Schneller schwimmen mit der richtigen Zugfrequenz (mit Jan Sibbersen)
 

Schneller schwimmen mit der richtigen Zugfrequenz (mit Jan Sibbersen)
Von Holger Lüning

Unter Schwimmern ist die optimale Zugfrequenz eines der wichtigsten Kriterien für einen effektiven Schwimmstil. Schwimmtrainer Holger Lüning und Spitzenschwimmer Jan Sibbersen erläutern in diesem Beitrag, welchen Einfluss die Zugfrequenz im Triathlon hat und wie man damit schneller wird. Eine interessante Sendung auch für fortgeschrittene Schwimmer.
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