Krafttraining - Alternativen zur Mukibude?
 

Hallo,

in der nächsten Saison möchte ich mein Krafttraining etwas forcieren. Auf der Suche nach Alternativen zum Fitnessstudio bin ich auf "Bodylasics" http://www.bodylastics.com/ gestoßen. Ist so ein System mit Zugbändern (egal ob irgendwelchen Expandern oder Tera-Bändern) eine Alternative? Ich mache regelmäßig die hier veröffentlichten Pilates-Übungen aber ich möchte mehr für die Oberschenkel und Wadenmuskulatur machen, und ich fürchte, da komme ich um irgendwelche Gerätschaften fast nicht umher.

Danke schon mal im Voraus.

Gruss

Alex

http://www.amazon.de/MaxxF-Super-Kra.../dp/3499610779

Kann Dir das Programm empfehlen. Kommst ohne Geräte aus und ist sehr effektiv wenn man die Übungen technisch Korrekt drauf hat.

Schau dir mal das Crossfit-Unterforum an.

Da brauchste für die meisten Übungen ebenfalls keine Geräte.