Schmerzen Rückenmuskulatur
 

Ich bin ein wenig verunsichert.

Ich war gestern kurzfrist noch schwimmen, im Außenbecken ca. 22 Grad, kam mir aber wesentlich kälter vor. *brrr*

Heute habe ich im re. Rückenmuskel, von der Wirbelsäule, unterhalb des Schulterblattes ausgehend, bis zur Seite oberhalb der Hüfte ein unangenhmes Ziehen, wenn ich mich strecke. :(

Kann es sein, dass ich mir eine Zerrung geholt habe, oder ist das eher eine Verkühlung? :(
Muskelkater schließe ich eher aus, müsste ja dann auch auf der li. Seite zu spühren sein. :Holzhammer:

Habt ihr Tipps, was das sein kann und was ich für die Regeneration tun kann, damit das so schnell wie möglich wieder weg geht? :Blumen:

ich habe seit montag nacht die gleichen schmerzen, nur beidseitig:Weinen: ich dachte es käme von meinen rumpfstabi-übungen.
parallel fing ich an zu kränkeln - schnupfen, husten etc.

heute morgen war ich bei meiner hausärztin, die hat mir gesagt, die schmerzen wären eine begleiterscheinung des virusinfekts.
sie hat mir gesagt, ich solle ibuprofen nehmen.

kränkelst du vielleicht auch?

gute besserung an dich! :Blumen:

Warmhalten, im Büro gerade sitzen, mit engelchen einen Schwimmtermin für nächste Woche vereinbaren ;)


edith: ich habe immer am Tag nach dem Laufbandtraining Rückenschmerzen, egal welche Schuhe ich nehme, draussen ist das kein Thema beim Laufen

Hiiilfä, nicht schon wieder... :Holzhammer:

Ich kränkel noch nicht, dass hab ich zum Glück gerade hinter mir.

Ibuprofen sind aber schon Hammerteile?
Ich wünsch dir auch gute Besserung :Blumen:

Versuch mein bestes, damit es auf jeden Fall nächst Wo. mit einem gemeinsamen Termin klappt. :)

Alleine gehe ich da nicht mehr schwimmen, hast du meinen Horrorbericht gelesen?

Wenn du den in der Laberecke meinst, ja gerade gelesen. Vieleicht nen schlechten Tag gehabt, oder da bahnt sich echt was an bei Dir (was ich mal nicht hoffen will)

Was ist denn ein schlechter Tag, kenn ich nicht. :Cheese:
Nee, die Erkältung hab ich gerade hinter mir.
Und so fühle ich mich auch ganz fit.


Meint ihr, ich kann da selber was mit dehnen bewirken?
Ich hab keine Lust zum Physio oder so. :Nee:

vll. ist das doch Muskelkater vom frieren:confused: