Als Anfänger: Ausdauer oder Technik?
 

Hallo,

ich habe eben mal wieder gelesen, wie wichtig Techniktraining beim Schwimmen ist. Jetzt stellt sich bei mir als Anfänger die Frage worauf ich mein Augenmerk legen soll.
Erstmal ne gute Ausdauergrundlage aufbauen oder gleich auf Technik gehen?
Momentan schwimme ich ne halbe Stunde, 100m am Stück un dann kurze Pause, bis eben die halbe Stunde rum ist.
Ich gehe einmal die Woche ins Schwimmbecken, versuche es aber auf mind. 2mal die Woche zu erhöhen.

Jetzt brauche ich mal euren Rat, wie ich das Schwimmtraining verbessern kann. Soll ich ne Mischung aus Ausdauer un Technik machen oder nur Technik oder erstmal schaffen die 500m anständig durchzuschwimmen?

Ich weiß, dass nur einmal die Woche ins Becken net optimal ist. Ich versuche es zu ändern.

Danke und Gruß
Thorsten

Bei einmal die Woche ist es egal was du machst.... :Cheese:




Edith sagt noch: "Never practise struggle!"

erst die technik richtig lernen, bevor du auf ausdauer machst.
keine falschen bewegungsmuster einschleifen.
ggf. kraulkurs / trainerstunden zur korrektur.
mindestens 2x die woche ins wasser. :Ertrinken:

Jep, es gibt einen direkten kausalen Zusammenhang: wie willst du Ausdauer trainieren, wenn du noch gar nicht "richtig" schwimmen kannst?
Hast du einen Schwimmtrainer oder jemanden, der sich damit auskennt?

Leider nicht.
Also, auch wenn ich es schaffe zweimal die Woche schimmen zu gehen, lieber erstmal auf Technik achten.

Scheinbar schlau ausgedrückt, aber leider falsch!
Denk mal drüber nach....
:confused:

Muss ich mal schauen woher ich Technikübungen bekomme. Ich glaube, ich hab aufm Laptop zuhause nen Link zu ner pdf. Hoffe ich zumindest ;)

Gruß
Thorsten

Ausdauertraining beim Schwimmen bringt nichts.
Verbessere deine technik und mache intervalle, dann klappts auch.