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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
EUR 390,-
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Suchen: Beiträge von: Antracis
Forum: Triathletisches Gestern, 21:23
Antworten: 3
Hits: 156
Erstellt von Antracis
Ich muss, der Coach lässt mich einfach nicht in...

Ich muss, der Coach lässt mich einfach nicht in Ruhe und schreibt munter Trainingspläne. Vermutlich, damit er eine Ausrede hat und keine Rumpfstabi oder Zugseiltraining für den Angriff 2022 machen...
Forum: Ironman Frankfurt 16.10.2021, 15:49
Antworten: 5
Hits: 468
Erstellt von Antracis
Ja, mach ich. Status bei mir unverändert: 2...

Ja, mach ich.

Status bei mir unverändert: 2 Wochen nach Automail keinerlei Reaktion.

Auf mein Nachfassen per Seitenformular bei Active und Mail an ironman Null Reaktion, Hotline nicht erreichbar....
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 15.10.2021, 09:13
Antworten: 18
Hits: 991
Erstellt von Antracis
Was genau überzeugt Dich denn nicht ? Da in den...

Was genau überzeugt Dich denn nicht ? Da in den letzten Jahren die Smarttrainer und Zwift und Co das Indoortraining revolutioniert haben, lohnt vermutlich eine konkrete Auseinandersetzung damit und,...
Forum: Ironman Frankfurt 14.10.2021, 19:48
Antworten: 5
Hits: 468
Erstellt von Antracis
Unten auf der Ironmansite transfer/withdrawls,...

Unten auf der Ironmansite transfer/withdrawls, dann ist rechts in der unübersichtlichen Seite ein Button „to the Form“

Wenn man es ausfüllt und abschickt, gibt es angeblich innerhalb 5...
Forum: Triathlon allgemein 14.10.2021, 11:36
Antworten: 329
Hits: 83.396
Erstellt von Antracis
Das mit den Tempospitzen im GPS ließ sich bei mir...

Das mit den Tempospitzen im GPS ließ sich bei mir wunderbar mit dem Stryd beheben.
Forum: Triathlon allgemein 14.10.2021, 07:52
Antworten: 329
Hits: 83.396
Erstellt von Antracis
Wie ich schon sagte: Der TSS ist eine Zahl,...

Wie ich schon sagte: Der TSS ist eine Zahl, Berechnungsgrundlage ist ziemlich simpel gibt nur eine Orientierung. Selbst, wenn man z.B. alle 4 Wochen eine Leistungsdiagnostik macht und die Werte...
Forum: Triathlon allgemein 13.10.2021, 11:40
Antworten: 329
Hits: 83.396
Erstellt von Antracis
Ich arbeite ja auch seit über einem Jahr mit TP...

Ich arbeite ja auch seit über einem Jahr mit TP und finde es wirklich zunehmend nützlich. Wobei „arbeiten“ heisst, dass mein Coach die Pläne schreibt, ich aber schon interessiert die Daten verfolge....
Forum: Triathletisches 13.10.2021, 09:14
Antworten: 3
Hits: 2.354
Erstellt von Antracis
Hi Ich wollte kein neues Thema...

Hi

Ich wollte kein neues Thema aufmachen:

Versuche gerade, mich vom IM Hamburg auf den IM Frankfurt umzumelden.

Angeblich alles easy, für geringe Gebühr einfach Formular ausfüllen und man bekommt...
Forum: Material: Bike 10.10.2021, 20:35
Antworten: 26
Hits: 2.044
Erstellt von Antracis
Ich hatte ein Stages an meinem Gravelbike Canyon...

Ich hatte ein Stages an meinem Gravelbike Canyon Grail. Hat sehr gut funktioniert, zeigte aber in den Spitzenwerten an kurzen Rampen schon etwas zu hohe Werte. Zumindest waren alle anderen 3...
Forum: Material: Bike 09.10.2021, 14:55
Antworten: 26
Hits: 2.044
Erstellt von Antracis
Gibts da eigentlich Hinweise, ob mal ein neues...

Gibts da eigentlich Hinweise, ob mal ein neues Modell geplant ist ? Hab wie gesagt an den neuen Rädern immer SRAM-Lösungen und die Assioma haben auch einen guten Platz gefunden. Sofern ich aber mal...
Forum: Material: Bike 08.10.2021, 09:23
Antworten: 26
Hits: 2.044
Erstellt von Antracis
Ich hatte auch ein paar Favero Assioma Duo im...

Ich hatte auch ein paar Favero Assioma Duo im Einsatz, voll zufrieden. Garmin Vektor mehrere Kumpels mit Problemen. Fürs Gravelbike hatte ich ein einseitigen Stages -Kurbelarm, war ok, aber so hohe...
Forum: Triathlon allgemein 06.10.2021, 16:49
Antworten: 70
Hits: 5.485
Erstellt von Antracis
Vielleicht ist bei >12h Training einfach auch...

Vielleicht ist bei >12h Training einfach auch das Bedürfnis höher, das der Öffentlichkeit mitzuteilen. :Cheese:
Forum: Triathlon allgemein 06.10.2021, 15:40
Antworten: 70
Hits: 5.485
Erstellt von Antracis
:Lachanfall: Ja, leider…:Cheese: Und ja,...

