Rückfall in alte Verhaltensmuster!!
 

Mahlzeit...
komme eben von ner ziemlich feuchtfröhlichen Nacht nach Hause..
Es wurde sauber Jack D in Massen getrunken und ich bin jetzt ziemlich am Sack..
Aber es geistert mir trotzdem die Frage durch den Kopf, ob ich jetzt sehr viel Trainingseinheiten kaputt gemacht habe?
Meine Freundin ist stocksauer und ich sehr voll..supi..allerdings war es auch ne sehr entspannte Nacht mit nem sehr gelungenen Vormittag:Maso:
Was meint Ihr bezüglich des Trainings?
Sehr fröhlich volle Grüsse
Sascha

Welches Training meinst Du??

Also am Besten ziehste Dir jetzt Laufschuhe an - gehst in ein Eistadion und läufst 30x um die Bahn!!!



















....dieser Fred ist nicht Dein Ernst oder ???:Holzhammer: :Holzhammer: :Holzhammer:

viel Schlimmer die Saison 2007 iss am Arsch:o

datt Jahr kannst vergessen die ganze Trainingsvorbereitung alles dahin...
oh nein wie konntest du nur:(

ich vermute du spürst zur Zeit datt hier:Maso:

zumindest geht mir datt immer so nach zuviel Jacky..

daher der Tipp gerade jetzt richtig butte einheit am besten Intervalle laufen ach und nimm einen mit der Foto,s macht damit wir alle was zu lachen bekommen:Kotz:


:Cheese:

Also Carl Lewis wurde in Texas mehrmals besoffen am Steuer erwischt. Und der hat immerhin 9 Olympische Goldmedaillen gewonnen. Solange du das nicht zur Gewohnheit machst, sehe ich wenig Probleme. Oder eben mit Doping ausgleichen, wie der gute Carl...

Zum nachhaltigen Ausstieg kann dir vielleicht Andreas Niedrig ein paar Tipps geben. Ein Film über ihn kommt ja bald im Kino, falls du zum Lesen seiner Biografie zu besoffen sein solltest.

Wohlsein!

A. dehydriert die Muskeln, außerdem hemmt es die Regeneration und die Produktion von Wachstumshormonen. Ist ein Zellgift und bringt damit noch so manch andere unvorteilhaft Eigenschaften mit sich...

Die Woche ist gelaufen! Kraichgau steht auf der Kippe. Wenn deine Freundin schlau ist, verlässt sie dich.
Setzen, 6! :Holzhammer:

Finde die Problematik nicht uninteressant, da ich mit meinen Kumpels auch Freitags oder Samstags aLlkohol in massen konsumiere, dabei auch noch rauche. und mein langer lauf ist freitags mittags und meine lange ausfahrt ist sonntags. ist das kontraproduktiv?

andererseits war ich trotz rock am ring und wm 2006 beim IMG 06 ganz gut am start..

Früher viel es mir auch leichter, trotz Party, Alk & Co. ein relativ umfangreiches Training durchzuziehen. Hat sich aber über die ganzen Jahre immer mehr bis gegen Null tendierend verringert.

Kommt aber hie und da immer mal wieder vor. Wenn am nächsten Tag nur ein Lauf oder eine kurze Radtour auf dem Programm steht, sehe ich kein Problem. Richtig lange Einheiten und/oder hartes Training bekomme ich dann aber nicht hin, bzw. ich gehe dann abends vorher erst gar nicht auf die Rolle.

Um auf die Ausgangsfrage zurückzukommen: so eine einzige Nacht macht zu diesem Zeitpunkt der Saison IMO überhaupt nix kaputt. :Prost:

Ich hab grade EIN Bier hinter mir und hänge fast unterm Tisch. Außerdem schmerzen die Muskeln vom Alkohol (kann mir das mal einer erklären - hab ich immer, dieses Phänomen...).

Da kommt gar nicht der Gedanke an mehr auf...