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Trainingslager
Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
22.-30. Mai 2021
31. Juli bis 8. August 2021
EUR 340,-
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Suchen: Beiträge von: mrtomo
Forum: Trainings-Blogs Gestern, 09:48
Antworten: 572
Hits: 123.357
Erstellt von mrtomo
Guten Morgen, danke für eure schönen Beiträge und...

Guten Morgen,
danke für eure schönen Beiträge und die konstruktive Kritik. Können sicher einige etwas mitnehmen für das eigene Training.

Um das ganze abzurunden, möchte ich euch kurz einen kleinen...
Forum: Trainings-Blogs 01.03.2021, 13:12
Antworten: 572
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Erstellt von mrtomo
Ich bringe mal meine Gedanken hier weiter ein....

Ich bringe mal meine Gedanken hier weiter ein. Aber nach den Punkte 1 bis 3 kann ich das nicht so einfach trennen:

2 Stunden 45 Minuten GA Läufe sind in Plänen für Marathon in Sub 2.30 bis Sub 3h...
Forum: Trainings-Blogs 28.02.2021, 20:25
Antworten: 572
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Erstellt von mrtomo
Hei thunderlips, danke für dein Feedback zu...

Hei thunderlips,
danke für dein Feedback zu meinem Post :Blumen:

Letztes Jahr haben wir bis zum Mai hin ein ähnliches Laufprogramm aufgebaut. Auch letztes Jahr war auf Grund vieler Faktoren hin...
Forum: Trainings-Blogs 28.02.2021, 13:14
Antworten: 572
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Erstellt von mrtomo
Abgesagte leben Länger

Diskussionen über Absagen gibt es gerade zu allem. Vor allem auch zu den Rennen die uns als Triathleten und Sportler beschäftigen. Finden Rennen statt? Wenn ja, was, wo und unter welchen Umständen...
Forum: Trainings-Blogs 18.02.2021, 13:40
Antworten: 572
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Erstellt von mrtomo
Zwift Academy Tagebuch: Der Trailer

31.12.2020. Mein letzer Post für das letzte Jahr, aber schon tief in der neuen Saison. Das neue Jahr ging richtig gut und vor allem mit vielen KM beim Laufen los. Wir wollten testen, wie weit ich...
Forum: Trainingsgruppe Zwift 03.02.2021, 14:11
Antworten: 64
Hits: 5.725
Erstellt von mrtomo
Die HM in Zwift sollten reichen. Wir sind aber...

Die HM in Zwift sollten reichen. Wir sind aber zur Sicherheit 9k HM gefahren.
Und auf dem Wahoo habe ich nur die Leistung mit aufgenommen und das Powermeter vom Rad mitlaufen lassen.
VG, Tom
Forum: Trainingsgruppe Zwift 30.01.2021, 22:02
Antworten: 64
Hits: 5.725
Erstellt von mrtomo
Hello :) Danke Widi_24 für deinen Shoutout. In...

Hello :)
Danke Widi_24 für deinen Shoutout.

In dem Post habe ich alles wichtige von damals beschrieben:Blog zu meinem Eversting...
Forum: Trainings-Blogs 07.01.2021, 21:42
Antworten: 134
Hits: 10.607
Erstellt von mrtomo
Eventuell von mir etwas verwurstet Ausgedrückt in...

Eventuell von mir etwas verwurstet Ausgedrückt in meiner ersten Antwort. Was ich meine:
5k mit Carbon Schuh in 15.40: 390 Watt
5k ohne Carbon Schuh in 15.40: 410 Watt

bzw umgekehrt:
5k mit Carbon...
Forum: Trainings-Blogs 07.01.2021, 17:09
Antworten: 134
Hits: 10.607
Erstellt von mrtomo
Ja. Vor allem zwischen Carbon und kein Carbon. Da...

Ja. Vor allem zwischen Carbon und kein Carbon. Da merke ich einen deutlichen Unterschied. Ich könnte keine 5km mit meinem Asics oder New Balance in 3.08 (ca. 390 Watt AVG) laufen. Mit einem Carbon...
Forum: Triathlon allgemein 05.01.2021, 09:05
Antworten: 78
Hits: 7.172
Erstellt von mrtomo
Schwimmen Niklas: 603km Marco 450 km /136h Flachy...

Schwimmen
Niklas: 603km
Marco 450 km /136h
Flachy 250 km (plus 100 h Sixpack-Pflege mit HIIT&Crossfit)
werner 250 km
mrtomo 233 km / 60 h
Thorsten 197 km / 72 h
Uruman 182km
CarstenK 147...
Forum: Trainings-Blogs 31.12.2020, 17:46
Antworten: 572
Hits: 123.357
Erstellt von mrtomo
Guten Rutsch euch allen vorne Weg. Und für die,...

Guten Rutsch euch allen vorne Weg.
Und für die, welche es im Januar lesen: Frohes, gesundes und sportlich erfolgreiches (welche Ziele ihr auch immer habt) 2021. Bleibt vor allem Gesund und...
Forum: Triathlon allgemein 31.12.2020, 17:36
Antworten: 78
Hits: 7.172
Erstellt von mrtomo
Ich hab einfach mal meine Strava-Werte...

