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Suchen: Beiträge von: swimbikerunlifestyle
Forum: Material: Bike Heute, 06:57
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Einfach mal den Hersteller anschreiben. Meistens...

Einfach mal den Hersteller anschreiben. Meistens sind die kulant, die wollen ja auch zufriedene Kunden...
Forum: Material: Bike 29.06.2022, 06:53
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Das kannst du in der Favero app umstellen. Da...

Das kannst du in der Favero app umstellen. Da kannst du einstellen das es ab jetzt ein mono ist.

@Globe: Puh keine Ahnung. Hab mal vor x Jahren ne Tube gekauft ich glaube graphit irgendwas. Das...
Forum: Material: Bike 28.06.2022, 07:07
Antworten: 25
Hits: 1.475
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Großer Imbus (liegt bei) Einfach einmal mit der...

Großer Imbus (liegt bei) Einfach einmal mit der Hand gut anziehen, wie jedes andere Pedal auch. Nach dem Wechsel des Rades Kalibrieren und fertig. Dauert keine 2 Minuten die zu wechseln.

Ich mache...
Forum: Material: Bike 28.06.2022, 06:58
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Aktuell habe ich den 830, davor den Bolt v2,...

Aktuell habe ich den 830, davor den Bolt v2, davor den 520 und den Bolt (v1)

Ist wahrscheinlich Geschmacksache, aber ich komme mit Garmin besser klar. Die wichtigen Sachen können die alle.

Ich...
Forum: Ernährung und Gesundheit 28.06.2022, 06:43
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Um mal wieder etwas Ernsthaftigkeit ier rein zu...

Um mal wieder etwas Ernsthaftigkeit ier rein zu bringen. Ich lese in letzter Zeit immer wieder hier im Forum: Nach Arnes Rezept.

Würde es gerne mal testen. Hast du einen Link? War es aus einem...
Forum: Trainingspartner und -treffs 10.05.2022, 12:48
Antworten: 2
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Super! Noch ein Finisher Shirt Träger, direkt...

Super! Noch ein Finisher Shirt Träger, direkt sympatisch ;)

Ich komme nach dem Umbau mit Sicherheit mal drauf zurück :)
Forum: Material: Bike 10.05.2022, 12:47
Antworten: 6
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Die Klammer war am Oberrohr. Die Kiste hab ich...

Die Klammer war am Oberrohr. Die Kiste hab ich mit der zweiten Klammer Fest gemacht, und auf dem Träger unten ganz "normal" wie die Laufräder.

Wind war ok, wollte nicht dass das Rad soviel...
Forum: Material: Bike 10.05.2022, 10:49
Antworten: 6
Hits: 697
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ich hab mir damals für unsere Fahrt nach...

Ich hab mir damals für unsere Fahrt nach Slowenien zum 70.3 ne Kiste gebastelt, die einfach auf dem Träger auf der Freien Position mit festgemacht wurde. Hat ganz gut geklappt. Ist das Rad, sicher,...
Forum: Trainingspartner und -treffs 10.05.2022, 09:51
Antworten: 2
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Geldern: Zugegzogener sucht Anschluss

Mahlzeit, wir haben erfahren, dass wir ab Samstag in unser neues Haus in Geldern können. Dann stehen noch ein paar Wochen Umbau an, danach soll das Training aber wieder los gehen.

Da ich mich in...
Forum: Material: Bike 17.03.2022, 09:24
Antworten: 25
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ich hab einen in 172.5 mm allerdings...

Ich hab einen in 172.5 mm allerdings "nur" 105er Müsste ein 5800er sein
Forum: Ironman 70.3 Duisburg 17.03.2022, 07:26
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Hits: 69.122
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Bei mir steht der Start plötzlich auf der Kippe....

Bei mir steht der Start plötzlich auf der Kippe. Wir ziehen vorher noch um und ich hab kein Bock nur in OK Form am Start zu sein....

Men
Running-Gag
swimbikerunlifestyle...
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 23.02.2022, 14:20
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ich hab noch ne 920XT rumliegen. Wenn du...

