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Suchen: Beiträge von: lifty
Forum: Material: Bike 28.07.2020, 13:13
Antworten: 37
Hits: 2.595
Erstellt von lifty
Vielleicht wäre das was?...

Vielleicht wäre das was?

https://www.goldsprintshop.com/White-Industries-ENO-Eccentric-Singlespeednabe-Fixed-Free-32-h-silber-130-mm

Habe vor Jahren mein altes Trek Rad umgebaut und mit Surly...
Forum: Trainings-Blogs 20.05.2020, 22:17
Antworten: 2.359
Hits: 220.222
Erstellt von lifty
Ok, ich bin mal die Stimme der Vernunft: Mach...

Ok, ich bin mal die Stimme der Vernunft:

Mach das lieber nicht, Necon! Sowas endet sehr schnell in Verletzungen. Ihr habt hier bereits unisono festgestellt, dass das eine Challenge ist. Eine...
Forum: Trainings-Blogs 16.05.2020, 12:58
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Erstellt von lifty
Machst du die Front Squats mit Kettlebells? Das...

Machst du die Front Squats mit Kettlebells? Das erklärt die temporäre Kurzatmigkeit :Lachanfall:
Bei Interesse mal Rack Holds testen...so 20-30sek :Huhu:
Forum: Trainings-Blogs 14.05.2020, 11:08
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Erstellt von lifty
Der Hip Hinge ist die kräftigste Bewegung, die...

Der Hip Hinge ist die kräftigste Bewegung, die der menschliche Körper imstande ist zu leisten. Sollte sich bei so viel Swingerei schon bemerkbar machen.
Forum: Trainings-Blogs 14.05.2020, 08:39
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Erstellt von lifty
Zur Frage, was sich der gute Hr. John dabei...

Zur Frage, was sich der gute Hr. John dabei gedacht haben könnte, hab ich mal ein bisschen recherchiert, obwohl das eigentlich schon aus der Originalversion hervorgeht.

1. Es ist ne Challenge,...
Forum: Trainings-Blogs 06.05.2020, 11:52
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Erstellt von lifty
Grundsätzlich heißt das Ding 10000 Swing...

Grundsätzlich heißt das Ding 10000 Swing Challenge, soll heißen, dass es schon fordernd sein sollte.

Aber:

500 Swings sind schon ne Hausnummer, idealerweise sollte der erste Swing aussehen wie...
Forum: Trainings-Blogs 06.05.2020, 10:14
Antworten: 2.359
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Erstellt von lifty
Auf jeden Fall:Huhu: Ist ne sehr gute Idee.

Auf jeden Fall:Huhu:

Ist ne sehr gute Idee.
Forum: Trainings-Blogs 05.05.2020, 17:17
Antworten: 2.359
Hits: 220.222
Erstellt von lifty
Ich hab mir immer 2 Übungen rausgesucht und die...

Ich hab mir immer 2 Übungen rausgesucht und die dann abwechselnd gemacht. Press und KZ damals relativ schwer, 5er Wh. Squats krieg ich mit Kettlebells nicht ausreichend schwer trainiert, aber da...
Forum: Trainings-Blogs 05.05.2020, 16:03
Antworten: 2.359
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Erstellt von lifty
Bin die ganze Zeit dabei...nur halt als stiller...

Bin die ganze Zeit dabei...nur halt als stiller Mitleser ;)
Von mir geträumt...soso:Lachanfall:
Passiert mir auch eher selten :Blumen:

Zu eurer "Challenge":
Ich persönlich würde die so machen, ...
Forum: Trainings-Blogs 05.05.2020, 14:21
Antworten: 2.359
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Erstellt von lifty
Kannst ja mal ausrechnen, was du da so pro...

Kannst ja mal ausrechnen, was du da so pro Workout an Gewicht bewegt hast, ballistisch hin oder her. 10 Tonnen ist schon ne Menge, das verpulvert halt auch ordentlich Energie. Da hab ich die...
Forum: Trainings-Blogs 05.05.2020, 10:01
Antworten: 2.359
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Erstellt von lifty
Díe gute alte 10000 Swing Challenge von Dan...

Díe gute alte 10000 Swing Challenge von Dan John:Cheese:

@Socke:

Gute Taktik, erstmal leichter anzufangen. Ziehst du durch, wirst du dich spätestens ab Mitte 2. Woche locker...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 25.03.2020, 09:31
Antworten: 11.033
Hits: 968.409
Erstellt von lifty
Nachweislich in Berlin so passiert (mehrfach).

