triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen Suchergebnisse Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge Seite 1 von 3 1 2 > Letzte » Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 55 Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: DerQ Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 21.09.2014, 13:07 Antworten: 2 (B) Zoot Ultra TT 7.0 Hits: 1.907 Erstellt von DerQ Verkauft! Bitte den Thread schließen! Verkauft! Bitte den Thread schließen! Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 17.09.2014, 09:07 Antworten: 2 (B) Zoot Ultra TT 7.0 Hits: 1.907 Erstellt von DerQ Ich hol den Thread nochmal hoch. Mit nem... Ich hol den Thread nochmal hoch. Mit nem Preisupdate: 70€ inkl. Versand oder gerne Abholung bei mir in Hamburg :) Forum: Ernährung und Gesundheit 14.09.2014, 08:07 Antworten: 96 Gewicht/Cholesterin trotz Sport Hits: 19.002 Erstellt von DerQ Ist schon eine Farce mit dem blöden Gewicht... Ist schon eine Farce mit dem blöden Gewicht ;) Hab jetzt im September eine vier wöchige Saisonpause, in der nur nach Lust und Laune trainiert wird und schon geht das Gewicht wieder um 2-3... Forum: Triathlon allgemein 14.09.2014, 08:02 Antworten: 9 (Trainings-)Urlaub im Oktober / November Hits: 4.976 Erstellt von DerQ Das hört sich alles schonmal sehr gut an.... Das hört sich alles schonmal sehr gut an. Werde mir heut am freien Tag mal die ganzen Hotels anschauen. Gibt es noch tipps außerhalb der Kanaren? Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 11.09.2014, 20:42 Antworten: 2 (B) Zoot Ultra TT 7.0 Hits: 1.907 Erstellt von DerQ (B) Zoot Ultra TT 7.0 Hi, Ich biete hier ein nagelneues Paar Zoot Ultra TT 7.0 an. Ein Kollege hat mir welche aus dem Urlaub mitgebracht, aber leider in der falschen Größe :( Bis auf die Anprobe um 2m in der Wohnung... Forum: Triathlon allgemein 11.09.2014, 20:25 Antworten: 9 (Trainings-)Urlaub im Oktober / November Hits: 4.976 Erstellt von DerQ Danke schonmal für die Tipps. Hab mir schon... Danke schonmal für die Tipps. Hab mir schon gedacht, dass die Kanaren vorgeschlagen werden. Scheint ja das Eldorado für Triathleten zu sein ;) Schaue mir die genannten Hotels auf jeden... Forum: Triathlon allgemein 11.09.2014, 06:24 Antworten: 9 (Trainings-)Urlaub im Oktober / November Hits: 4.976 Erstellt von DerQ (Trainings-)Urlaub im Oktober / November Guten Morgen :) Ich hatte geplant Ende Oktober / Anfang November mit einem Freund zwei Wochen Urlaub an der türkischen Rivera in Alanya zu machen. Gehört schon fast zu unserer Tradition dies zum... Forum: Laufen 10.09.2014, 06:26 Antworten: 1.199 Projekt sub 40/10 Hits: 249.223 Erstellt von DerQ Moin, ich würde dir / allgemein folgende... Moin, ich würde dir / allgemein folgende Einheiten für die Tempohärte beim 10er empfehlen: 1) TDLs bzw. Cruise Intervalle (Beispiele): - 5km TDL im 10km RT + 10s - 7-9km TDL im 10km... Forum: Laufen 09.09.2014, 06:23 Antworten: 1.199 Projekt sub 40/10 Hits: 249.223 Erstellt von DerQ Es kommt darauf an ob du ein grundschneller Typ... Es kommt darauf an ob du ein grundschneller Typ bist der sich mit kurzen Intervallen (1000er) leichter tut als mit längeren Sachen oder umgekehrt. 4x2000 und 3x3000 sind für einen 10er... Forum: Material: Laufen 03.09.2014, 20:28 Antworten: 47 Überpronation -> Doch kein Stabilschuh? Hits: 14.005 Erstellt von DerQ War ja nur ein Tipp :) Natürlich hab ich... War ja nur ein Tipp :) Natürlich hab ich die Hoffnung dass er sich den Schuh anschaut und probeläuft ohne blind zu kaufen ;) Forum: Material: Laufen 03.09.2014, 19:07 Antworten: 47 Überpronation -> Doch kein Stabilschuh? Hits: 14.005 Erstellt von DerQ Schau dir mal den asics super j 33 an. Ist ein... Schau dir mal den asics super j 33 an. Ist ein leichter, flexibler Schuh der aber eine ganz leichte, minimale Unterstützung hat. Vor allem für den Übergang könnte der Super für dich