Ich hab noch ne 920XT rumliegen. Wenn du Interesse hast, gib bescheid.
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 17.02.2022, 13:36
Antworten: 212
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Dafür muss man in der Regel den Plan neu...

Dafür muss man in der Regel den Plan neu hinzufügen. Also einmal löschen und mit gleichen Daten neu hinzufügen. Dann sollte das update da sein, wenn Arne das richtig eingestellt hat.

Ich habe die...
Forum: Material: Laufen 06.01.2022, 07:06
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Moin, da muss ich dich entäuschen. Das Problem...

Moin, da muss ich dich entäuschen. Das Problem ist def. nicht behoben. Hab bereits den zweiten HRM Pro von Garmin bekommen.

Zumindest ist das Fehlerbild ein leicht anderes. bzw die...
Forum: Triathlon allgemein 05.01.2022, 07:24
Antworten: 20
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ja verstehe ich. Dann kannst auch noch Hügelläufe...

Ja verstehe ich. Dann kannst auch noch Hügelläufe machen. 30-60 Sekunden. Da brauchst du dann ne gute Technik (entwickelt sich) vernünftigen Knie Hub usw.
Forum: Triathlon allgemein 05.01.2022, 06:55
Antworten: 20
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Für die reine Schnelligkeit helfen 200m...

Für die reine Schnelligkeit helfen 200m Intervalle. Um das auch weiter auf die Strecke zu bringen, hilft ein Tempo Dauerlauf. Bsp.: 10 min aufwärmen (einlaufen) 30 min RPE 6-7 (1oer Skala) 10 min...
Forum: Triathlon allgemein 04.01.2022, 07:24
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Kraftausdauer kannst du super mit hügeligen...

Kraftausdauer kannst du super mit hügeligen Trailläufen trainieren. Auf dem Rad klasisch 3x10 min mit dickem Gang und niedriger Trittfrequenz (<60 Umdrehungen)

4x4 auf dem Rad ist für mich ehr eine...
Forum: Material: Bike 08.12.2021, 12:55
Antworten: 36
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ich hab den, bin super zufrieden.

Ich hab den, bin super zufrieden.
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 30.09.2021, 14:08
Antworten: 1
Hits: 487
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Sind verkauft. Kann zu ;)

Sind verkauft. Kann zu ;)
Forum: Ironman 70.3 Duisburg 30.09.2021, 08:31
Antworten: 281
Hits: 69.122
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Men Running-Gag swimbikerunlifestyle AK 35 Ziel...

Men
Running-Gag
swimbikerunlifestyle AK 35 Ziel SUB 4:45h

Women
Support
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 29.09.2021, 07:02
Antworten: 1
Hits: 487
Erstellt von swimbikerunlifestyle
[B] Look Keo 2 Max Blade Pedale

Hallo zusammen,

ich verkaufe meine Look Keo 2 Max Blade Pedale.
https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anzeige/look-keo2max-blade-rennrad-pedale/1876001631-230-1285

Sie stehen bei eBay für 50€ drin....
Forum: Triathlon allgemein 28.09.2021, 07:45
Antworten: 125
Hits: 43.435
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Also ich hab ihn mal als Zwift Workout nachgebaut.

Also ich hab ihn mal als Zwift Workout nachgebaut.
Forum: Triathlon allgemein 28.09.2021, 07:30
Antworten: 125
Hits: 43.435
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Das Tool gibt es noch auf der Seite der Triathlon...

Das Tool gibt es noch auf der Seite der Triathlon Crew
Forum: Ironman Frankfurt 18.08.2021, 08:43
Antworten: 686
Hits: 107.045
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Wenn ich nen Platz bekomme, werd ich auch mal...

Wenn ich nen Platz bekomme, werd ich auch mal endlich meine erste LD angehen.
Forum: Ironman 70.3 Duisburg 12.08.2021, 08:17
Antworten: 281
Hits: 69.122
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ich hätte da jetzt eher andere Worte gefunden,...

Ich hätte da jetzt eher andere Worte gefunden, aber vom Prinzip hast du Recht.

Ich hab auch verschoben, einfach weil ich Planungssicherheit haben wollte. Mal gucken ob es in die Planung des nächsten...
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