So gelingt der Wiedereinstieg in das Training
 

So gelingt der Wiedereinstieg in das Training
Von Arne Dyck

Der Wiedereinstieg nach der Saisonpause ist eine kritische Phase. Sie ist besonders verletzungsträchtig und legt deshalb nicht selten den Grundstein für eine missratene Saison. Wir geben in diesem Beitrag einige Tipps aus der Trainingspraxis, die Verletzungen vermeiden helfen. Außerdem wird gezeigt, wie sich das Training in dieser Phase besonders effektiv gestalten lässt. Das bringt Form und damit Lust auf weiteres Training – willkommen auf der Erfolgsspur!
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