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-   -   Einbeinig Radfahren geht nicht rund! (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=6322)

tzhfapa2 30.11.2008 22:26

Einbeinig Radfahren geht nicht rund!
 
Hallo zusammen,

Wenn ich versuche, einbeinig zu fahren, bringen ich keinen "runden" Tritt hin. Die Bewegung ist teilweise "abgehackt" (vorallem am obersten Punkt). Um so leichter der Gang, desto schlimmer.
Ich bringe zwar einige wenige regelmässige Umdrehungen hin, das ist aber extrem anstregend.

Ist das normal? Was kann man dagegen machen? Üben?


Gruss und Danke,

tzhfapa2

Luk_Krause 30.11.2008 22:34

Gut erkannt, üben :). Ist am Anfang etwas gewöhnungsbedürftig, aber das kommt schon mit der Zeit. Einfach weiter machen.

barbossa 30.11.2008 22:35

Es funktioniert. Keine Frage. Üb!
:Cheese:

Deichman 30.11.2008 22:36

Hey tzhfapa2,
jaa....üben hilft. Z.B. auf einem Spinningbike mit starrer Nabe vor einem großen Spiegel. Dabei ganz bei gleichbleibender TF Druck-, Zug-, Hub- und Schubphase bewusst treten...Bahnrad/Kurierbike mit starrer Nabe hilft auch.

Gruß
Deichman

*JO* 30.11.2008 22:36

deshalb fährst du ja einbeinig ;)

weitermachen ! ;)

Ausdauerjunkie 30.11.2008 22:42

Zitat:

Zitat von tzhfapa2 (Beitrag 161060)
Hallo zusammen,

Wenn ich versuche, einbeinig zu fahren, bringen ich keinen "runden" Tritt hin. Die Bewegung ist teilweise "abgehackt" (vorallem am obersten Punkt). Um so leichter der Gang, desto schlimmer.
Ich bringe zwar einige wenige regelmässige Umdrehungen hin, das ist aber extrem anstregend.

Ist das normal? Was kann man dagegen machen? Üben?


Gruss und Danke,

tzhfapa2

ja. üben, üben, üben:Peitsche: . Anfangs halt nur sehr kurz, z.B. 10 Sek. und wenn das dann rund wird steigern bis vll. 1 Min. Es könnt auch sein daß schlicht und einfach die Sitzpos / Sitzhöhe nicht paßt? - Aber für den, der solch schöne technische Übungen noch nie gemacht hat, ist's halt erstmal "ungewohnt"......

dude 30.11.2008 22:50

Neumodischer Unfug. Einfach sein lassen!

tzhfapa2 02.12.2008 08:49

Danke für die Antworten.

Werde das Ganze mal üben. Bringt sicher ein bisschen Abwechslung ins Training auf der Rolle.

Gruss,

tzhfapa2


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