Welches Wasser trinkt ihr?
 

Hallo!
Ich leide oft an Krämpfen in den Zehen oder im Fuß. An Magnesiummangel kann es nicht liegen, das nehme ich genug ein (das sagt auch mein Arzt, der auch Triathlet ist). Ich habe jetzt im Internet ein bischen rumgestöbert und bin darauf gekommen, dass ich vielleicht zu wenig Salz zu mir nehme. Ich schwitze wie Sau beim Sport und somit geht auch das Salz verloren. Nun meinte mein Arzt ich solle mir ein gutes Wasser kaufen, mit viel Natrium oder ein Pulver ins Leitungswasser. Da ich aber finanziell nicht so gut da stehe habe ich mir überlegt Jodsalz ins Leitungswasser zu streuen, hat das den selben effekt? Hätte nämlich auch den Vorteil, dass ich dann bestimmt keine Probleme mit dem Magen bekommen würde, denn der ist sehr empflindlich.

Gruß
Daggi

Ich trinke nur Leitungswasser, kaufe auch keine Mineralwasserkisten (fällt mir immer dann auf, wenn ich Besuch was zu trinken anbiete und der dann "Wasser" sagt).

Für den Salzhaushalt während des Trainings/Wettkamps oder auch direkt davor und danach zu Hause habe ich Schwedentabletten aus der Apotheke. 100er Pack so um die 3 Euro und reicht bestimmt auch bei viel Training und Gebrauch einen Monat.

Denke aber, dass es für uns Normalos normales Kochsalz genauso tut.

auch leitungswasser........

Du bewegst Dich unentspannt.

Kran reicht. Tomaten lecker salzen.

Kranenberger + Frubiase Sport

Auch Kranburger, mit ein bisschen Zucker und Salz.

Dann mach ich mal mit meinem Leitungswasser und Salz evtl. einen Schuss Apelsaft dazu, weiter!
Danke!
Gruß
Daggi

Kannst Du mich sehen?:Huhu: