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Suchen: Beiträge von: roadrunner
Forum: Ironman 70.3 Duisburg 15.10.2019, 18:28
Antworten: 167
Hits: 98.904
Erstellt von roadrunner
Dann stellt sich die frage viel viele plätze es...

Dann stellt sich die frage viel viele plätze es insgesamt bzw je preis Kategorie gibt?

10 für 260
10 für 270
10 für 285
2470 für 310

???
Natürlich alles zzgl. 8%:liebe053:
Forum: Ironman 70.3 Duisburg 15.10.2019, 17:11
Antworten: 167
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Erstellt von roadrunner
Da Tarif 1 -3 nicht wie üblich durchgestrichen...

Da Tarif 1 -3 nicht wie üblich durchgestrichen sind denke ich auch das ein fehler vor liegt und warte mit der möglichen Anmeldung...
Forum: Ironman 70.3 Duisburg 15.10.2019, 09:07
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Erstellt von roadrunner
Stimmt alles, danke für deine Infos :) Hast...

Stimmt alles, danke für deine Infos :)
Hast du auch Infos zur rad strecke? Das was radlbauer sagt hört sich sinnvoll an...
Forum: Ironman 70.3 Duisburg 14.10.2019, 09:08
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Erstellt von roadrunner
Ich finde es sehr schön eine weitere Option in...

Ich finde es sehr schön eine weitere Option in der nähe zu haben. Ich hätte auch echt lust zu diesem rennen, aber ob ich mir wirklich einen Startplatz sichern soll ohne auch nur die geringste Ahnung...
Forum: Trainings-Blogs 15.07.2019, 13:28
Antworten: 204
Hits: 39.911
Erstellt von roadrunner
Ich hoffe ist ist okay wenn wir das hier in...

Ich hoffe ist ist okay wenn wir das hier in deinem Trainings Blog geklärt haben. Sorry hab das ggf falsch einsortiert.

Gewicht spielt bestimmt auch eine Rolle, 63 kg und ich drücke auch gerne Mal...
Forum: Trainings-Blogs 14.07.2019, 15:41
Antworten: 204
Hits: 39.911
Erstellt von roadrunner
Hallo zusammen, eine blöde frage, die mir wohl...

Hallo zusammen,

eine blöde frage, die mir wohl "etwas spät" durch den kopf geht:
Im Bereich 5:10 bike Split, welche Übersetzungen fahrt ihr???
39/25 wäre Montiert.
In der Liga war damit Hagen, Bonn...
Forum: Ernährung und Gesundheit 18.08.2018, 23:20
Antworten: 3
Hits: 2.174
Erstellt von roadrunner
Elektrolytgetränke

Hallo Zusammen,


geht es euch wie mir, bei jeder Bestellung liegen Elektrolytgetränk Tabletten
div. Hersteller dabei?
Ich nehme die Gratis Proben dann immer wieder nach belieben.

Doch was haltet...
Forum: sonstige 08.08.2017, 18:35
Antworten: 41
Hits: 16.158
Erstellt von roadrunner
"Wir" bedeutet dann du gehörst zu...

"Wir" bedeutet dann du gehörst zu Organisations Team?

Dann sei doch so nett und versuch das die brücken weg kommen.
Die Wege und Strassen sind doch okay, auch die ecken und Hubel und kanten gehören...
Forum: Ironman Switzerland 08.08.2017, 07:57
Antworten: 51
Hits: 81.733
Erstellt von roadrunner
Am WK morgen mit dem Auto.

Am WK morgen mit dem Auto.
Forum: Ironman Switzerland 07.08.2017, 22:40
Antworten: 51
Hits: 81.733
Erstellt von roadrunner
Habt ihr eine Ferienwohnung/haus das ihr...

Habt ihr eine Ferienwohnung/haus das ihr empfehlen könnt. Aber bitte bezahlbar:Maso:
Bis so etwa 30 Minuten zum Start.

Und vielleicht alternativ eine Hotel Empfehlung nah am Start.
Forum: sonstige 07.08.2017, 22:31
Antworten: 41
Hits: 16.158
Erstellt von roadrunner
Hat einer ein bild (auch ausm netz) von einer der...

Hat einer ein bild (auch ausm netz) von einer der tollen brücken?
Das glaubt einem ja keiner wie das war, und bei regen will ich das nicht sehen was da ab geht...

Mein eindruck:
Ein hartes...
Forum: Material: Bike 01.08.2017, 22:32
Antworten: 15
Hits: 4.938
Erstellt von roadrunner
Dann hab ich wohl ein älteres Model:confused:

Dann hab ich wohl ein älteres Model:confused:
Forum: Material: Bike 01.08.2017, 21:08
Antworten: 15
Hits: 4.938
Erstellt von roadrunner
Ich habe sowohl ein TypeS (Gossamer) als auch ein...

Ich habe sowohl ein TypeS (Gossamer) als auch ein NG (Rotor3D+)
Beide funktionieren ohne Probleme. Blöd nur das eins 24mm und eins 30mm ist, wollte aber nicht am neue Rad das Innenlager...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 27.07.2017, 17:37
Antworten: 56
Hits: 48.473
Erstellt von roadrunner
Bocholt ist immer sehr schnell ausgebucht. Ein...

