht dauerausgelöst wird, auch wenn mir unklar ist, wie genau das im Scicon Aerocomfort...
Forum: Triathlon allgemein 11.07.2022, 12:51
Antworten: 368
Hits: 134.984
Erstellt von Dembo
Also, mir sind zwei bekannt - beide haben bei mir...

Also, mir sind zwei bekannt - beide haben bei mir funktioniert, sind aber nicht schön.

Variante 1:
- Tour per Garmin Connect an den Edge bei angehaltener Aktivität schicken (passiert nix)
- auf dem...
Forum: Material: Laufen 06.07.2022, 10:50
Antworten: 219
Hits: 60.053
Erstellt von Dembo
Ich laufe und radle seit 2.5 Jahren mit den...

Ich laufe und radle seit 2.5 Jahren mit den Aeropex von Aftershockz (mittlerweile Openrun von Shockz) und so langsam löst sich die äußerste Gummihülle ab (keine Ahnung, was ich so ausschwitze), so...
Forum: Ironman Frankfurt 27.06.2022, 18:26
Antworten: 698
Hits: 140.409
Erstellt von Dembo
Ich habe auf LD drei Ersatzschläuche und drei...

Ich habe auf LD drei Ersatzschläuche und drei CO2-Kartuschen dabei - würde mich wirklich wundern, wenn den ersten Schlauch nicht sofort das zeitliche segnen würde mach meinem Umbau...

Diesmal hab...
Forum: Ironman Frankfurt 27.06.2022, 12:18
Antworten: 698
Hits: 140.409
Erstellt von Dembo
Ach, wie cool! Erinnere mich noch dran, wie Du...

Ach, wie cool! Erinnere mich noch dran, wie Du mir in der vierten Runde hinterher gerufen hast "ich schreib Dir morgen, ich bin der Typ mit dem blauen Shirt".

Du warst ein echtes Highlight:...
Forum: Ironman Frankfurt 26.06.2022, 23:28
Antworten: 698
Hits: 140.409
Erstellt von Dembo
Ganz vergessen: Die Stimmung an der Laufstrecke...

Ganz vergessen: Die Stimmung an der Laufstrecke war einfach unfassbar (hat sich gelohnt den nicht ganz so schicken Eintracht Frankfurt Anzug zu tragen) - was für ein Fest im Vergleich zum letzten...
Forum: Ironman Frankfurt 26.06.2022, 22:25
Antworten: 698
Hits: 140.409
Erstellt von Dembo
Herzlichen Dank an die Supporter - hat mich...

Herzlichen Dank an die Supporter - hat mich gefreut euch (und meinen Namen) zu sehen. Sogar Arne ohne buntes Video-Hemd mal IRL gesehen.

Sind am Ende die erträumten 10:45 geworden, 35min schneller...
Forum: Ironman Frankfurt 25.06.2022, 15:51
Antworten: 698
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Erstellt von Dembo
GROSSARTIG!

GROSSARTIG!
Forum: Ironman Frankfurt 25.06.2022, 14:42
Antworten: 698
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Erstellt von Dembo
Hat eigentlich jemand Startnummerntattoos in...

Hat eigentlich jemand Startnummerntattoos in seinem Beutel gefunden?
Forum: Ironman Frankfurt 24.06.2022, 16:16
Antworten: 698
Hits: 140.409
Erstellt von Dembo
Hat vielleicht schon jemand das Race Briefing...

Hat vielleicht schon jemand das Race Briefing irgendwo im Netz gefunden? War gerade auf dem Römerberg, aber würde mir das gerne noch mal anschauen. Irgendwie hat das in der Vergangenheit immer Glück...
Forum: Ironman Frankfurt 24.06.2022, 14:12
Antworten: 698
Hits: 140.409
Erstellt von Dembo
Startnummer/Name/Ziel 578/Julez_no_1/erste...

Startnummer/Name/Ziel
578/Julez_no_1/erste Langdistanz Ziel ist finishen
???/Ausdauerjunkie/???
???/schluse/???
138/Dembo/Den Dembo vom letzten Jahr schlagen trotz neuer AK (10:59 - 10:45 wenn die...
Forum: Ironman Frankfurt 23.06.2022, 17:55
Antworten: 698
Hits: 140.409
Erstellt von Dembo
Ruhig Blut - gemessen wird morgens, am Freitag...

Ruhig Blut - gemessen wird morgens, am Freitag kühlt's ab, die schubsen das schon unter die 24.5°. Also ich pack' Swimskin und Neo ein - viel hilft viel!
Forum: Trainings-Blogs 23.06.2022, 15:34
Antworten: 13
Hits: 2.251
Erstellt von Dembo
Nach 10+ Jahren hochalpines Klettern hab ich mir...

Nach 10+ Jahren hochalpines Klettern hab ich mir abgewöhnt, mir um Schlaf vor der Tour Sorgen zu machen: In den Westalpen liegst Du ab 18 Uhr im Matratzenlager nd kannst nicht schlafen - irgendwer...
Forum: Ironman Frankfurt 22.06.2022, 11:19
Antworten: 698
Hits: 140.409
Erstellt von Dembo
Von den durchsichtigen habe ich auch noch eine...

Von den durchsichtigen habe ich auch noch eine hier, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass die nicht zugelassen sind. Warten wir's mal ab, momentan konvergieren die Modell ja leider wieder zu...
Forum: Ironman Frankfurt 21.06.2022, 17:39
Antworten: 698
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Erstellt von Dembo
Also, die Ansage war 2018: Keine Plastiktüten,...

Also, die Ansage war 2018: Keine Plastiktüten, weil die wegfliegen und die Gegend verschmutzen können. Deshalb hatte ich vorher gefragt, da sich mein Kettenschutz per Reißverschluss um den Antrieb...
Forum: Ironman Frankfurt 21.06.2022, 17:37
Antworten: 698
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Erstellt von Dembo
Stimmt, guter Punkt, müsste durch sein.

Stimmt, guter Punkt, müsste durch sein.
Forum: Ironman Frankfurt 21.06.2022, 15:43
Antworten: 698
Hits: 140.409
Erstellt von Dembo
Würde ich noch nicht drauf wetten - kühlt ja...

Würde ich noch nicht drauf wetten - kühlt ja Nachts noch etwas ab, vielleicht noch etwas Gewitter am Freitag und Samstag und dann wird halt kreativ gemessen um sicherzustellen, dass die AG im Neo...
Forum: Ironman Frankfurt 21.06.2022, 15:40
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Erstellt von Dembo
Ich würde sagen: Genug Interesse und hoffentlich...

Ich würde sagen: Genug Interesse und hoffentlich eine gute Gelegenheit für Danni den Kona-Slot zu holen.
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