Ich hab einfach mal meine Strava-Werte kopiert:

Schwimmen
Sabine 1,1km
mrtomo 233km / 60h


Radeln
Sabine 14903km / 55000HM / 402h
mrtomo 9215km / 90000hm / 306h
Forum: Trainings-Blogs 31.12.2020, 17:33
Antworten: 134
Hits: 10.607
Erstellt von mrtomo
Was in diesem Thema noch wenig betrachtet wurde...

Was in diesem Thema noch wenig betrachtet wurde ist die Schuhwahl:
1. Der Chip sitzt an einer anderen Stelle am Schuh und hat einen anderen Kalibrierungsfaktor. Auch wenn diese Abweichung minimal...
Forum: Trainings-Blogs 30.12.2020, 10:25
Antworten: 572
Hits: 123.357
Erstellt von mrtomo
Danke für euren Tipps. Eigentlich würde ich hier...

Danke für euren Tipps.
Eigentlich würde ich hier gerne den DC Rainmaker machen und alle mal gegeneinander testen. Dann merke ich, dass ich nur eine brauche.
Werde mal auf Ebay schauen, ob ich da eine...
Forum: Trainings-Blogs 28.12.2020, 16:27
Antworten: 572
Hits: 123.357
Erstellt von mrtomo
Danke für den Tipp :) Werde ich mir anschauen....

Danke für den Tipp :) Werde ich mir anschauen. Scheint auch Preisleistung gut zu sein.
Forum: Trainings-Blogs 28.12.2020, 12:36
Antworten: 572
Hits: 123.357
Erstellt von mrtomo
Lang lebe die Akademie

Die Academy ist vorbei. Lang lebe die Academy.

Mit großen Schritten bin ich in den letzten Wochen aus der Akademy herausgerutscht und in die Winterwochen geschliddert. Nach zwei Monaten mit vielen...
Forum: Material: Laufen 25.12.2020, 16:13
Antworten: 53
Hits: 26.072
Erstellt von mrtomo
Soweit ich mich informiert habe und auf dem...

Soweit ich mich informiert habe und auf dem aktuellen Stand bei verschiedenen Herstellern bin: Ein so smartes Laufband wie den Kickr Climb scheint es noch nicht zu geben.
Die Climb Logik könnte aber...
Forum: Radfahren 16.12.2020, 08:46
Antworten: 708
Hits: 96.896
Erstellt von mrtomo
Ich hatte es diesen Winter einmal bei eine Group...

Ich hatte es diesen Winter einmal bei eine Group Ride mit >300 Leuten. Da hat es beim Speichern am Ende geraucht. Aber das war auch auf dem alten Ipad 2 Mini. Die Einheit hat es nach dem dritten...
Forum: Trainings-Blogs 07.12.2020, 20:22
Antworten: 572
Hits: 123.357
Erstellt von mrtomo
Exakt. Ging um 3.00 Pace. Also ca 90 Sekunden...

Exakt. Ging um 3.00 Pace. Also ca 90 Sekunden Belastung, dabei meistens nach Garmin GPS und dann nach Körpergefühl. Die Intervalle laufe ich sehr gerne einfach so in einem...
Forum: Trainings-Blogs 07.12.2020, 09:28
Antworten: 572
Hits: 123.357
Erstellt von mrtomo
Alles und das Konstant und Konsistent. Sowohl...

Alles und das Konstant und Konsistent.
Sowohl Stabi als auch Intervalle. Krafttraining war es dieses Jahr eher wenig.
Mit einer der größten Faktoren waren sicher viele lange, langsame Läufe für die...
Forum: sonstige 06.12.2020, 19:32
Antworten: 52
Hits: 7.715
Erstellt von mrtomo
Absolut. Gerade am Ende: Wie Bescheiden war...

Absolut. Gerade am Ende: Wie Bescheiden war gerade die Aussage mit der Handtasche und den Schuhen zu Laura Philipp.
Verstehe ich nicht. Super, super doof.
Forum: sonstige 06.12.2020, 19:02
Antworten: 772
Hits: 81.539
Erstellt von mrtomo
Wir haben uns im Discord Chat geeinigt: Die...

Wir haben uns im Discord Chat geeinigt: Die Pylonen stehen weniger als 20m auseinander :D
Forum: sonstige 06.12.2020, 18:58
Antworten: 772
Hits: 81.539
Erstellt von mrtomo
Werden wir wohl erst am Ende Wissen. Aber, dass...

Werden wir wohl erst am Ende Wissen. Aber, dass es 6.11 min per mile (ca. 3.50) sind glaube ich auch nicht. Wird wohl dazwischen liegen :)
Forum: sonstige 06.12.2020, 18:53
Antworten: 772
Hits: 81.539
Erstellt von mrtomo
10 Pylonen sind 200m und wir haben jetzt 3 mal 10...

10 Pylonen sind 200m und wir haben jetzt 3 mal 10 rausgestoppt. Sind 37 und 38 Sekunden gewesen.
Als Pace komme ich bei der Haug auf 3.10 damit. Das ist richtig, richtig Stark.
Forum: Trainings-Blogs 06.12.2020, 18:15
Antworten: 572
Hits: 123.357
Erstellt von mrtomo
Klein ist doch die große Zwift Welt. War ein sehr...

Klein ist doch die große Zwift Welt. War ein sehr cooler Run, aber am Ende waren auch keine Meter mehr drin.

Und danke für das Kompliment :Blumen:
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