passen. Forum: Laufen 03.09.2014, 18:53 Antworten: 459 Projekt sub 36min /10km Hits: 90.244 Erstellt von DerQ Thx :) Bin auch wirklich zufrieden.. Und nun... Thx :) Bin auch wirklich zufrieden.. Und nun völlig Tria infiziert ;) Findest du? Ich hatte das Gefühl dass der wind Imme gut von hinten kam auf der ersten hälfte der Runde. Und vom... Forum: Laufen 31.08.2014, 21:47 Antworten: 459 Projekt sub 36min /10km Hits: 90.244 Erstellt von DerQ Die 10-15 Sekundenregel kann ich mit dem heutigen... Die 10-15 Sekundenregel kann ich mit dem heutigen Tage bestätigen ;) Hatte heute mein Debüt! Hab meinen ersten Triathlon (OD) bestritten. Schwimmen lief wie zu erwarten nicht so dolle.... Forum: Ernährung und Gesundheit 17.08.2014, 08:27 Antworten: 96 Gewicht/Cholesterin trotz Sport Hits: 19.002 Erstellt von DerQ Scheint wohl wirklich so zu sein.. Durch Tria... Scheint wohl wirklich so zu sein.. Durch Tria Training (3x swim + 3x Rad pro Woche) ist das Gewicht um zwei bis drei Kilo angestiegen gegenüber reinem Lauftraining... Die Laufzeiten sind aber... Forum: Ernährung und Gesundheit 10.08.2014, 09:27 Antworten: 96 Gewicht/Cholesterin trotz Sport Hits: 19.002 Erstellt von DerQ Normal heißt es ja, weniger Gewicht bedeutet... Normal heißt es ja, weniger Gewicht bedeutet fast automatisch bessere Zeiten, vor allem beim laufen.. Wie sind da eure Erfahrungen? Ich bin da aufgrund eigener Erfahrungen dieses Jahr etwas... Forum: Triathlon allgemein 10.08.2014, 09:11 Antworten: 25 Alle drei Disziplinen an einem Tag Hits: 5.832 Erstellt von DerQ Gestern hatte ich auch mal wieder einen "Big... Gestern hatte ich auch mal wieder einen "Big Day". Bin morgens ins Becken gegangen und habe Intervalle trainiert (4x100 / 2x200 / 400 / 2x200 / 4x100), mit ein und ausschwimmen ca.... Forum: Laufen 10.08.2014, 08:38 Antworten: 459 Projekt sub 36min /10km Hits: 90.244 Erstellt von DerQ Danke für die Glückwünsche :)... Danke für die Glückwünsche :) Jetzt mit etwas Abstand und wieder lockeren beinen bin ich wirklich sehr zufrieden. War für mich nun auch eine Verbesserung der 10km Zeit von... Forum: Laufen 10.08.2014, 08:28 Antworten: 28 Umfrage: Halbmarathon in 6 Monaten? Hits: 7.767 Erstellt von DerQ Natürlich ist das möglich!:) Du bist... Natürlich ist das möglich!:) Du bist jung, betreibst seit zwei Jahren schon Ausdauersport und scheinst motiviert zu sein - alles beste Grundvoraussetzungen für dein Vorhaben. Im... Forum: Laufen 07.08.2014, 01:28 Antworten: 459 Projekt sub 36min /10km Hits: 90.244 Erstellt von DerQ Da ist das Ding!!!! Endlich :) Heute ist es... Da ist das Ding!!!! Endlich :) Heute ist es endlich geglückt die 36er Mauer zu durchbrechen. In HH fand auf der Bahn ein 10.000m WK statt. Endlich mal keine 30Grad beim Start, sondern... Forum: Laufen 03.08.2014, 19:34 Antworten: 459 Projekt sub 36min /10km Hits: 90.244 Erstellt von DerQ @Captain: Wenn ich einfach nur so für einen... @Captain: Wenn ich einfach nur so für einen 10er trainieren würde, wäre das natürlich so nicht die einzige Einheit. Man muss das ganzheitlich über das Jahr bei mir... Forum: Laufen 31.07.2014, 12:20 Antworten: 459 Projekt sub 36min /10km Hits: 90.244 Erstellt von DerQ Heute gabs den letzten Formtest vor dem Versuch... Heute gabs den letzten Formtest vor dem Versuch nächste Woche Mittwoch. Nochmal 7 x 1000m mit kurzer 200m TP in 1:20min. Tempo: 3:28 - 27 - 29 - 29 - 29 - 28 - 25 (Schnitt: 3:28/km). Die... Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 28.07.2014, 16:31 Antworten: 11 [B] Felt B2 2012 RH 54 - Dura Ace 7900 Di:2 Hits: 5.110 Erstellt von DerQ Geht mir genauso ;) Leider ist Hamburg noch... Geht mir genauso ;) Leider ist Hamburg noch weiter weg :( Forum: Triathlon allgemein 27.07.2014, 22:12 Antworten: 25 Alle drei Disziplinen an einem Tag Hits: 5.832 Erstellt von DerQ Heute mal wieder so einen Tag eingeschoben :)... Heute mal wieder so einen Tag eingeschoben :) Gegen 9uhr in die Schwimmhalle gefahren und 2,3km geschwommen. Direkt im Anschluss einen 9km TDL (4:05/km) gekoppelt. Dann erstmal wieder nach Hause,... Forum: Laufen 27.07.2014, 08:06 Antworten: 459 Projekt sub 36min /10km Hits: 90.244 Erstellt von DerQ Hi, Geil herzlichen Glückwunsch zum AK Sieg... Hi, Geil herzlichen Glückwunsch zum AK Sieg und der sub36 die du ja auf dem Tacho hattest. Und das noch mit der RR Vorbelastung - Hammer! Unter noch besseren Bedingungen und Vorbereitungen... Forum: Ernährung und Gesundheit 24.07.2014, 19:17 Antworten: 96 Gewicht/Cholesterin trotz Sport Hits: 19.002 Erstellt von DerQ Wie schaut es denn bei euch mit einem... Wie schaut es denn bei euch mit einem Wohlfühl- bzw. Leistungsgewicht aus? Ich wie bei 1,79m immer zwischen 73 und 75kg, je nach Trainingsintensität und Umfang. Ich weiß bzw. Denke,... Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 55 Seite 1 von 3 1 2 > Letzte »   Gehe zu Benutzerkontrollzentrum Private Nachrichten Abonnements Wer ist online Foren durchsuchen Forum-Startseite Allgemein     Willkommen!     Triathletisches         Regeln, Sportordnungen         Radsport         Laufsport         Schwimmsport     Sendungen         Themenvorschläge         Probleme und Lösungen     Ernährung und Gesundheit         Antidoping     Biete & Suche (nicht kommerziell) Training     Triathlon allgemein         Angriff 2018     Schwimmen     Radfahren         Offroad         Trainingsgruppe Zwift     Laufen     Sonstiges Training     triathlon-szene Trainingslager     triathlon-szene Trainingspläne / Coaching     triathlon-szene Schwimmseminare     Kostenlose Trainingspläne         Kurzdistanz         Mitteldistanz         Langdistanz     Trainings-Blogs         Neue Pfade: Crossfittriathlon     Trainingspartner und -treffs Triathlon-Einsteiger     Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen     Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen Der kleine Unterschied     Frauenthemen     Männerthemen Ausrüstung, Material, Bücher     Material: Schwimmen     Material: Bike         Sybenwurz’ new Bikestuff     Material: Laufen     Bücher         Buchbesprechung: "Going Long" Verhalten im Wettkampf     Taktik / Strategie     Wettkampfernährung     Troubleshooting Wettkämpfe     Langdistanz und Mitteldistanz         Challenge Roth         Ironman Frankfurt         Ironman Hamburg         Ironman Vichy         Ironman Hawaii         Challenge Regensburg         Ironman Lanzarote         Ironman Austria         Ironman France         Ironman Switzerland         Ironman Barcelona         Ironman 70.3 Duisburg         Ironman Italien         Bodensee-Tri-Challenge         Ironman 70.3 Kraichgau         Ironman 70.3 sonstige         Ostseeman         Podersdorf         Powerman Zofingen         Köln         sonstige     Olympische Kurzdistanz und Sprint         Hamburg City-Man / WM     Andere Distanzen         Marathon- und Volksläufe         Radmarathons, RTF     Unterkünfte         Challenge Roth         IM Frankfurt         IM Austria         IM Lanzarote         IM Switzerland         Wiesbaden         Kraichgau         Hamburg City-Man / WM         Köln         sonstige Offtopic     Politik, Religion & Gesellschaft     Sonstiges     Testforum     Mülleimer     Internes         Autoren-Forum: (Passwort)         News-Team-Forum: (Passwort)         Videoteam (Passwort)             Schwimm-DVD Interne Foren für Vereine     Fun-Ball Dortelweil e.V.     TG Hanau – Abt. 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Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad Nächste Termine Next Meetup: Di, 30. 04. Live-Sendung Freitag, 02. 05. Trainingslager 2024 ansehen... Anzeige: Rechner Bike Trainingsbereiche & Racepace Run Trainingsbereiche & Racepace Swim Trainingsbereiche & Racepace Wettkampfgetränk mischen