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Suchen: Beiträge von: CP-Cycling
Forum: Bücher 13.06.2016, 10:20
Antworten: 78
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Erstellt von CP-Cycling
Arne, danke für Deine Einschätzung...

Arne,

danke für Deine Einschätzung dazu. Kannst Du vielleicht mal ein Beispiel aus Deiner Sicht geben für dieses Trainingsziel und wie hoch sollte die Intensität Deiner Meinung...
Forum: Bücher 10.06.2016, 22:29
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Erstellt von CP-Cycling
Hallo zusammen, eigentlich wollte ich mich ja...

Hallo zusammen,

eigentlich wollte ich mich ja schon viel früher melden, mit einem kleinen Bericht zum 10 x 60 x 60 Intervall mit 90 aerober Schwelle im Anschluss. Leider hatte ein Auto etwas dagegen...
Forum: Bücher 14.05.2016, 01:03
Antworten: 78
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Erstellt von CP-Cycling
Hallo zusammen, nachdem die letzten Einträge...

Hallo zusammen,

nachdem die letzten Einträge hier doch in eine etwas unerfreuliche Richtung abgedriftet sind, würde ich gerne mal zum Wesentlichen zurückkehren. Ich hoffe ihr seit alle gut durch den...
Forum: Bücher 02.12.2015, 22:03
Antworten: 78
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Erstellt von CP-Cycling
Und wie wars? Ich war die Woche leider krank und...

Und wie wars? Ich war die Woche leider krank und konnte die Sets zum Laktat Training nicht fahren.
Forum: Bücher 27.11.2015, 15:23
Antworten: 78
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Erstellt von CP-Cycling
Da würde ich mich meinen Vorrednern anschließen....

Da würde ich mich meinen Vorrednern anschließen. 10 Minuten aufwärmen und 10 -20 Minuten cool down reichen völlig aus.

Die Sets zum Laktattraining, wie "Pate" schon erwähnte, finde ich auch sehr...
Forum: Bücher 27.11.2015, 12:58
Antworten: 78
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Erstellt von CP-Cycling
Der CP Test auf der Rolle ist im Bezug auf die...

Der CP Test auf der Rolle ist im Bezug auf die reine Leistung tatsächlich etwas aussagekräftiger, da die Leistung tatsächlich direkt auf das Pedal geht und auch eine gleichmäßigere Leistungsabgabe...
Forum: Bücher 26.11.2015, 11:44
Antworten: 78
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Erstellt von CP-Cycling
Deshalb mache ich im Moment auch fast nur...

Deshalb mache ich im Moment auch fast nur Technikübungen, um dort stabil zu werden. Ich werde aber unbedingt mal ein paar Sets ausprobieren. Dafür muss ich natürlich noch den 500m test absolvieren,...
Forum: Bücher 25.11.2015, 23:23
Antworten: 78
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Erstellt von CP-Cycling
Danke für die zahlreichen Kommentare. Da sind...

Danke für die zahlreichen Kommentare. Da sind wirklich sehr interessante Einschätzungen dabei.

Welche Sets bzw. Schwerpunkte legt legt ihr euch momentan in den einzelnen Sportarten? Ich bin als...
Forum: Bücher 23.11.2015, 01:32
Antworten: 78
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Erstellt von CP-Cycling
Aurinko, kannst Du das etwas ausführen? Was ist...

Aurinko, kannst Du das etwas ausführen? Was ist Dir noch aufgefallen und warum würde das Konzept bei Dir nicht funktionieren?
Forum: Bücher 19.11.2015, 18:24
Antworten: 78
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Erstellt von CP-Cycling
Ich denke mit den Trainingsphasen verhält es sich...

Ich denke mit den Trainingsphasen verhält es sich wie mit der Energiebereitstellung. Es läuft immer alles parallel, nur die Verteilung ist in den verschiedenen Phasen anders.

ein krasses Beispiel:...
Forum: Bücher 19.11.2015, 10:35
Antworten: 78
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Erstellt von CP-Cycling
Das klingt schonmal nicht nach dem schlechtesten...

Das klingt schonmal nicht nach dem schlechtesten Plan Holger. So ähnlich läuft das bei mir auch. Deiner Ausführung zum Kern des Wochenendtrainingslager stimme ich Dir voll und ganz zu, genau wie Dir...
Forum: Bücher 18.11.2015, 16:49
Antworten: 78
Hits: 119.936
Erstellt von CP-Cycling
Hallo zusammen, vielen Dank schonmal für Eure...

Hallo zusammen,

vielen Dank schonmal für Eure Meinungen bisher. Danke auch Dir Holger für das ausführliche Feedback. Da sind natürlich einige interessante Aspekte dabei.

Grundsätzlich finde ich es...
Forum: Bücher 17.11.2015, 16:36
Antworten: 78
Hits: 119.936
Erstellt von CP-Cycling
Triathlon Total - Roy Hinnen

Hallo Zusammen,

ich komme eigentlich aus dem Radsport, wo ich als aktiver Athlet und Trainer tätig bin. Da inzwischen auch immer mehr mit Triathleten zu tun habe und diesen Sport auch absolut...
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Marathon unter 3 Stunden
Ein Marathon unter drei Stunden gehört zu den faszinierendsten Wettkampfzielen im Ausdauersport unter Amateuren. Trainingspläne dafür gibt es an jeder Ecke, und kaum ein Laufbuch kommt ohne ein Kapitel zu diesem Wettkampfziel aus. In diesem Beitrag gehen wir ganz an den Anfang der Vorbereitung und klären, ob ein Marathon unter 3 Stunden für Dich in Frage kommt.
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