:Lachanfall:

Ja, leider…:Cheese:

Und ja, leider schon dicht, konnte nicht nochmal abstimmen
Forum: Triathlon allgemein 05.10.2021, 21:27
Antworten: 70
Hits: 5.485
Erstellt von Antracis
Ich lieg dieses Jahr so bei 14h / Woche im...

Ich lieg dieses Jahr so bei 14h / Woche im Schnitt, allerdings sind da kurze Pendelfahrten zur Arbeit mit drin (wobei iss auch irgendwie Training…), ohne sind’s eher 12h, oszilliert so zwischen 8 bis...
Forum: Sonstiges 26.09.2021, 17:07
Antworten: 1
Hits: 555
Erstellt von Antracis
In Schottland sind die Viecher erstmals auf mir...

In Schottland sind die Viecher erstmals auf mir gelandet. Ziemlich ekelhaft, weil die ja gar nicht so klein sind und wenn man sie dann mit der Hand wegwischen will, geht das ja nicht so einfach. Hab...
Forum: Sonstiges 19.09.2021, 08:12
Antworten: 199
Hits: 9.728
Erstellt von Antracis
Wenn man Galilei anführt, sollte man immer...

Wenn man Galilei anführt, sollte man immer erwägen, dass man auch die Kirche sein könnte.
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 09.09.2021, 11:52
Antworten: 5.074
Hits: 446.837
Erstellt von Antracis
Ja, zumal es ja auch SARS-CoV-2-assoziierte...

Ja, zumal es ja auch SARS-CoV-2-assoziierte GBS-Fälle gibt. Ein GBS tritt halt meist infektassoziert auf, häufig bei Infekten der Atemwege. Das war und ist auch bei der normalen Gruppeschutziumpfung...
Forum: Material: Bike 01.09.2021, 18:32
Antworten: 8
Hits: 696
Erstellt von Antracis
Ich hab den Roadbike bag Pro…hab damit...

Ich hab den Roadbike bag Pro…hab damit sowohl mein Canyon Speedmax als auch mein Grail transportiert und finde den Case sehr durchdacht und bin zufrieden.

Der Deckel ist Hardcase. Ansonsten...
Forum: Ironman Hamburg 01.09.2021, 16:14
Antworten: 392
Hits: 71.320
Erstellt von Antracis
@flachy: Sehr coole Performance, herzlichen...

@flachy: Sehr coole Performance, herzlichen Glückwunsch!

Noch eine Frage zur Ernährung, hoffe ich hab es nicht überlesen bzw. hab ich es richtig verstanden ?: Du hast beim Marathon sieben Gele...
Forum: Schwimmen 27.08.2021, 09:55
Antworten: 15
Hits: 1.972
Erstellt von Antracis
Bei mir hat tatsächlich Freiwasserschwimmen...

Bei mir hat tatsächlich Freiwasserschwimmen geholfen mit ähnlich schnellen ( bzw. langsamen :Cheese: ) oder etwas schnelleren Partnern. Da gibts halt keine Pause nach 25-50m, sondern man muss halt...
Forum: sonstige 26.08.2021, 08:55
Antworten: 376
Hits: 56.434
Erstellt von Antracis
Ich find das gerade deshalb spannend....

Ich find das gerade deshalb spannend. Normalerweise reicht die Regeneration ja nicht aus, aber man sieht ja immer wieder mal, dass das alles keine Mathematik ist. Sieht Ryf 2016 mit zweimal LD-Sieg...
Forum: Ironman Hamburg 24.08.2021, 22:02
Antworten: 392
Hits: 71.320
Erstellt von Antracis
Wann wird eigentlich die Anmeldung für 2022...

Wann wird eigentlich die Anmeldung für 2022 freigeschaltet erfahrungsgemäß ? Ein paar Tage nach dem Rennen jetzt ?

Soweit ich es mitbekommen habe, war es ja die letzten Jahre relativ stressfrei,...
Forum: Ernährung und Gesundheit 24.08.2021, 12:21
Antworten: 203
Hits: 26.690
Erstellt von Antracis
Also ich hab diverse Selbstversuche hinter mir...

Also ich hab diverse Selbstversuche hinter mir mit Besuch eines schottischen Pubs am Abend und Ztainings-Lauf früh am nächsten morgen:

Intake: 1 Pint Schottisches Real Ale (ca. 0,55…) + 2cl...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 24.08.2021, 11:53
Antworten: 25.984
Hits: 2.669.955
Erstellt von Antracis
Geht mir ähnlich. Bei mir hat schon die...

Geht mir ähnlich. Bei mir hat schon die Entscheidung, vor Corona meist mit dem Fahrad zur Arbeit zu fahren, die Unfekthäufigkeit drastisch reduziert und seit Corona auch keinen Infekt mehr.

Ich...
Forum: Ernährung und Gesundheit 24.08.2021, 11:35
Antworten: 203
Hits: 26.690
Erstellt von Antracis
Ich halte Whisky auch für relativ harmlos, wenn...

Ich halte Whisky auch für relativ harmlos, wenn ich ab und zu ein Glas trinke.

2cl Whisky bei Standardabfüllung 40% knapp 7g Alkohol

Eine kleine Flasche Bier 0,3 bei 5% ca. 12g Alkohol.



Nur mal...
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