Anfänger: Schiss bei Abfahrten
 

Hallo!

Ich weiss, das sollte man nicht unbedingt mitbringen. Aber ich habe gemerkt, dass wenn ich steile Berge runter fahre, dass ich dann manchmal etwas Angst bekomme, wenn es mir zu schnell wird, oder wenn nasses Laub liegt, oder wenn ich die Strecke nicht ganz überblicken kann (Kurven im Wald.)

Was kann ich machen um mich an die hohen Geschwindigkeiten zu gewöhnen? Und vor allem, dass ich mich sicher fühle auf dem Rad? Letztens hatte ich ein komisches Gefühl, dass ich nichts mehr unter Kontrolle habe bei Abfahren, konnte so grade noch bremsen. Wie kann ich die Angst überwinden und mich dran gewöhnen?
Ich denke dann immer meistens in Kurven, dass wenn ich jetzt über nasses Laub fahre, dass ich dann wegrutsche oder ich den Lenker aus Versehen überziehe und ich ins Schleudern komme etc... :confused:

Hallo,

ich denke, dass ist am Anfang ganz normal!
Mir hat das fahren mit dem Mountainbike sehr geholfen um Sicherheit bei Abfahrten zu gewinnen!

Üben, üben, üben. ;) Einfach langsam dran gewöhnen. Das man fällt, ist der absolute Ausnahme-Fall.

Einen Fred dazu hat Kampa schon mal aufgemacht

Moin, Moin,
die Angst bekämpfst du nur durch fahren, MTB im Wald ist da schon gut. Ein gewisser Grundrespect ist aber nie verkehrt. :Huhu:

Knie an den Rahmen stabilisiert.
Im übrigen kommt mir das Thema sehr bekannt vor. Bemüh' mal die Suchfunktion.

nur nicht verkrampfen
 

Ich kenn das Problem vom Motorradfahren. Das schlimmste was du machen kannst: Vollkrampf und bremsend in der Kurve vom näher kommenden Straßenrand hypnotisiert werden.
Der Blick lenkt das Rad. Also da hinschauen wo es weitergeht, nicht dahin wo es gleich knallt.

Grüße Christian:Huhu:

ein bisserl angst bei der abfahrt ist ne gesunde sache. schlimm wirds erst, wenn man in panik gerät. wobei völlige respektlosigkeit vor den grenzen der physik mindestens genauso schlimm ist...

vieles wurde schon gesagt. vor allem der tipp mit dem "blicken" ist wichtig. immer mit den augen die ideallinie verfolgen, dann fährt man die fast automatisch. dazu noch das kurvenäußere pedal nach ganz unten und mit möglichst viel gewicht belasten. nicht zu sehr auf den lenker stützen. die kurven lieber etwas zu früh anbremsen und langsam rumfahren als noch in der kurve bremsen müssen. in der kurve die bremsen möglichst immer lösen.
und natürlich üben üben üben :)

und beim Fahren nicht über mögliche Crashs nachdenken....wegwischen die Gedanken, und sich aufs Fahren konzentrieren.Aufmerksam und vorrausschauend fahren.Du wirst dich dran gewöhnen und je öfter du fährst um so mutiger und sicherer wirst du.Ich hoffe es hilft dir.Mir geht das ja auch so, ist ja auch nicht ungefährlich aber passieren kann ja überall irgendwas.Man muss es halt verdrängen:)