Bocholt ist immer sehr schnell ausgebucht. Ein paar Minuten!
Preis Leistung sehr gut.

Indeland ist auch gut.

Harsewinkel hab ich dieses Jahr an der runter gelassenen Bahn Schranke gestanden... zwar...
Forum: sonstige 11.07.2017, 22:43
Antworten: 41
Hits: 16.158
Erstellt von roadrunner
Hallo zusammen, kann mir einer sagen obs cola...

Hallo zusammen,

kann mir einer sagen obs cola gibt? Bzw im letzten Jahr gab, und auch nicht auf der liste stand? Beim laufen brauche ich cola:dresche...
Forum: Challenge Roth 06.07.2017, 20:13
Antworten: 435
Hits: 126.033
Erstellt von roadrunner
Ich kenne die strecke zwar nicht, aber die...

Ich kenne die strecke zwar nicht, aber die Empfehlung am Kanal und um den See (bzw. beide) finde ich gut.
Da halte ich mich lieber an die nette empfehlung von Anja als irgenwas zu probieren:Blumen:...
Forum: Challenge Roth 06.07.2017, 10:09
Antworten: 435
Hits: 126.033
Erstellt von roadrunner
Danke für dein tip, dann werde ich so wie du...

Danke für dein tip, dann werde ich so wie du sagst lieber am Kanal laufen.
Darum frag ich ja, ich kennen mich in Roth nicht aus...
Forum: Challenge Roth 06.07.2017, 08:37
Antworten: 435
Hits: 126.033
Erstellt von roadrunner
Hallo in die runde, Vielleicht kann mir einer...

Hallo in die runde,

Vielleicht kann mir einer hier helfen.
Ich l
Plane als Zuschauer an der Strecke zu sein,möchte aber am Renntag laufen, 20km.

Jetzt hab ich über legt beim Schwimmstart los zu...
Forum: Material: Bike 17.09.2016, 21:59
Antworten: 13
Hits: 3.272
Erstellt von roadrunner
Im Leistungs vergleich. Mein haus Berg hoch, bei...

Im Leistungs vergleich.
Mein haus Berg hoch, bei 250w kommt oben in der regel immer 6:30 raus, mit dem SRM gefühlt 1000x gefahren:Cheese:
Da war klar was ich mit dem P2M mache, hin zum hügel, 250W...
Forum: Material: Bike 17.09.2016, 16:31
Antworten: 13
Hits: 3.272
Erstellt von roadrunner
Ich habe mir das P2M gerade gekauft, erster...

Ich habe mir das P2M gerade gekauft, erster einruck im im vergleich zum SRM alles wie immer:Lachen2:
Der zusammenbau war aufwendiger als ich dacht.
Wenn du das august angebot nimmst, das lager ist...
Forum: Triathletisches 18.08.2016, 21:50
Antworten: 132
Hits: 51.321
Erstellt von roadrunner
Ich hoffe ich darf das hier ein Stellen.... Im...

Ich hoffe ich darf das hier ein Stellen....

Im späten verlauf der Saison würde ich gerne noch einen Sprint oder Kurz Distanz Duathlon Planen(Herford 3.10 zb), kennt einer eine Seite mit Terminen in...
Forum: Laufen 18.08.2016, 20:24
Antworten: 785
Hits: 143.670
Erstellt von roadrunner
Wenn ich hier schon immer lese und schreibe, mein...

Wenn ich hier schon immer lese und schreibe, mein ziel: 3x Sub 40 bis 4.9

Sonntag steht der erste WK nach Frankfurt an, eine OD mit dem ziel die Laufstrecke unter 40min. zu laufen.

2.9 ist dann...
Forum: Laufen 18.08.2016, 20:08
Antworten: 785
Hits: 143.670
Erstellt von roadrunner
Sehr interessant! Wenn du zeit hast, stand da...

Sehr interessant!

Wenn du zeit hast, stand da was über die länge der Intervalle? Waren bestimmt einmal 200-400m und die zweite einheit 1000-2000 oder sogar länger
Forum: Laufen 17.08.2016, 19:45
Antworten: 785
Hits: 143.670
Erstellt von roadrunner
1:20 ist 3:20 pace über 4,8 KM:Lachen2: Ich lauf...

1:20 ist 3:20 pace über 4,8 KM:Lachen2: Ich lauf die auch nicht wirklich schneller mit 1:15-1:18 und kratze an der an einer zeit unter 36 (was aber nichts heisst...)

Es gibt gute tage und schlechte,...
Forum: Laufen 14.08.2016, 22:56
Antworten: 785
Hits: 143.670
Erstellt von roadrunner
Ich würde sagen nicht hart genug zu dir selber....

Ich würde sagen nicht hart genug zu dir selber. Es fehlte vielleicht auch ein stück Risiko Bereitschaft... (eine "sichere tiefe 40" oder platzen).

Was bleibt ist eine PB und gewonnene Erkenntnisse....
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