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Forum: Trainings-Blogs

27.01.2015, 23:16

Antworten: 171

Der FFM IM Trainings-Sammel-Blog

Hits: 36.820

Erstellt von steilkueste

Hallo Marc, hallo Phillippe, hallo Sven,...

Hallo Marc, hallo Phillippe, hallo Sven, willkommen im Club.

Vor zwei Wochen gabs ein Schwimmtrainingslager. Drei Tage Athletik und Schwimmen. Mit meinem Trainer war ich zufrieden, habe auch das...

Forum: Trainings-Blogs

06.01.2015, 00:23

Antworten: 171

Der FFM IM Trainings-Sammel-Blog

Hits: 36.820

Erstellt von steilkueste

Hallo Ralf, hallo Jörg! Ach ja, die gute...

Hallo Ralf, hallo Jörg!

Ach ja, die gute alte Zeit. Mit Jörg 2009 in Glücksburg, mit Ralf 2010 in Frankfurt. Schön, dass ihr auch wieder dabei seid!

Ja, ich lebe noch. Lang,...

Forum: Andere Distanzen

24.01.2013, 22:15

Antworten: 433

Inselhopping der anderen Art

Hits: 66.000

Erstellt von steilkueste

Ich freu mich für euch, Glückwunsch! Grüße Jan

Ich freu mich für euch, Glückwunsch!

Grüße
Jan

Forum: Taktik / Strategie

15.01.2013, 22:25

Antworten: 4

2 Wochen zwischen Mittel und Langdistanz?

Hits: 4.512

Erstellt von steilkueste

http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php...

http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=26554

Forum: Laufen

10.01.2013, 22:11

Antworten: 369

100/100 Winter 2012/13

Hits: 50.366

Erstellt von steilkueste

Hi Jürgen, vielen Dank für die guten Wünsche....

Hi Jürgen,

vielen Dank für die guten Wünsche. Rodgau? Nee, die sind mir da zu schnell. Ein kleiner Dorflauf und aufs Treppchen schielen ist mein Bedürfnis und Antrieb.

Du bist ja gut dabei, mit...

Forum: Laufen

10.01.2013, 21:33

Antworten: 369

100/100 Winter 2012/13

Hits: 50.366

Erstellt von steilkueste

Yeah, 50 Tage sind geschafft! 16 Tage wird jetzt...

Yeah, 50 Tage sind geschafft! 16 Tage wird jetzt noch weitergeknüppelt, dann steht als Höhepunkt der Wintersaison ein 50-km-Lauf an. Mal sehen, was da geht.

Grüße
Jan

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

07.01.2013, 20:07

Antworten: 23

Zeit zwischen MD und LD?

Hits: 11.657

Erstellt von steilkueste

Ich würde noch ein anderes Kriterium als die...

Ich würde noch ein anderes Kriterium als die genaue Wochenzahl mit ins Spiel bringen. Wo kannst du denn die Vorbereitungs-MD mit wenig Aufwand und wenig zusätzlichem Stress (z.B. Reisestress)...

Forum: Laufen

22.11.2012, 08:41

Antworten: 369

100/100 Winter 2012/13

Hits: 50.366

Erstellt von steilkueste

Mist, da laufe ich heute morgen extra lange, um...

Mist, da laufe ich heute morgen extra lange, um dann festzustellen, dass ich in der Auswertungstabelle noch gar nicht drin bin.

Hat trotzdem motiviert, und darauf kommt es letztlich ja an.

Grüße
Jan

Forum: Laufen

21.11.2012, 19:03

Antworten: 369

100/100 Winter 2012/13

Hits: 50.366

Erstellt von steilkueste

Ich bin auch mal wieder dabei. Da freue ich mich...

Ich bin auch mal wieder dabei. Da freue ich mich schon lange drauf. So eine Motivation von außen hilft ja doch gut vorwärts ... ;)

Grüße
Jan

Forum: Triathletisches

09.08.2012, 00:39

Antworten: 102

Als Kampfrichter auf dem Fahrrad unterwegs!?

Hits: 15.057

Erstellt von steilkueste

Vielen Dank für Eure bunten Rückmeldungen. Wir...

Vielen Dank für Eure bunten Rückmeldungen. Wir werden das vor einer eventuellen Neuauflage berücksichtigen.

Weil ich dich wirklich gerne mag, möchte ich bei dir ausdrücklich um Verständnis bitten....

Forum: Triathletisches

07.08.2012, 18:38

Antworten: 102

Als Kampfrichter auf dem Fahrrad unterwegs!?

Hits: 15.057

Erstellt von steilkueste

Vielen Dank für die Rückmeldung. :Huhu: Och...

Vielen Dank für die Rückmeldung. :Huhu:

Och menno, und ich dachte, das gabs noch nicht. :(

Das war auch meine größte Sorge in der Vorbereitung. Notfalls hätte ich nach einer Aktion angehalten...

Forum: Triathletisches

06.08.2012, 21:56

Antworten: 102

Als Kampfrichter auf dem Fahrrad unterwegs!?

Hits: 15.057

Erstellt von steilkueste

Ich bin nicht ständig im Renntempo gefahren....

Ich bin nicht ständig im Renntempo gefahren. Berghoch immer ultralangsam und ohne Kontrollblick, und oft Pause gemacht, bis die nächste Gruppe am Horizont auftaucht oder ein ganz...

Forum: Triathletisches

06.08.2012, 21:15

Antworten: 102

Als Kampfrichter auf dem Fahrrad unterwegs!?

Hits: 15.057

Erstellt von steilkueste

Als Kampfrichter auf dem Fahrrad unterwegs!?

