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Suchen: Beiträge von: longtrousers
Forum: Trainings-Blogs 15.02.2019, 11:21
Antworten: 69
Hits: 7.971
Erstellt von longtrousers
Habe noch eine Maßnahme vergessen: die runde...

Habe noch eine Maßnahme vergessen: die runde Flasche für Gels auf meinem Unterrohr störte mich unheimlich, weil das immer als sehr unaerodynamisch getestet wird. Habe mich jetzt für eine Torhans VR...
Forum: Material: Laufen 15.02.2019, 10:33
Antworten: 163
Hits: 19.001
Erstellt von longtrousers
Man muss natürlich dran glauben aber auch wenn er...

Man muss natürlich dran glauben aber auch wenn er nur 2% Geschwindigkeit bringt, ist das pro Minute ziemlich billig, verglichen mit das was z.B. Aerolaufräder pro Euro an Zeitgewinn bringen.
Forum: Trainings-Blogs 15.02.2019, 09:12
Antworten: 69
Hits: 7.971
Erstellt von longtrousers
Es läuft: Schwimmen schwach wie immer,...

Es läuft: Schwimmen schwach wie immer, dafür hat das Laufen einen Boost bekommen durch die Nike 4%.

Letzte Woche 5*3 Minuten Vollgas auf der Rolle gefahren, hatte etwa 310W auf der...
Forum: Material: Laufen 10.02.2019, 13:31
Antworten: 163
Hits: 19.001
Erstellt von longtrousers
So, nächster Test. Münchner...

So, nächster Test. Münchner Winterlaufserie, 20 km. 1:23:51, (pace 4:12)
Auf HM raufgerechnet wäre das 1.28:30 gewesen. Nie laufe ich das mit anderen Schuhen. Letztes Jahr bin ich...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 08.02.2019, 19:05
Antworten: 10
Hits: 1.289
Erstellt von longtrousers
Toller Bericht, danke fürs Aufschreiben. Wundert...

Toller Bericht, danke fürs Aufschreiben.
Wundert mich dass es da Neoschwimmen gibt.
Forum: Trainings-Blogs 06.02.2019, 10:29
Antworten: 73
Hits: 11.187
Erstellt von longtrousers
Wie hat sich das "reingefahren"...

Wie hat sich das "reingefahren" angefühlt? Ein kurzer scharfer Schmerz, der von der Wade aus ins Gehirn schießt? Konntest du nachher noch gehen?
Forum: Trainings-Blogs 04.02.2019, 09:53
Antworten: 69
Hits: 7.971
Erstellt von longtrousers
Bei mir sind die Spikes drauf, aber heute durch...

Bei mir sind die Spikes drauf, aber heute durch den Neuschnee habe ich eine St. statt 40 Minuten zur Arbeit gebraucht. Längere Radausfahrten mache ich auch mit dem Rad: auf Schotterwege um Autos zu...
Forum: Material: Laufen 24.01.2019, 15:12
Antworten: 163
Hits: 19.001
Erstellt von longtrousers
Ich habe zwei Test/Traningsstrecken wovon ich die...

Ich habe zwei Test/Traningsstrecken wovon ich die Pace notiere wenn ich sie mache. Die eine hat 1500m in einem Park: Schotter mit ein Paar leichte Steigungen. Die andere ist eine flache schnelle km...
Forum: Material: Laufen 24.01.2019, 13:53
Antworten: 163
Hits: 19.001
Erstellt von longtrousers
Erste Test

War 'ne Stunde Laufen mit Socken weil es ist ja kalt draußen. Ich werde sicher auch nochmal barfuß testen, weil ich normalerweise bei trias barfuß in den Schuhen stecke. Die Vaporflys rutschen leicht...
Forum: Material: Laufen 23.01.2019, 16:55
Antworten: 163
Hits: 19.001
Erstellt von longtrousers
Genau meine wiegt auch exakt 210g.

Genau meine wiegt auch exakt 210g.
Forum: Material: Laufen 22.01.2019, 21:33
Antworten: 163
Hits: 19.001
Erstellt von longtrousers
http://i65.tinypic.com/2gulk5d.jpg Unglaublich...

http://i65.tinypic.com/2gulk5d.jpg

Unglaublich ich habe ihn.
44 1/2, vorne ein Bischen eng, hinten schiebt er ein Bischen (also hinten zu groß). Bei der Ferse steht man auch ein Bischen wackelig....
Forum: Material: Laufen 22.01.2019, 13:06
Antworten: 163
Hits: 19.001
Erstellt von longtrousers
Na ja wenn du barfuss läufst nutzen die Schuhe ja...

Na ja wenn du barfuss läufst nutzen die Schuhe ja nicht ab oder habe ich da was falsches gelesen...
Forum: Material: Laufen 21.01.2019, 20:48
Antworten: 163
Hits: 19.001
Erstellt von longtrousers
Den habe ich ein Paar Tage her bestellt und die...

