Triathlon... und dann???
 

So, vorgestellt hab ich mich ja nun zur genüge (s. andere Themen). Ich bin Neuling auf dem Gebiet des Triathlons und trainiere auf meine erste OD am 1.7. :liebe053:
Jetzt ist mir gerade siedentheiß eingefallen, daß zumindest das Leben danach ja weitergeht. Und zwar recht angenehm (eine Woche später Gründung einer Ehegemeinschaft und anschließend drei Wochen Ferien):bussi: :cool: . Somit also vier Wochen Trainingspause. Was mach ich denn da mit Triathlon? Kann ich einfach nix tun oder verlier ich dann zuviel (hab ja nur 16 Wochen trainiert bisher). Gibt es irgendein Minimalprogramm mit dem ich annähernd meine Form halten kann um dann auf höherem Niveau wieder einzusteigen? Muss ich nach dem WK sowieso erstmal 3-4 Tage Pause machen? Oder muss ich strikt durch 8 Stunden pro Woche trainieren und das Rad mit in den Urlaub nehmen?:quaeldich:
So und dann fehlt ja noch die Langzeit-Perspektive. Im nächsten Jahr wollte ich auf jeden Fall meine OD-Zeit von 2007 pulverisieren, aber eigentlich wäre in diesem Jahr ja auch nochmal Zeit für eine OD oder eine Volksdistanz. Wie würde ich mich denn darauf vorbereiten? Bisher hatte ich minutiöse Instruktionen aus dem Buch "Ausdauertrainer Triathlon", wo ich den Gesundheits- und Fitnesssportler-Plan durchmache. Wenn der jetzt durch ist und ich diese 4 Wochen Urlaubspause mache, in welche Phase steige ich dann wieder ein?
Enorm viele Fragezeichen, freu mich auf Eure Antworten.

LG,:Schlafen:

Felice

Mate,

ersteinmal Glückwunsch zur Gründung der Ehegemeinschaft.

Ich hatte es in dem anderen Thread schonmal geschrieben: take it easy. Das ist durchaus ernst gemeint. Du gehst für meine Begriffe zu verbissen da ran. Du machst Dir zuviel Gedanken. Du hast noch keinen Wettkampf gemacht, Du weißt im Prinzip ja noch nicht einmal genau ob es Dir gefällt.

Schau doch ersteinmal wie es geht und wo Deine Schwächen und Stärken liegen. Außerdem bietet sich ein dreiwöchiger Urlaub doch an um nach Lust und Laune mal laufen oder schwimmen zu gehen, oder?

Cheers,

Triarugger

ich schreb nix dazu
alles was ich sage, könnte gegen mich verwendet werden :Hexe: :quaeldich:

......höchstens..

wie haste das mit dem Heiraten so ganz ohne Plan hingekriegt??

ich kann dir bestätigen:
es gibt ein leben nach dem triathlon.
bleib locker, wenn du jetzt schon an den nächsten plan denkst,
müssen wir die dann demnächst unser mitgefühl aussprechen weil deine ehegemeinschaft nicht mehr existiert.

Plan hin, Plan her.

Wenn du in deinem Urlaub / Flitterwochen ein schlechtes Gewissen bekommst, pack einfach die Laufschuhe ein. Hier und da ein paar Minuten für einen kleinen Lauf finden sich eigentlich immer.

Volker

Eine Ehe ist Gift für anständige WK-Zeiten und kann im Zweifel das Aus für den Hawaii-Sieg bedeuten !
Vor allem wenn die Prioritäten nicht klar akzeptiert werden !

Insofern würde ich gleich von Anfang an klar machem, wo der Hammer hängt !

• Rad, sowie die gesamte Ausrüstung mitnehmen
• Flitterwochen in ein Trainingslager umwandeln
• professionellen ~30h/w Plan erstellen lassen
• diesen EXAKT (!) einhalten
• der Frau einen detaillierten Ernährungs-, Massage- und (unterwegs) Verpflegungsplan vorlegen
• Wutanfall bekommen, falls irgendwas nicht exakt nach Plan läuft
• im Vorhinein mit Radkatalogen eindecken und sich über die Radhändler vor Ort informieren
• wenn möglich Wettkampfteilnahme in der letzten Ferienwoche organisieren (muß nicht direkt am Urlaubsort sein)
• Internetzugang sicherstellen, falls Komplikationen auftreten

Das wären die wichtigsten Punkte, die mir auf die Schnelle einfallen ...

Wenn sie alles Freude strahlend mitmacht und dich mit Liebe unterstützt, ist sie die Frau für dich, sonst sofort Scheidung einreichen !


Alternativ gibt's noch die Weichei-Variante :

Nach der OD erstmal 'ne Woche locker machen und entspannen, Badehose und Laufschuhe mit in Urlaub nehmen und nach Lust und Laune mal bewegen.

Wenn du bisher erst 16 Wochen trainiert hast, ist es wohl immer gut Grundlagen zu sammeln.
Steht ein konkretes Ziel an, wirste hier mit Sicherheit wieder gut beraten werden ...


:Huhu:

Gruß,
Flow

... und wer ihn in der Hand hat!
Aber sonst sollte es genauso gemacht werden wie Flow vorgeschlagen hat.
Zu den Punkten würde ich noch ergänzen:

• ich habe immer recht

Notfalls diesen Punkt mit dem Hammer durchsetzen! :cool:
:Cheese:

@felice,

du musst von Anfang an alles richtig einnorden, hinterher geht nix mehr.:Cheese:

Gruss strwd