Nachweislich in Berlin so passiert (mehrfach).
Forum: Trainings-Blogs 10.03.2020, 23:15
Antworten: 2.359
Hits: 220.222
Erstellt von lifty
Nur mal zum querlesen und leider auf...

Nur mal zum querlesen und leider auf...
Forum: Trainings-Blogs 03.03.2020, 09:56
Antworten: 2.359
Hits: 220.222
Erstellt von lifty
Was wäre per Definition ein Kraftsportler? Ein...

Was wäre per Definition ein Kraftsportler? Ein Kraftdreikämpfer wird wahrscheinlich 3x/Woche trainieren, ein Bodybuilder vermutlich öfter. Für uns Normalsterbliche reichen 2-3/Woche...
Forum: Trainings-Blogs 22.02.2020, 22:55
Antworten: 2.359
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Erstellt von lifty
Wat issen det hier für negative Energie? Ohne die...

Wat issen det hier für negative Energie? Ohne die Ergebnisse gestalkt zu haben, bin ich mir sicher, dass du die für dich beste Leistung für den Tag abgerufen hast. Also...sei stolz drauf.
Forum: Trainings-Blogs 20.02.2020, 09:43
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Erstellt von lifty
Ich wünsche schon mal vorsorglich alles Gute für...

Ich wünsche schon mal vorsorglich alles Gute für Samstag. Gut vorbereitet biste ja, einmal ordentlich zerschossen haste dich auch schon diese Woche und die WallBalls sind mittlerweile ein...
Forum: Trainings-Blogs 20.02.2020, 09:39
Antworten: 239
Hits: 15.079
Erstellt von lifty
Kommst du mit den Kniebeugen und den Deadlifts...

Kommst du mit den Kniebeugen und den Deadlifts klar in einer Einheit?
Forum: Trainings-Blogs 09.02.2020, 12:20
Antworten: 2.359
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Erstellt von lifty
Herzlichen Glückwunsch, perfekt abgeliefert...

Herzlichen Glückwunsch, perfekt abgeliefert sowohl sportlich als auch in Schriftform! Immer wieder beeindruckend :liebe053:
Forum: Trainings-Blogs 08.02.2020, 11:23
Antworten: 2.359
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Erstellt von lifty
Ich drück dir alle Daumen, die zur Verfügung...

Ich drück dir alle Daumen, die zur Verfügung stehen. Hau rein!
Forum: Trainings-Blogs 30.01.2020, 09:38
Antworten: 2.359
Hits: 220.222
Erstellt von lifty
Hört sich nach nem schönen Spielplatz an;)

Hört sich nach nem schönen Spielplatz an;)
Forum: Trainings-Blogs 23.12.2019, 21:41
Antworten: 2.359
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Erstellt von lifty
Loaded Carrys at its best

Loaded Carrys at its best
Forum: Trainings-Blogs 23.12.2019, 15:06
Antworten: 2.359
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Erstellt von lifty
Ich wünsche Dir, deiner Familie und den Mitlesern...

Ich wünsche Dir, deiner Familie und den Mitlesern hier ein hoffentlich entspanntes Weihnachtsfest!
Forum: Trainings-Blogs 20.12.2019, 12:01
Antworten: 239
Hits: 15.079
Erstellt von lifty
Hab mal kurz...

Hab mal kurz gegoogelt:

https://www.rkckettlebell.de/Instruktors


Einfach mal die Leute persönlich anschreiben.
Forum: Trainings-Blogs 09.12.2019, 14:48
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Erstellt von lifty
Hab jut gelacht grade. Da hatten Teufelchen und...

Hab jut gelacht grade. Da hatten Teufelchen und Engelchen aber wieder ordentlich zu tun heute:Lachanfall:
Forum: Trainings-Blogs 08.12.2019, 23:05
Antworten: 2.359
Hits: 220.222
Erstellt von lifty
Kleiner Nachtrag noch, da ich ja weiß, wie sehr...

Kleiner Nachtrag noch, da ich ja weiß, wie sehr du solche Sachen liebst:

100 Thruster auf Zeit, zu jeder vollen Minute 5 Burpees. Ob du das ganze mit einer Kurzhantel/Kettlebell oder zweien...
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