Als Kampfrichter auf dem Triathlonrad unterwegs zu sein, war schon lange eine fixe Idee von mir. Idealerweise wäre das ein wirksames Mittel gegen die hellhörigen, wendehalserprobten, schnellen...

Forum: Triathletisches

19.01.2012, 20:39

Antworten: 259

Umfrage: Ausfahrten vor dem Forentreffen am 21. Jan 2012

Hits: 30.184

Erstellt von steilkueste

Ich werde die Reise übermorgen auch nicht...

Ich werde die Reise übermorgen auch nicht antreten. Aber im Juli komme ich sicher nach Frankfurt!

Grüße
Jan

Forum: Trainings-Blogs

16.01.2012, 23:27

Antworten: 97

Rälph goes Ultra-Trail

Hits: 19.020

Erstellt von steilkueste

Das hab ich noch nie gehört. Ich würde mich dran...

Das hab ich noch nie gehört. Ich würde mich dran gewöhnen und sie von Anfang an dabei haben. Wann du sie dann im Rennen einsetzt, siehst du dann spontan. Vielleicht schon beim zweiten Anstieg,...

Forum: Trainings-Blogs

16.01.2012, 21:21

Antworten: 97

Rälph goes Ultra-Trail

Hits: 19.020

Erstellt von steilkueste

Geprügelt. War wirklich ein Fehler. Und wenn...

Geprügelt. War wirklich ein Fehler. Und wenn du sie nur beim letzten Abstieg über rutschigen Lehmboden benötigst. Aber auch vorher mit fortschreitender Zeit schon sehr sinnvoll.

Grüße
Jan

Forum: Laufen

16.01.2012, 21:15

Antworten: 55

Einschätzung Tempodauerlauf

Hits: 11.859

Erstellt von steilkueste

Das ist doch fishing for compliments: Dir war...

Das ist doch fishing for compliments:

Dir war doch auch schon im Dezember klar:

Also, nüchtern betrachtet: 49 Minuten im Marathontempo laufen sollte für niemanden super anstrengend...

Forum: Trainings-Blogs

16.01.2012, 18:40

Antworten: 97

Rälph goes Ultra-Trail

Hits: 19.020

Erstellt von steilkueste

Nicht diskutieren, mitnehmen. Befehl. Grüße Jan

Nicht diskutieren, mitnehmen. Befehl.

Grüße
Jan

Forum: Material: Bike

15.01.2012, 21:23

Antworten: 54

Von einem, der wieder runterkam... DANKE Szene-TV

Hits: 9.951

Erstellt von steilkueste

Echt? Wird nicht immer die Ersparnis bei 50 km/h...

Echt? Wird nicht immer die Ersparnis bei 50 km/h angegeben? Und immer mit dem schlechtesten verglichen? Realistisch runtergebrochen würde das doch eher so aussehen: Bei 50 km/h spart man...

Forum: Trainings-Blogs

06.01.2012, 23:10

Antworten: 97

Rälph goes Ultra-Trail

Hits: 19.020

Erstellt von steilkueste

Salomon XA Pro 3D Ultra. Nicht der leichteste...

Salomon XA Pro 3D Ultra. Nicht der leichteste Schuh, aber für die lange Distanz war mir eine gewisse Stabilität wichtiger. Keinerlei Probleme mit den Füßen, blasen- und schmerzfrei geblieben. Aber...

Forum: Trainings-Blogs

05.01.2012, 21:10

Antworten: 97

Rälph goes Ultra-Trail

Hits: 19.020

Erstellt von steilkueste

Nachmacher!...

Nachmacher! (http://forum.runnersworld.de/forum/1315624-post311.html)

Freiburg und Umgebung ist für Berglauf-Training wohl deutlich besser geeignet als Kiel. Viel Spaß!

Grüße
Jan

Forum: Laufen

03.01.2012, 22:24

Antworten: 813

Kilometerspiel - Triathlon Szene

Hits: 207.747

Erstellt von steilkueste

Die Ultraläufer sind vor einem Jahr auch in...

Die Ultraläufer sind vor einem Jahr auch in der 6. Liga gestartet. Nach einem halben Jahr dann in die 4. Liga gekommen und nun in der 2. Liga gelandet, also das maximal mögliche...

Forum: Sendungen

28.12.2011, 20:08

Antworten: 64

Lauftechnik: Warum »schön« laufen langsam macht

Hits: 15.419

Erstellt von steilkueste

MRT 3:20, das heißt Marathon in 2:20:40. Da...

MRT 3:20, das heißt Marathon in 2:20:40. Da verbietet sich für die breite :Cheese: Masse hier jeglicher Vergleich mit dir.

Weiterhin gutes Training, greif doch mal richtig an!

Grüße
Jan

Forum: Ernährung und Gesundheit

24.12.2011, 16:59

Antworten: 19

Frage zu Weihnachten

Hits: 4.754

Erstellt von steilkueste

Das ist zu einfach gedacht. Wenn du alles auf...

Das ist zu einfach gedacht. Wenn du alles auf einmal isst, wird der Körper weniger verwerten können. Zusätzlich hast du dann noch den Vorteil, dass du dich am Folgetag sicher etwas zurückhaltst. Isst...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

24.12.2011, 16:55

Antworten: 47

Wozu ist die Polizei gut?

Hits: 7.715

Erstellt von steilkueste

Was erwartest du von der Polizei? Ich...

Was erwartest du von der Polizei? Ich vermute:

1. nach jedem Einfachdiebstahl ist eine Ringfahndung wie nach einem terroristischen Anschlag durchzuführen.

2. Beweismittel sind zu sichern, mit...

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