Den habe ich ein Paar Tage her bestellt und die dpd bringt sie morgen. Glauben tue ich es erst wenn ich sie in der Hand habe.

Interessant im übrigen, dass man von vielen Seiten von den 3 oder 4%...
Forum: Trainings-Blogs 21.01.2019, 18:35
Antworten: 69
Hits: 7.971
Erstellt von longtrousers
Fernsehen mit Kopfhörer. Wenns geht Australian...

Fernsehen mit Kopfhörer. Wenns geht Australian Open oder Alpinschi und ich kann einfach zugeben in meinem Alter:
ICH LIEBE "BARES FÜR RARES".
Forum: Material: Bike 18.01.2019, 13:10
Antworten: 36
Hits: 1.607
Erstellt von longtrousers
Carbon montage Paste zwischen den zu montierenden...

Carbon montage Paste zwischen den zu montierenden Teilen ist immer zu empfehlen.

Natürlich muss man sich generell an ein Maxdrehmoment halten, besser sogar ein wenig niedriger wie Siebenwurz rät,...
Forum: Trainings-Blogs 10.01.2019, 13:53
Antworten: 110
Hits: 19.814
Erstellt von longtrousers
Erstens ist es erst Januar und zweitens machst du...

Erstens ist es erst Januar und zweitens machst du den Ironman dieses Jahr!
Forum: Material: Bike 06.01.2019, 12:56
Antworten: 220
Hits: 24.964
Erstellt von longtrousers
Cadel Evans hatte auch mal ein Stack-Problem mit...

Cadel Evans hatte auch mal ein Stack-Problem mit seinem Canyon aber das hatte er so gelöst:

http://i66.tinypic.com/2yo4xzd.jpg
Forum: Trainings-Blogs 05.01.2019, 20:49
Antworten: 69
Hits: 7.971
Erstellt von longtrousers
Habe keinen PM. Nur Puls. Zugeständnis an...

Habe keinen PM. Nur Puls.
Zugeständnis an die Familie ist, dass ich keine Trainingslager mache. Bei mir findet das TT-Training nördlich des Speichersees östlich von Ismaning statt. Da...
Forum: Trainings-Blogs 05.01.2019, 17:08
Antworten: 69
Hits: 7.971
Erstellt von longtrousers
Oberes GA1 ist HF 130 bei mir, wobei ich nicht...

Oberes GA1 ist HF 130 bei mir, wobei ich nicht den ganzen Zeit hier verbringe: es ist eher bis HF 130, es ist auch stop and go dabei.
IM spezifisch ist HF 140 bei mir, das ist nochmal was Anderes....
Forum: Trainings-Blogs 04.01.2019, 23:09
Antworten: 69
Hits: 7.971
Erstellt von longtrousers
Danke, Grüsse zurück aus Deutschem Schnee. Ja ich...

Danke, Grüsse zurück aus Deutschem Schnee.
Ja ich kenne jemanden der die alte und neue Strecke in Lanzarote kennt und meint, dass die Neue schwerer ist.

Schönen Urlaub dann weiter!
Forum: Trainings-Blogs 04.01.2019, 22:39
Antworten: 69
Hits: 7.971
Erstellt von longtrousers
Bestandsaufnahme.

Keysessions Dezember (3 Wochen)
Di R 4.00 oberes GA1
Mi R 4.00 mittleres GA1

war der Plan, ist aber nicht ganz gelungen.
Die erste Woche gings.
In der zweiten Woche hatte ich am Di eine Panne von 20...
Forum: Material: Bike 04.01.2019, 20:52
Antworten: 25
Hits: 3.351
Erstellt von longtrousers
Wahrsch. lacht der Threadersteller sich einen...

Wahrsch. lacht der Threadersteller sich einen Bruch
Forum: Material: Bike 04.01.2019, 19:53
Antworten: 25
Hits: 3.351
Erstellt von longtrousers
In „The...

In „The Rules“:
http://www.velominati.com/the-rules/
steht nichts über Unterhosen, nur was über die Hosenfarbe in Rule #14.
Aber ich nehme an, dass es derart Konsenz ist, dass man keine Unterhose...
Forum: Trainings-Blogs 04.01.2019, 10:48
Antworten: 48
Hits: 6.177
Erstellt von longtrousers
Eine Diskussion über Beinhaare sollte nicht das...

Eine Diskussion über Beinhaare sollte nicht das grösste Problem sein.
Schwieriger ist, das IM Training zeitlich im Berufs- und Familienleben einzupassen. Ich weiss nicht, ob das bei dir geht, aber...
Forum: Trainings-Blogs 04.01.2019, 10:39
Antworten: 48
Hits: 6.177
Erstellt von longtrousers
Na ja die 10:30 stehen noch nicht, noch steht nur...

Na ja die 10:30 stehen noch nicht, noch steht nur 11:48 als Bestzeit. Und ist 10.30 in Roth equivalent an 10:30 in Frankfurt?
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