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...Vorsicht beim Laufen im "Dunkeln"...
Göga ist vorletztes WE beim Stadtlauf ( 5,9 km ) in Basel gestartet ( der gesamte WK war im Dunkeln ) und hat auf einem schlecht beleuchteten Stück zu Beginn der zweiten Runde eine Spurrille übersehen....
als "echter" Kerl ist er den WK zu Ende gelaufen ( oder eher gehumpelt ) - mit dem Erfolg, dass wir am Ende keinen Glühwein mehr auf dem Weihnachtsmarkt trinken konnten :Traurig: , sondern sofort nach Hause mussten :Weinen:
Diagnose: heftige Bänderdehnung......anbei ein Foto nach ca. 5 Tagen.....
Fuss sieht inzwischen besser aus - etwas abgeschwollen, aber immer noch sehr farbig....besonders der Zehenbereich ist dunkelblau.....

o-8
AUA !
:kruecken:

Und ihr seit Euch sicher, dass es "nur" eine Bänderdehnung ist ??
Ward ihr beim Arzt ?

Göga hatte schon mal nen Bänderriss und weiss, wie sich sowas "anfühlt". Gebrochen ist definitiv nix und ein Bänderriss wird eh nicht mehr operiert......( ausserdem arbeiten wir in der Schweiz - da arbeiten z.B. die Frauen bis zum Tag des "Werfens" - da lässt man sich durch sone Bänderdehnung nicht beeinflussen..)
Inzwischen klappts mit dem "Gehen" wieder ganz gut - jetzt hilft nur noch warten.....

püh, sieht ja wirklich böse aus - aua! Gute Besserung unbekannterweise!

Wie Bine schon sagte, Bänderriss wird nicht mehr operiert, selbst wenns alle 3 erwischt. Die Untersuchungen die ein Arzt macht gehaltene Aufnahme sind eh für die Katz......

Gut 3 Wochen moderat belasten und ab der 3. Woche die Intensität steigern.... nach der 1. W. ist viel Koordi und stabi aufem Kreisel oder so angesagt...

Das war denn mal ne echt gute Tat, das Dingen noch zuende zu laufen.
Dafür hat er jetzt 3 Wochen #8**§$ am Hacken.
Bei ner Dehnung wärs wirklich schön, sofort ruhig zu stellen und ggf zu kühlen, dann ist nach 1 Woche schon viel gebessert.